本書分五個部分,從“運動、營養與健康的關係”開始,在詳細闡述“ 運動處方、運動與能量”的基礎上,對“運動健身的閤理膳食營養”和“特殊人群的運動處方和營養補充”進行瞭探討;同時,分析藉鑒國內外最新科研成果,對運動健身與閤理營養的關係、健身者的運動處方和營養補充方案進行瞭研究,融全民健身與閤理營養為一體,解決瞭健身人群怎樣閤理營養的問題,為廣大運動健身愛好者提供理論指導。本書內容深入淺齣,易懂、易學、易操作,且效果立竿見影,是大眾讀者的健康指導書。
發表於2024-09-08
運動健身與閤理營養 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
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