具体描述
《图解按摩一本通》是一本集学术性、实用性较强的通俗读物。推拿法是祖国医学的重要组成部分，通过按摩，可促使血液循环加快，调整内分泌和新陈代谢，提高机体免疫力。它不仅对外科、骨伤科、内科、妇科、五官科等各科疾病有很好的疗效，更具有保健强身、预防疾病、祛病延年的作用。通过按摩来减肥和美容也已成为一种时尚。
《就医指南一本通》：一本您信赖的健康伙伴，点亮就医之路 在生命的长河中，健康是我们最宝贵的财富。然而，当疾病的阴影悄然降临，或是身体发出令人不安的信号时，我们往往会感到迷茫、焦虑，不知所措。面对复杂的医疗体系、专业的医学术语，以及海量的健康信息，如何才能找到最有效的途径，获得最及时的救助，成为许多人心中亟待解决的难题。正是在这样的背景下，《就医指南一本通》应运而生，它并非一本冷冰冰的医学教科书，也不是一本充斥着晦涩术语的参考手册，而是一位贴心、耐心、值得信赖的健康伙伴，旨在为您的每一次就医之旅提供清晰的指引、实用的建议和温暖的陪伴。 《就医指南一本通》深知，一次有效的就医，不仅仅是看医生、拿药那么简单。它关乎于对自身身体状况的准确认知，对不同疾病的初步了解，对医疗机构和医生选择的明智判断，以及在整个就医过程中与医护人员进行有效沟通的能力。这本书的诞生，汇聚了无数人的经验与智慧，力求用最通俗易懂的语言，最贴合实际的案例，为每一个普通家庭构建起一道坚实的健康防护墙，让您在面对健康挑战时，不再孤单无助，而是能够从容应对，做出最适合自己的选择。 全方位覆盖，细致入微的就医智慧 《就医指南一本通》并非简单地罗列疾病名称和治疗方法，而是从就医的整个生命周期出发，将每一个环节都进行深入剖析，为您提供面面俱到的指导。 第一部分：未雨绸缪，筑牢健康基石 在疾病来临之前，我们应该做些什么？这本书首先引导您关注健康管理与疾病预防。在这里，您将了解到： 认识您的身体： 如何通过日常观察，识别身体发出的细微信号，例如体温、脉搏、呼吸、大小便的变化，以及皮肤、毛发、指甲的异常表现。我们会为您提供一份详尽的“身体自检清单”，帮助您成为自己身体的“健康侦探”。 健康生活方式的构建： 均衡饮食、规律运动、充足睡眠、良好心态……这些看似老生常谈的健康理念，将在这里被赋予更具操作性的指南。我们会根据不同年龄段、不同人群的特点，提供个性化的生活方式建议，例如针对办公室人群的“久坐健康操”，针对中老年人的“慢病管理小贴士”，以及不同季节的饮食调养原则。 疾病筛查与体检的重要性： 了解不同年龄段、不同性别应进行的重点健康体检项目，并学会如何解读体检报告中的关键指标，从而早期发现潜在的健康隐患。我们将解析常见的体检项目，如血常规、尿常规、肝肾功能、心电图、B超等，并提供体检前后的注意事项。 家庭健康档案的建立与管理： 学会如何系统地记录和管理家庭成员的病史、过敏史、用药史、体检报告等重要信息，这对于后续就医将起到至关重要的作用。 第二部分：拨开迷雾，精准导航就医之路 当健康出现警报，您该如何行动？这部分内容将成为您应对疾病时的“指路明灯”。 症状初步判断与就医时机把握： 针对常见的身体不适，如发烧、咳嗽、腹泻、头痛、胸痛等，我们将提供一份“症状分析指南”，帮助您初步判断病情的轻重缓急，并指导您何时需要立即就医，何时可以居家观察。 选择合适的医疗机构与医生： 面对琳琅满目的医院和科室，如何找到最适合您病情的就医场所？我们将为您介绍不同类型医疗机构（如社区卫生服务中心、二级医院、三甲医院、专科医院）的特点与功能，并提供选择医生的实用技巧，如如何了解医生的专业领域、从业经验、患者评价等。 预约挂号与就诊流程详解： 从线上预约到线下挂号，从导诊台到候诊区，再到诊室内的问诊，我们都会提供清晰的步骤说明和注意事项，帮助您高效、有序地完成就医过程，避免不必要的延误和麻烦。 医学术语的“翻译器”： 医学报告、诊断证明、医嘱……这些专业的医学术语常常让患者感到困惑。《就医指南一本通》将为您提供一份通俗易懂的“医学术语小百科”，帮助您理解医生所说的每一个关键信息。 与医生有效沟通的艺术： 医生宝贵的时间，如何才能充分利用？我们为您提供了“提问清单”和“沟通技巧”，教您如何在有限的时间内，清晰、准确地向医生描述病情，理解医生的诊断和治疗方案，并提出您关心的问题，确保您与医生之间建立起良好的信任和合作关系。 第三部分：深入了解，掌握疾病的应对之道 对于常见的疾病，您需要更深入的了解，才能更好地配合治疗，促进康复。 常见疾病的成因、症状与诊断： 本书将聚焦于国人普遍关注的几种疾病，如心脑血管疾病、糖尿病、呼吸系统疾病、消化系统疾病、骨科疾病、常见妇科/男科疾病、儿童常见病等，对其成因、典型症状、常用的诊断方法（如X光、CT、MRI、内镜检查等）进行详细介绍，帮助您建立对疾病的初步认知。 治疗方案的选择与理解： 针对不同疾病，我们会介绍常用的治疗方法，包括药物治疗、手术治疗、物理治疗、康复治疗等。并重点强调“知情同意”的重要性，教会您如何理解治疗方案的利弊，以及在选择治疗方案时需要考虑的因素。 用药指导与安全用药： 药物是治疗的重要手段，但同时也伴随着风险。《就医指南一本通》将为您提供详尽的用药指导，包括如何正确服用药物、注意事项、常见副作用及处理方法，以及药物之间的相互作用。我们还会强调“对症下药”、“遵医嘱用药”的重要性，帮助您成为一个精明的“用药者”。 康复与慢病管理： 疾病的治疗并非终点，康复和长期管理同样重要。本书将为您提供针对不同疾病的康复训练方法、饮食调整建议、生活方式指导，以及如何有效管理慢性疾病，提高生活质量。 第四部分：特殊人群，精细化的健康关怀 生命的不同阶段，面临的健康挑战也各有侧重。本书特别关注了特殊人群的健康需求。 孕产妇与新生儿健康： 从孕前准备到孕期保健，从分娩过程到产后恢复，再到新生儿的喂养与护理，为您提供全方位的指导。 儿童健康成长： 涵盖儿童常见疾病的防治、疫苗接种、生长发育监测、常见意外伤害的预防与处理等。 老年人健康保健： 关注老年人常见的健康问题，如心血管疾病、骨质疏松、认知障碍等，以及如何进行居家照护、用药安全、心理健康等。 特殊疾病患者的照护： 对于一些长期患病或需要特殊照护的患者，我们将提供家属护理指南、心理支持、社会资源获取等方面的建议。 不仅仅是知识，更是安心与力量 《就医指南一本通》的价值，远不止于提供海量的医学信息。它更在于，它能够： 增强您的健康自信： 通过系统的知识武装，您将不再对健康问题感到恐慌，而是能够以更积极、更主动的态度去面对。 提升您的就医效率： 了解就医流程，掌握沟通技巧，能够帮助您在有限的时间内，获得更优质的医疗服务。 减轻您的经济负担： 科学的健康管理和及时的疾病干预，有助于避免不必要的医疗支出，实现“少生病、晚生病、不生大病”。 凝聚家庭的健康力量： 当家庭成员都能掌握基本的健康知识和就医技巧，就能形成强大的家庭健康支持系统，共同守护家人的健康。 《就医指南一本通》以其严谨的科学性、实用的操作性、亲民的易懂性，成为您家庭必备的健康宝典。翻开它，您将开启一段更加清晰、更加从容、更加充满信心的健康旅程。让我们携手共进，用智慧和知识，点亮健康之路，守护每一个美好的生命。
作者简介
目录信息
第一章 常见症状自我诊察 一、高热 二、低热 三、头痛 四、眩晕 五、昏迷 六、晕厥(昏厥) 七、咯血 八、呕血 九、便血 十、血尿 十一、胸痛 十二、急性腹痛 十三、慢性腹痛 十四、水肿 十五、腹泻 十六、腰背痛 十七、四肢痛 十八、呕吐 十九、淋巴结肿大 二十、吞咽困难 二十一、咽痛 二十二、呼吸困难 二十三、咳嗽 二十四、心悸 二十五、鼻出血 二十六、阴道出血 二十七、尿频 二十八、便秘 二十九、惊厥 三十、乳腺肿块第二章 常见急症处理第三章 常见疾病防治第四章 家庭用药指南第五章 家庭保健集锦第六章 优生优育妙法
· · · · · · (收起)
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读后感
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