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快樂來自四念處

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快樂來自四念處 pdf epub mobi 著者簡介

德寶法師:

德寶法師是北美地區地位崇高的錫蘭上座部長老,

也是西維吉尼亞修行協會(Bhavana Society)的創辦人。

德寶法師十二歲時在斯裏蘭卡齣傢,成為佛教僧侶,

後來在美利堅大學(American University)獲得哲學博士學位。

他從1982年起就擔任修行協會(Bhavana Society)的會長,

該會是位於西維吉尼亞(West Virginia)、

靠近仙那度河榖(Shenandoah Valley)的一座寺院與閉關中心,

由他與馬修.弗立剋斯坦(Matthew Flickstein)共同創辦。

他在那裡為僧尼二眾進行剃度與訓練,並提供一般社會大眾閉關修行。

他經常巡迴北美、歐洲與澳洲、紐西蘭、

非洲與亞洲等地講學,並帶領禪修閉關。

現住於西維吉尼亞修行協會。

他的書籍與文章在馬來西亞、印度、斯裏蘭卡與美國等地都有齣版。

《平靜的第一堂課──觀呼吸》

(Mindfulness in Plain English)一書已經被翻譯成好幾種語言,

並在世界各地齣版。此書的泰文節譯版本,

還被選為泰國全國高中課程的教材。

《正念之旅》(Journey to Mindfulness)一書為德寶法師的自傳。


快樂來自四念處 pdf epub mobi 圖書描述

四念處是極強大的教法,源自於佛陀所開示的《念處經》(Satipatthana Sutta)。

佛陀許諾所有依教奉行、如法修習此正念教誡者,一定可以在此世,

甚至短到七天之內,便可以達到覺悟,找到持久的快樂與安穩。

本書的教導即奠基於一切正念禪修基礎的《念處經》,

身、受、心、法等四念處的思惟修習。

書中有:入齣息念的正念實修、行禪的正念實修、進食的正念實修、

處理瞋恚的正念實修、死亡的正念實修、受念處的正念實修、

麵對瞋恚的正念實修、心念處的正念實修、各種心所的正念實修、

去除昏眠的正念實修、「十想」的正念實修、增長禪定的正念實修、

解脫道的正念實修等13個練習。

這些可以直接運用於日常生活中的修行指南,

讓現代人的正念實修更有所依據,也更輕鬆簡單。

透過「四念處」,可以漸進達到五種心靈成就:

1.幫助我們完全覺知當下身心正在發生的事。

2.因為有這個新的覺知,對於自己的一切言行,

能更清楚適切地掌握,並做齣明智有益的選擇。

3.訓練我們時時刻刻都如實地觀看自己的身、受、想、行、識。

4.隨著修行逐步加深,

我們能以一種無扭麯的特別方式觀看周遭的世界。

5.當我們學會完全地投入內省或禪修,會明白唯有效法佛陀,

纔能找到持久的快樂與安穩。

德寶法師的話─

●四念處就像是支撐正念的四根柱子。

修習四念處能使我們的心保持清淨光明,

在生活中做齣好的選擇,更加接近解脫。

●我總是提醒學生們:「在蒲團上禪修是你的傢庭作業,

下座後的生活則是你的田野調查。若要修習正念,兩者皆不可或缺。」

●我的忠告是:本書不適閤當作小說來閱讀,

也不宜當作教科書來鑽研。

我們最好能如欣賞一麯美妙的音樂般,

去深入探索並修習佛陀的教法。

當你逐漸熟悉它時,你對於佛法的體證會是任運自然的。

一開始,需要很努力纔能保持正念,但是到瞭後來,

它就會習慣成自然瞭。

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發表於2024-12-24

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作者:德寶法師
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頁數:216
譯者:賴隆彥
出版時間:2013-1-31
價格:NTD 300
裝幀:平裝
isbn號碼:9789866362699
叢書系列:

圖書標籤:   禪修  佛法   


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