Part1
開發孩子大腦的整理訓練
分類是什麼⋯22
練習1 試著把雜物按類彆進行分類⋯23
分類不僅是提高效率的工具，更是構築世界觀的基礎⋯24
練習2 用綫條把同類物品劃分齣來⋯26
給無法分類的東西起個名字⋯27
練習3 把鉛筆分成三類⋯28
把事物分為三類，是整理的開始⋯29
練習4 屬於哪個組呢⋯30
要知道分類的方法有很多種⋯31
練習5 來找我吧⋯32
注意觀察並辨彆⋯33
練習6 馬上變整齊⋯34
同類物品各歸其所，整理也就輕鬆瞭⋯35
練習7 變小變小變小⋯36
練習8 變大變大變大⋯37
練習9 把同類放在一起⋯38
能夠自由地區分再組閤的能力⋯39
練習10 哪個是不要的東西⋯40
挑齣不要的物品⋯41
大傢一起玩遊戲：那個在哪裏⋯42
物品收納的位置要和傢人共享⋯43
◆ 使用身邊的物品來做練習吧⋯44
Part2
整理術的王道法則
● 當媽媽說“快整理一下”就馬上“放迴原處”⋯46
整理的規則隻有一個：放迴原處⋯48
● 決定好收納位置瞭嗎⋯50
想要整理順利進行，決定“收納位置”是關鍵⋯51
● 把同類放到一起⋯52
固定位置的決定方法① 先把物品分成大類放到固定的位置⋯53
● 哪裏比較好整理呢⋯54
固定位置的決定方法② 隻要一個動作就可以把物品放迴去！⋯55
● 睡衣要脫在哪裏呢⋯56
固定位置的決定方法③ 在使用物品的附近設置整理的地方⋯57
● 你知道自己擁有多少物品嗎⋯58
如果不決定固定的量就不會知道剛剛好的量是多少⋯59
● 你的衣服有沒有從壁櫥裏露齣來呢⋯60
固定量的決定方法① 設定為現在所使用物品都能整齊放入的量⋯61
● 東西是不是太多瞭⋯62
固定量的決定方法② “使用中的物品+備用品1個”是基本量⋯63
● 要放入的物品是不是太多瞭⋯64
固定量的決定方法③ 可以用完的量就是剛剛好的量⋯65
● 扔掉不要的物品⋯66
通過“丟棄”完成“生活的循環”⋯67
● 不要的東西要完全丟掉⋯68
“丟棄”的決定方法① 扔掉還能用卻不會去用的東西⋯69
● 對用完的物品說聲“謝謝”然後扔掉⋯70
“丟棄”的決定方法② 有意識地去判斷物品是否“用完”⋯71
● 有紀念意義的物品要放到特彆的地方⋯72
“丟棄”的決定方法③ 如果因為有迴憶而無法丟掉就要珍惜⋯73
◆ 整理的公式⋯74
Part3
打造便於整理的空間
● 從今天開始變身整理達人⋯76
● 把傢變成一個便於整理的地方⋯77
和孩子一起打造“方便整理的房間”⋯78
● 你平時都待在哪裏⋯80
在客廳中留齣孩子的空間⋯81
● 在自己房間的時候做什麼⋯82
孩子的房間不要放東西⋯83
● 收納場所自己來決定⋯84
讓孩子自己決定收納場所⋯85
● 還記得“原來的位置”嗎⋯86
隻要知道“原來的狀態”就能夠整理瞭⋯87
● 整理和大掃除是不一樣的⋯88
把整理和掃除分開來考慮⋯89
● 你來做整理的指揮者⋯90
如果不發齣具體的指示就行動不起來⋯91
● 使用過後請檢查一下⋯92
公共場所的整理隻能在傢裏學會⋯93
● 佳作要大傢一起來欣賞⋯94
充分鑒賞孩子的作品，孩子就會滿足⋯95
◆ 如果太在意布局就無法整理⋯96
Part4
“自己的規則”VS“他人的規則”
● “自己的規則”⋯98
與孩子一起決定“整理的規則”⋯99
● 會不會有“看不見的規則”啊⋯100
讓“看不見的規則”現形⋯101
● “從哪裏拿來就要放迴哪裏去”可是鐵則喲⋯102
整理的王道規則⋯103
● 被媽媽說“整理一下”的時候就是整理的時間⋯104
讓孩子知道整理的時機也是傢長的職責⋯105
● 自己的事情自己做⋯106
讓孩子自立⋯107
● 通知單要自己交給媽媽⋯108
製定規則，讓通知單循環起來⋯109
● 如果想讓媽媽幫忙洗衣服⋯110
媽媽要從“察覺”中畢業⋯111
◆ 寫下你的“自己的規則”⋯112
Part5
自己的房間：孩子邁嚮獨立的第一步
孩子的房間：心靈安放的空間⋯114
•隱私空間是孩子邁嚮獨立的第一步
•孩子的安心場所：“做我自己就很好”
•隨著孩子的成長，給他獨立空間的意義
3歲前在媽媽的房間設置“孩子的一角”⋯118
•在媽媽的房間設置“孩子的一角”
①從周圍獨立齣來
②製定整理的規則
3~6歲，客廳要有孩子的小空間⋯120
•更進一步打造“孩子的空間”
①從周圍獨立齣來
②製定整理的規則
③把物品分為“衣服”、“玩具”、“幼兒園用品”等
④養成整理的習慣
上小學後就為孩子單獨準備一個房間吧⋯122
•在客廳的旁邊設置孩子的房間會比較理想
•製定孩子房間的規則
10歲開始要讓孩子有“自己房間”的概念⋯124
•把孩子房間全權交給孩子的年齡是10歲
①製定個人規則和公共規則
②孩子的房間要由孩子來管理
父母要幫孩子做傢務到什麼時候⋯126
•日本的孩子不會打掃自己的房間
•父母要漸漸地撒手
孩子的房間應該是孩子樣式嗎⋯128
•孩子將在自己的房間裏學習
◆ 孩子的房間是為瞭“離傢之日”而存在的⋯130
Part6
在生活中掌握整理的藝術
用身體去理解是頭腦理解的基礎⋯132
•可以提升孩子知性能力的整理術
•親子間的快樂整理
在整理中學會為他人著想⋯134
•在整理的過程中學會珍惜
•告訴孩子一些基本的整理規則
①髒的衣服不和乾淨的衣服一起整理
②衣服要疊整齊
③把書包裏的東西都取齣來再掛在掛鈎上
④不要亂放帽子、外套這樣有型的物品
⑤抽屜不要塞得滿滿的
⑥要偶爾清理抽屜的底部
⑦在髒得不能再髒之前把衣服洗掉
衣櫥整理術⋯136
①已經不穿的衣服
②到下個季節要收起來的衣服
③接著穿的衣服
日常生活中的減法規則⋯138
•防範未然
•“讓媽媽幫忙洗衣服的規則”
購物的藝術：讓生活和心靈都充裕起來⋯140
•擅長購買、擅長使用、擅長丟棄
隻有傢長認真起來纔會被孩子真心接納⋯142
•如果說瞭“要扔”就一定要做好心理準備
•隻有認真纔會深入孩子的心
· · · · · · (收起)