Surviving Large Losses

出版者:Belknap Press

作者:Philip T. Hoffman

页数:254

出版时间:2007-04-15

价格:USD 27.95

装帧:Hardcover

isbn号码:9780674024694

具体描述

Financial disasters often have long-range institutional consequences. When financial institutions--banks, insurance companies, brokerage firms, stock exchanges--collapse, new ones take their place, and these changes shape markets for decades or even generations. Surviving Large Losses explains why such financial crises occur, why their effects last so long, and what political and economic conditions can help countries both rich and poor survive--and even prosper--in the aftermath. Looking at past and more recent financial disasters through the lens of political economy, the authors identify three factors critical to the development of financial institutions: the level of government debt, the size of the middle class, and the quality of information that is available to participants in financial transactions. They seek to find out when these factors promote financial development and mitigate the effects of financial crises and when they exacerbate them. Although there is no panacea for crises--no one set of institutions that will resolve them--it is possible, the authors argue, to strengthen existing financial institutions, to encourage economic growth, and to limit the harm that future catastrophes can do. </p>

用户评价

我必须承认，《Surviving Large Losses》这本书在某种程度上改变了我对待生活的方式。一直以来，我都倾向于规避风险，害怕失败，生怕一旦出现“大损失”就会一蹶不振。这种心态让我错失了很多机会，也活得小心翼翼，缺乏一些必要的冒险精神。阅读这本书，我才意识到，正是因为我对“损失”的过度恐惧，才让我变得更加脆弱。作者用一种非常具有洞察力的方式，剖析了恐惧的根源，以及如何将其转化为前进的动力。书中关于“风险管理”的章节，并非是简单的技术性指导，而是从心理层面出发，教导我们如何理性地评估风险，如何为可能出现的损失做好心理准备，以及如何在损失发生后，快速调整策略，将损失的影响降到最低。我特别喜欢书中“损失并非绝对”的观点，很多时候，我们所谓的“损失”，可能只是现有模式的终结，而往往孕育着新的开始。作者列举了许多“因祸得福”的案例，让我看到了即使是再大的打击，也可能蕴藏着意想不到的机遇。例如，一个被裁员的职业经理人，在失去工作后，反而有机会去追求自己一直以来的创业梦想，最终获得了比以往更大的成功。这本书让我开始重新审视自己的“安全区”，并鼓励我适当地走出舒适区，去尝试一些可能存在风险但回报也同样丰厚的事物。它让我明白，真正的生存之道，并非是永远不出错，而是拥有在错误中学习和成长的能力。《Surviving Large Losses》是一本充满智慧的书，它不仅仅提供了应对困境的策略，更重要的是，它培养了我们面对不确定性的勇气和韧性，让我更加坚信，无论生活抛给我们什么，我都有能力去克服。

《Surviving Large Losses》这本书，与其说是一本关于如何应对挫折的书，不如说是一本关于如何重新认识自己、重新定义成功的著作。在阅读之前，我总是将“成功”与“从未失败”划上等号，一旦遭遇重大挫折，就会陷入深深的自我否定。然而，这本书彻底颠覆了我的认知。作者通过大量生动的案例，展示了那些曾经经历过“大损失”的人们，是如何在绝境中挖掘出惊人的潜力和非凡的勇气。我印象最深刻的是书中一个关于创业失败的章节，主人公在倾尽所有积蓄后，公司却在一夜之间破产。他一度崩溃，甚至想放弃一切。但随后，他并没有沉沦，而是仔细分析了失败的原因，从错误中汲取教训，并最终以全新的商业模式东山再起，而且比第一次更加成功。这个故事让我明白，失败并非终点，而是通往成功的必经之路，而且往往是更坚实、更持久的成功。书中的“复原力指数”评估工具，也让我对自己进行了深刻的自我剖析。它不仅仅是一个测试，更是一个引导我发现自身优势和劣势的窗口。通过这个工具，我了解了自己在情绪调节、问题解决、人际关系等方面的表现，也找到了需要重点提升的方面。作者在书中提供的“小步快跑”策略，更是将宏大的目标分解成可执行的小步骤，让我不再因为目标的遥不可及而感到气馁，而是能够一步一个脚印地向前迈进。这本书最让我感动的是，它并没有制造一种虚假的乐观，而是直面生活的残酷，然后教会我们如何在这种残酷中找到希望和力量。它让我明白了，真正的强大，并非没有伤痕，而是带着伤痕依然敢于前行。

这本书简直是给我的人生注入了一剂强心针，我一直以为自己是个天生的“倒霉蛋”，做什么事情都不顺，总是在关键时刻遭遇意想不到的挫折。但自从我读了《Surviving Large Losses》之后，我才意识到，原来所谓的“倒霉”并非无法克服的宿命，而是生活给予我们的一次次考验，一次次磨练我们意志、提升我们智慧的机会。作者用极其细腻且富有感染力的笔触，为我们描绘了一幅幅人在困境中如何挣扎、如何反思、如何重生的画卷。书中那些真实的案例，虽然讲述的是“大损失”，但其背后所蕴含的智慧和力量却是普适的，无论你是遭遇事业上的重大打击，还是生活中突如其来的变故，都能从中找到共鸣和启示。我尤其喜欢书中关于“心理韧性”的探讨，作者不仅阐述了心理韧性的重要性，更提供了一系列切实可行的方法来培养它，例如正念练习、认知重构，以及如何建立强大的社会支持系统。这些方法并非空洞的理论，而是经过实践检验的有效策略，让我能够以一种更积极、更主动的心态去面对生活中的风雨。阅读过程中，我时常会停下来，对照自己的经历，思考作者提出的观点，并尝试将这些方法运用到实际生活中。我发现，一旦我开始调整自己的思维模式，关注于自己可以控制的部分，而不是沉溺于无法改变的失落，整个世界似乎都变得不一样了。曾经让我喘不过气的困境，现在看来越来越像是一片可以穿越的迷雾，迷雾过后，便是更开阔的天地。这本书让我明白了，损失并不可怕，可怕的是失去面对损失的勇气和能力。《Surviving Large Losses》不仅仅是一本书，更是一位循循善诱的良师益友，它教会我如何在跌倒后优雅地站起，如何在风暴中找到内心的平静，如何在失去中发现新的可能。

一直以来，我总以为“生存”就是一种被动的承受，是在痛苦中默默忍耐。然而，《Surviving Large Losses》这本书，彻底颠覆了我对“生存”的理解。它让我明白，真正的生存，是一种主动的创造，是一种在绝境中依然能够发现希望、创造价值的力量。作者在书中用极其细腻且充满人文关怀的笔触，描绘了那些在遭遇重大损失后，如何重新找到生命意义、重建人生方向的故事。我特别欣赏书中关于“目标导向”的章节。作者强调，即使在最艰难的时刻，设定清晰的目标，并为之努力，也是走出困境的关键。他提出了一种“分步式目标设定”的方法，将宏大的目标分解成一个个可执行的小步骤，从而让我们能够在一个个小小的成功中，逐渐建立起自信和动力。此外，书中关于“连接与归属感”的探讨，也让我受益匪浅。在经历重大损失后，人们往往会感到孤独和疏离，甚至切断与外界的联系。作者鼓励我们积极寻求社会支持，与他人建立有意义的联系，从而获得情感上的支持和归属感。他强调，人类是社会性动物，真正的强大，并非是孤军奋战，而是懂得如何与他人连接，如何在群体中获得力量。这本书，让我看到了生命中那些看似无法逾越的障碍，背后隐藏着的巨大的潜力和可能性。它让我坚信，即使在最黑暗的时刻，我们依然有能力去创造属于自己的光明。

我向来不是一个喜欢阅读“成功学”或“励志书”的人，总觉得它们过于空泛，难以落地。但《Surviving Large Losses》这本书，却以一种截然不同的方式，深深地吸引了我。它没有华丽的辞藻，也没有夸张的承诺，而是用一种极其真诚和务实的方式，探讨了人们在遭遇重大损失时，内心深处的挣扎和需要。作者并没有将自己置于一个高高在上的“导师”位置，而是以一种陪伴者的姿态，与读者一同面对那些令人难以承受的打击。我最喜欢的一点是，书中提出的许多建议，都非常具体和操作性强。例如，在“情绪管理”章节中，作者详细介绍了如何识别和应对各种负面情绪，并提供了一系列有效的放松技巧，如深呼吸、冥想、渐进式肌肉放松等。这些技巧并非难以掌握，而是可以在日常生活中轻松实践的。此外，书中关于“重建信任”的章节，对我触动很大。在我曾经经历的重大挫折中，信任的崩塌是一个非常痛苦的环节。这本书告诉我，即使信任被辜负，我们依然有能力去重建它，或者找到新的值得信赖的人和事物。它强调了“选择性信任”的重要性，以及如何在这个过程中保护自己。阅读这本书，我感到了一种被理解和支持的力量，仿佛作者能够洞察我内心最深处的恐惧和脆弱，并提供最恰当的安慰和指导。《Surviving Large Losses》并非一本能瞬间解决所有问题的“万能钥匙”，但它绝对是一本能够帮助我们在困难时期，保持清醒头脑、坚定信念，并最终走向复苏的“导航仪”。

《Surviving Large Losses》这本书，是一次关于生命韧性的深度探索。我一直认为，那些能够从巨大打击中恢复过来的人，一定拥有某种与生俱来的特殊天赋。但这本书让我意识到，这种“天赋”并非神秘莫测，而是可以通过学习和实践获得的。作者在书中详尽地分析了“心理韧性”的构成要素，包括积极的心态、灵活的思维、有效的社交支持以及健康的身体。他不仅解释了这些要素为何重要，更重要的是，他提供了大量的实操方法来培养它们。我特别喜欢书中关于“拥抱不确定性”的论述。在现代社会，我们总是追求稳定和可预测性，但生活本身却是充满了不确定性。作者认为，与其抗拒这种不确定性，不如学会与其共存，甚至利用它来激发我们的创造力和适应力。他提出的“情境性决策”方法，让我学会了在信息不完整的情况下，如何做出最佳的决策，并为可能的后果做好准备。此外，书中关于“情绪记忆”的探讨也让我受益匪浅。它解释了过去的创伤是如何影响我们当下的情绪反应，并提供了摆脱负面情绪记忆的方法，例如通过“情绪释放”练习来化解积压的情绪。阅读这本书，我感觉自己仿佛经历了一次心灵的洗礼，它让我更加清晰地认识到，生命中最宝贵的财富，并非是永不跌倒，而是跌倒后依然能够站起来，并且比以往更加坚强。

《Surviving Large Losses》这本书，带给我的是一种前所未有的关于“生命力”的深刻体悟。它不仅仅是一本讲述如何应对重大损失的书，更是一本关于如何在逆境中绽放生命潜能的指南。作者没有回避生活中的残酷与艰难，而是用一种极其真实且富有洞察力的笔触，描绘了人类在面对不可承受之重时的挣扎与超越。我尤其被书中关于“损失的重塑”的理念所吸引。作者认为，每一次重大损失，并非仅仅是失去，更是对我们既有认知和生活模式的挑战，是迫使我们去重新审视和重塑自我的绝佳机会。他提出了一系列“重塑性思考”的技巧，例如将失败视为学习的机会，将挑战视为成长的契机，以及将困境视为发掘潜力的平台。这些技巧让我从一个被动的受害者，转变为一个主动的生命创造者。此外，书中关于“积极情绪的培养”的章节，也让我印象深刻。作者并没有否定负面情绪的存在，而是强调了如何在负面情绪的洪流中，依然能够找到和放大积极的情绪，例如希望、感恩、爱和勇气。他提供了一系列简单却有效的方法，例如“感恩练习”、“积极自我对话”以及“与积极的人为伍”，这些方法都能够帮助我们建立一个更强大、更 resilient 的内心世界。这本书，让我相信，即使经历了巨大的损失，生命依然有无限的可能，只要我们愿意去探索，去创造。

翻开《Surviving Large Losses》的那一刻，我并没有抱着过高的期望，只是觉得或许能从中找到一些共鸣，或者获得一些慰藉。然而，这本书带给我的震撼远超我的想象。它不是一本简单的励志读物，也不是一本教你如何“不输”的生存指南，它更像是一场深刻的灵魂对话，引领我重新审视生命的本质和意义。作者对于“损失”的定义非常广阔，不仅仅局限于物质财富的匮乏，更包含了情感的破裂、梦想的幻灭、健康的丧失，以及那些让我们感到心力交瘁的重大失落。他没有回避这些残酷的现实，而是以一种坦诚、冷静甚至带着一丝悲悯的态度，剖析了我们在面对这些“大损失”时的普遍反应：震惊、否认、愤怒、抑郁，最终走向接受和重建。我特别欣赏书中对“接受”这一过程的细致描写。许多人在面对巨大的打击时，总是抗拒，总是试图回到过去，但这恰恰会加剧痛苦。作者强调，真正的力量在于接受现实，并在此基础上寻找新的方向。他引用了大量的心理学研究和哲学思想，将这些复杂的理论以一种通俗易懂的方式呈现出来，让我这个非专业人士也能深刻理解。书中提供的“应对机制”清单，更是我随身携带的“救生艇”，当我感到焦虑和无助时，我会翻开它，提醒自己有哪些工具可以使用，有哪些积极的行动可以采取。例如，通过“感恩日记”来聚焦生活中的美好，通过“限制性决策”来避免过度消耗精力，通过“寻求专业帮助”来获得更有效的支持。这些建议并非陈词滥调，而是真正能够帮助我们走出阴霾，重新找回掌控感。我曾一度陷入绝望的深渊，是这本书，如同黑暗中的一盏明灯，照亮了我前行的道路，让我相信，即使是在最寒冷的冬天，生命依然有绽放的可能。

《Surviving Large Losses》这本书，就像一位经验丰富的向导，在我迷失人生方向、遭遇重大挫折时，指引我走出迷雾，找到新的出路。我一直以为，遇到“大损失”就意味着人生的失败，意味着过去的努力都化为乌有。但是，这本书彻底颠覆了我对“损失”的看法。作者并没有将“损失”视为一种绝对的负面事件，而是将其看作是生命过程中一种必然会遇到的经历，并且是促使我们成长和进化的催化剂。书中的“损失恢复曲线”理论，让我对经历痛苦的过程有了更清晰的认识。它描述了人们在遭遇重大打击后，会经历一个从震惊、否认、痛苦到逐渐接受、适应、重建的过程。这个过程不是线性的，而是充满起伏的，有时会感到前进，有时又会跌入谷底。理解这个曲线，让我能够更加耐心和宽容地对待自己，不再因为短期的情绪波动而感到沮丧。我特别欣赏书中关于“意义寻找”的章节。作者认为，在经历重大损失后，重新赋予生活以意义，是走出困境的关键。他提供了一系列寻找生命意义的方法，例如通过服务他人、投入热爱的事业、或者是与亲友建立更深厚的联系。这些方法让我明白，即使失去了很多，我们依然可以拥有更多，只要我们愿意去发现和创造。这本书不仅仅是关于如何“活下去”，更是关于如何“活得更好”。它让我明白，真正的价值，不在于物质的拥有，而在于我们内心拥有的力量和智慧。《Surviving Large Losses》是一本真正能够触及灵魂的书，它让我看到了生命中那些看似消极的经历，背后隐藏着的积极意义和成长潜力。

我一直认为，生活中的“损失”就像是一场突如其来的海啸，一旦发生，就足以摧毁我的一切。但《Surviving Large Losses》这本书，彻底改变了我对这场“海啸”的认知。它不是一味地灌输“要乐观”、“要坚强”这样的空洞口号，而是以一种极其理性且充满同情心的方式，剖析了人们在面对重大挫折时的真实心理反应，并提供了切实可行的应对策略。作者在书中详尽地描绘了“悲伤的五个阶段”，以及如何在这个过程中不迷失自己。我特别欣赏书中关于“自我关怀”的重要性。在经历重大损失时，人们往往会忽略自己的需求，过度地压抑情绪，这反而会加剧痛苦。作者强调，在最艰难的时刻，我们更需要像照顾一个生病的孩子一样，温柔地对待自己，给予自己足够的休息、滋养和支持。他提出的“自我关怀清单”，包括充足的睡眠、健康的饮食、适度的运动以及进行愉悦的活动，都是简单易行却极其有效的策略。此外，书中关于“重新连接”的章节，也让我受益匪浅。在经历重大损失后，人们往往会感到孤独和疏离，甚至切断与外界的联系。作者鼓励我们积极寻求社会支持，无论是与家人朋友的交流，还是加入互助小组，都能帮助我们走出孤立，重新感受到归属感。这本书，让我明白，即使身处逆境，我们依然有力量去拥抱生活，去寻找属于自己的光芒。