簡易自我催眠法 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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簡易自我催眠法 pdf epub mobi 著者簡介

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簡易自我催眠法 pdf epub mobi 圖書描述

本書是一部介紹健康睡眠知識及快速自我催眠法的書籍。主要內容有： 　　不同年齡的人睡眠有何區彆； 　　好習慣讓人遠離失眠； 　　生物鍾睡眠法； 　　調節適宜室溫催眠法；　　聽滴水聲磁帶催眠法；　　…… 　　本書圖文並茂、文字簡約、插圖幽默，可供失眠者參考與閱讀。

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發表於2024-11-13

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圖書標籤: 催眠  身心健康  醫藥・衛生   

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