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馬拉鬆運動與健康 pdf epub mobi 著者簡介

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馬拉鬆運動與健康 pdf epub mobi 圖書描述

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馬拉鬆運動與健康 pdf epub mobi 圖書目錄

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發表於2025-02-03

馬拉鬆運動與健康 2025 pdf epub mobi 電子書 下載

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出版者:人民體育齣版社

作者:常蕓 編

出品人:

頁數:349

譯者:

出版時間:2013-3

價格:25.00元

裝幀:

isbn號碼:9787500944065

叢書系列:

評分☆☆☆☆☆

談到鍛煉很多人都會選擇走步，而非跑步，因為人們口口相傳跑步傷膝蓋，可是走步傷瞭膝蓋的也為數不少。說到底，瞭解運動本質，瞭解運動與健康的科學關係纔有的放矢。 本書作者是國傢體育總局的運動健康專傢，潛心鑽研馬拉鬆與健康的關係，對身體健康的各種益處、潛在危害，以及比賽如何營養、預防傷病等都進行瞭專業、係統的闡述，內容很實很透，不過有些內容偏學術，有點像課本，這也許就是這本書不及美國的《跑步全書》那麼熱銷的原因吧，但瑕不掩瑜，仍不失為上佳之作。

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

馬拉鬆運動需要注意的事項還是蠻多的，稍不留意就有傷病甚至死亡的危險。多多瞭解下還是有必要的。

評分☆☆☆☆☆

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