职业咨询心理学

出版者:中国轻工业

作者:时勘

页数:366

译者:时勘

出版时间:2007-5

价格:42.00元

isbn号码:9787501958337

具体描述

《现代职业生涯规划系列教材•职业咨询心理学:工作在人们生活中的作用》是一本关于生活中的工作角色和职业咨询的书。书中从工作价值观和职业咨询师的任务谈起，系统地介绍了职业心理学中的各种理论及其应用，并对各个职业生涯发展阶段进行了深入探讨。

用户评价

这本书真的给我带来了“眼界大开”的感觉。我过去对于职业咨询的理解，仅仅停留在“如何找到一份工作”这个层面，而这本书则将视角拓展到了“如何在这个世界上找到属于自己的一席之地”的高度。书中对“职业与个人身份”的关联性分析，让我深刻地认识到，我们的职业不仅仅是一份工作，更是我们身份认同的重要组成部分。当我看到书中关于“职业认同危机”的讨论时，我才明白，为什么我有时候会感到失落和迷茫，原来这与我对“我是谁”的认知紧密相关。 我特别喜欢书中关于“职业的灵活性”的探讨。在当今快速变化的社会，一成不变的职业生涯已经越来越少见。这本书教会我，如何去拥抱变化，如何去培养跨领域的技能，以及如何在不同的职业环境中保持竞争力。它没有给我制造焦虑，而是用一种积极的态度，鼓励我去适应变化，去抓住机遇。读完这本书，我感觉自己不再是被动地接受职业安排，而是能够更加主动地去塑造自己的职业未来。

这本书确实是我最近阅读中，最令我感到欣慰和启发的一本。作为一名正在职业道路上摸索的普通人，我对“职业咨询心理学”这个书名一开始就充满了好奇，但同时也带着一丝不确定。我担心这会是一本晦涩难懂、充斥着专业术语的学术著作，离我的实际生活太远。然而，当我翻开第一页，就被作者流畅而富有洞察力的文字所吸引。书中并没有直接给我灌输什么“理论”，而是通过一个个生动的故事，一个个真实的案例，将职业发展中的困惑、迷茫、甚至绝望，刻画得淋漓尽致。我发现，原来我所经历的那些职场上的挣扎，那些“我到底适合做什么？”的疑问，那些“换一份工作是否能解决根本问题？”的思考，并非我一人独有，而是许多人在职业旅途中都会遇到的普遍难题。 书中对“自我认知”的探讨尤为深刻，它并非简单地列举各种性格测试，而是引导读者去审视自己的价值观、兴趣、能力以及过往的经验。作者没有给出标准答案，而是提供了一系列深入的问题，让我们能够真正地向内看。我开始反思，我常常被外界的评价、社会的期望所裹挟，甚至会将一些并不真正属于我的目标当作自己的追求。这本书让我明白，真正的职业满意度，源于与自己内心深处的和解，源于找到与自己特质相匹配的“位置”。它让我意识到，职业选择不仅仅是技能的匹配，更是人格的投射。我开始重新审视那些我曾经认为“微不足道”的兴趣和爱好，它们是否隐藏着我真正的热爱和潜能？这种由内而外的探索，比任何外部的职业指导都来得更加真实和有力。

坦白说，一开始拿到这本书，我抱着一种“试试看”的心态。毕竟，市面上关于职业规划的书籍实在太多了，很多都大同小异。然而，《职业咨询心理学》这本书，却给我带来了意想不到的惊喜。它没有给我灌输任何“你应该这样做”或者“你不应该那样做”的指令，而是像一位睿智的长者，用一种温和而有力的方式，引导我深入地思考。我特别欣赏书中对于“职业动机”的剖析，它不仅仅停留在“赚钱”和“实现自我价值”这样的宏大叙事上，而是深入到更微观的层面，探讨我们内心深处那些驱动我们行动的根本原因。 我常常会陷入一种“不知道自己想要什么”的怪圈，感觉好像每个人都在忙碌着，而我却像个迷路的旅人。这本书帮助我理解，这种迷茫并非是我的错，而是许多人在面对复杂职业选择时都会产生的正常反应。它提供了一种系统性的方法，让我能够一步步地去梳理自己的需求，去识别那些真正能让自己感到满足和快乐的因素。我记得书中有一个关于“职业价值观”的章节，通过一系列的提问，让我深刻地认识到，我过去常常因为追求外在的光鲜，而忽略了内心深处对“稳定”、“自主”、“创造性”等价值观的需求。这种认识上的转变，对我来说是革命性的。

我原以为这本书会是一本非常理论化、缺乏实践性的著作，毕竟“心理学”这个词总是带着一种学术的距离感。但事实恰恰相反，这本书的实用性和操作性都让我感到惊喜。书中提供的各种工具和方法，都是可以直接应用到我的日常职业发展中的。我特别喜欢书中关于“目标设定”的章节，它并没有仅仅停留在“SMART原则”的层面，而是更深入地探讨了如何设定既有挑战性又能实现的目标，以及如何在高压之下保持动力。 书中的案例选择也极其丰富，涵盖了不同年龄、不同行业、不同人生阶段的人。这些真实的经历，让我感到无比的亲切和共鸣。我能够从这些案例中看到自己的影子，也能够从中学习到别人是如何克服困难，实现职业转型的。我印象最深刻的一个案例，是一位曾经在大公司担任高管的女士，她最终选择辞职，去经营一家小小的咖啡馆。这个故事让我意识到，职业的成功并非只有一条标准，真正的成功在于找到与自己内心最契合的生活方式。

这本书让我最大的收获，是它教会我如何“爱上”我的职业选择，而不是仅仅“接受”它。我过去常常将职业的选择看作是一种“妥协”，一种为了生计而不得不做出的决定。但这本书，通过深入地挖掘“职业动机”和“职业价值观”，让我看到了职业中蕴含的无限可能性。它引导我去发现，即使是最平凡的工作，也能够与我们内心的渴望产生连接，从而带来意想不到的满足感。 我尤其被书中关于“内在驱动力”的讨论所吸引。它让我明白，真正的职业满意度，并非来自于外部的奖励，而是来自于我们内心深处对成长、对贡献、对意义的追求。这本书没有给我提供任何“神奇的咒语”，而是通过一系列的发问和引导，让我自己去寻找答案。当我完成书中的一些反思练习时，我感觉到自己仿佛经历了一场“职业的洗礼”，对自己的未来充满了新的期待和信心。

这本书的独特之处在于，它不仅仅是在谈论“职业”，更是在谈论“人”。它深入地探讨了人类的心理需求，以及这些需求如何在职业生涯中得到满足或被压抑。我非常喜欢书中关于“职业决策”的章节，它没有简单地给出一套决策模型，而是强调了决策过程中的情感因素、认知偏差以及社会影响。作者用生动的语言，解释了为什么我们在做职业选择时，常常会受到“损失厌恶”或者“从众心理”的影响。这种对心理学原理的深入浅出的解读，让我对自己过去的一些“冲动”选择，有了更深刻的理解。 书中还探讨了“职业的意义”这个话题，这对我来说触动很大。我们常常被教导要去“追求成功”，但“成功”到底意味着什么？这本书引导我去思考，工作的意义是否仅仅在于获得报酬，还是在于它能否带来成就感、归属感，甚至是对社会的贡献。通过阅读书中那些关于“意义感”的案例，我开始重新审视我的工作，思考如何在我的工作中找到更深层的价值。我发现，即使是看似平凡的工作，如果能够与自己的价值观相契合，并且能够从中感受到成长的喜悦，那么它也可以变得非常有意义。

我一直以为，职业咨询就是关于如何写一份漂亮的简历，如何准备面试，如何去争取一份高薪的工作。这本书彻底颠覆了我的这种认知。它更像是一本“人生指南”，而不仅仅是“求职指南”。书中对于“职业倦怠”的分析，让我恍然大悟，原来我最近总是提不起精神，对工作失去热情，并非我能力不足，而是长期处于一种不健康的工作状态中。作者详细地分析了倦怠产生的心理机制，以及如何通过调整心态、改变工作方式、甚至重新定义“成功”来走出困境。我特别欣赏书中提出的“微小改变”策略，它不像那些“鸡汤文”一样，鼓吹一夜之间实现人生逆转，而是强调循序渐进，从小处着手，逐步积累积极的改变。 让我印象深刻的是，书中还探讨了“人际关系”在职业发展中的重要性。我过去常常认为，只要我技术过硬，就能在职场立足。但这本书告诉我，良好的人际交往能力，与同事、上级的有效沟通，甚至建立支持性的职业网络，同样是构建成功职业生涯不可或缺的基石。它让我意识到，很多时候，我们看似无法解决的职业难题，可能仅仅是因为缺乏有效的沟通，或者没有得到应有的支持。书中的案例，生动地展示了，如何通过积极的沟通和合作，化解矛盾，赢得信任，最终为自己的职业发展打开新的局面。这种将心理学原理与实际职场情境巧妙结合的叙述方式，让我在阅读的同时，也潜移默化地学习到了许多宝贵的沟通技巧。

读这本书的过程，就像是在进行一场深入的心灵对话。它没有给我提供速成的“秘籍”，而是引导我静下心来，去倾听自己内心最真实的声音。我尤其对书中关于“职业适应性”的阐述感到受益匪浅。我们常常以为，一旦找到了“对”的工作，就能一劳永逸。但作者却提醒我们，职业环境是不断变化的，我们自身也在不断成长。因此，保持持续的学习能力和适应能力，才是应对未来不确定性的关键。书中提出的“成长型思维模式”概念，对我来说具有极大的启发。它让我明白，失败并非终点，而是学习和成长的机会。 我喜欢书中那种娓娓道来的叙述风格，它不像很多心理学书籍那样，充斥着晦涩的理论模型和复杂的实验数据。而是用通俗易懂的语言，结合大量丰富的案例，将抽象的心理学概念变得生动而具体。当我读到那些与我经历相似的案例时，我仿佛看到了自己，也看到了未来的可能性。书中的一些练习和反思题，也极大地促进了我对自身情况的理解。它们没有强制性，而是像朋友的提问一样，引导我主动去思考，去探索。我发现，在完成这些练习的过程中，我对自己的优点、缺点、甚至是隐藏的渴望，有了前所未有的清晰认识。

这本书最让我称道的一点是，它能够将深奥的心理学理论，转化为具体可行的行动指南。我记得书中有一个关于“情绪管理”的章节，它并没有仅仅停留在“保持积极乐观”这样的口号上，而是深入地分析了各种负面情绪的根源，以及如何通过一些简单而有效的方法，来疏导和化解这些情绪。当我读到书中关于“接纳不完美”的建议时，我感到一阵轻松，仿佛多年的心理负担被卸下了一半。 我过去常常会因为一些小小的挫折而感到沮丧，影响到我的工作状态。这本书让我明白，情绪是职业生涯中不可避免的一部分，关键在于如何与它们和谐共处，而不是被它们所控制。书中提供的一些“情绪排解”的小技巧，例如“写情绪日记”、“正念练习”等，都非常实用。我尝试了其中的一些方法，发现它们确实能够帮助我更好地管理自己的情绪，保持稳定的工作状态。这种将心理学知识融入日常生活的体验，让我对“职业咨询心理学”有了全新的认识。

我一直在寻找一本能够帮助我理解“为什么我总是对工作感到不满意”的书，而《职业咨询心理学》恰好填补了我的这个空白。它不是一本告诉你“该做什么”的书，而是一本帮助你“理解自己”的书。书中对“职业高原期”的分析，让我恍然大悟，原来我最近感觉工作进入瓶颈期，并非我能力停滞不前，而是我需要调整我的视角，去发掘新的可能性。作者并没有简单地告诉你如何“突破瓶颈”，而是引导你去思考，是什么导致了瓶颈的出现，以及如何通过改变思维方式来找到新的发展路径。 我特别欣赏书中关于“职业生涯规划”的辩证思考。它不是一次性的规划，而是一个持续的、动态的过程。书中的一些观点，例如“职业生涯是多轨道的”、“不必追求一步到位”等，都让我从过去的“线性思维”中解脱出来。我开始意识到，职业发展并非一场短跑，而是一场马拉松，重要的是保持前进的动力，并随时根据情况调整方向。这本书让我更加坚定地相信，只要我对自己的职业生涯负责，并且持续地去探索和学习，我就一定能够找到属于我的那条康庄大道。

很经典，也很枯燥

The Role of Work in People's Lives: Applied Career Counseling and Vocational Psychology (2nd Edition) by Nadene Peterson and Roberto Cortéz

职业咨询必读书目

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