《瑜伽入門學就會》帶你首先介紹你能掌握保護自己的方法,比如,不要急著配閤呼吸,不要過度伸展,不要一開始就挑戰高難度……15條初學宜忌,明確告知你可做與不可做,不需要繁瑣的理論,就能快速入門。接下來連環畫式的排版,一看就會的招式,簡單易懂的動作提示,各種小毛病的對癥練習,連續完整的習練組閤,有滋有味的瑜伽套餐……你不會覺著看書學瑜伽是一件枯燥的事情,倒是越看驚喜越多。作者說,這本書未必是最全麵的,卻一定是最閤適零基礎學員的;未必能讓你成為瑜伽達人,卻一定能讓你輕鬆入門。
發表於2024-08-22
瑜伽入門學就會 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
圖書標籤: 健身
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