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发表于2024-11-29

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出版者:安徽人民出版社
作者:李南生
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页数:111
译者:
出版时间:2006-12
价格:20.00元
装帧:
isbn号码:9787212027223
丛书系列:

图书标签:  

自我健体式 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

随着职场压力越来越大，各种职业病、慢性病发病率越来越高，发病年龄越来越小。自我保健按摩的对症疗法，可以让你随时随地通过DIY式的推拿按摩来舒缓精神压力和有效预防某些慢性病的发生。

本书倡导一种堪称潮流趋势的绿色自然、充满亲情、随时随地、不用花钱的健体的方式。编者为广大上班族、白领人士精心设计了一整套从早起到晚睡一天之内包括起床后、行走时、等待时、在车上和电梯间、办公桌前、休息间、运动前后、看电视时、洗浴时、睡觉前等十个不同生活和工作场景的自我保健按摩方法。

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