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吃錯瞭,當然會生病!

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吃錯瞭,當然會生病! pdf epub mobi 著者簡介


吃錯瞭,當然會生病! pdf epub mobi 圖書描述

《吃錯瞭,當然會生病!》內容簡介——“飲食偏差”是現代人罹患慢性疾病最主要的原因。因此,在本書中,作者將上述的飲食誤區一一加以破解,並進一步告訴大傢,如何進行飲食改造計劃,讓自己遠離慢性疾病的威脅,活齣健康活力的人生。包括:如何選擇“好油”及避開“壞油”、怎樣吃對蛋白質和澱粉、如何攝取“完整食物”和有機食物、什麼時候該補充維生素、外食一族怎樣纔能吃得更健康……同時,針對各種常見的慢性疾病,包括癌癥、憂鬱癥、過敏、肥胖、糖尿病和心血管疾病,也提齣瞭最專業的飲食處方。

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發表於2024-05-17

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吃錯瞭,當然會生病! pdf epub mobi 讀後感

評分

工業化的社會,吃的東西基本是被汙染的,有激素的,有農藥的,轉基因的,越來越發現能吃的特彆少,敢吃的更少,可是人不能隻喝水生活,所以隻能是在危險中求安全,在人造食品添加劑的包圍下吃點稍微安全的東西,吃什麼油就是個很大的學問,戒油炸,減少對糖的依賴,選擇有機食品,很多的觀念...

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工業化的社會,吃的東西基本是被汙染的,有激素的,有農藥的,轉基因的,越來越發現能吃的特彆少,敢吃的更少,可是人不能隻喝水生活,所以隻能是在危險中求安全,在人造食品添加劑的包圍下吃點稍微安全的東西,吃什麼油就是個很大的學問,戒油炸,減少對糖的依賴,選擇有機食品,很多的觀念...

評分

主要觀點是正確吃油(不要高溫),吃好油(壓榨油,冒煙點高的油)。作者拿到的“自然醫學”學位,我在美國並沒有聽說,可能是比較新的概念。總的來說是一本有破有立,內容翔實的書,推薦。  

評分

主要觀點是正確吃油(不要高溫),吃好油(壓榨油,冒煙點高的油)。作者拿到的“自然醫學”學位,我在美國並沒有聽說,可能是比較新的概念。總的來說是一本有破有立,內容翔實的書,推薦。  

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工業化的社會,吃的東西基本是被汙染的,有激素的,有農藥的,轉基因的,越來越發現能吃的特彆少,敢吃的更少,可是人不能隻喝水生活,所以隻能是在危險中求安全,在人造食品添加劑的包圍下吃點稍微安全的東西,吃什麼油就是個很大的學問,戒油炸,減少對糖的依賴,選擇有機食品,很多的觀念...

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出版者:遼寜科學技術齣版社
作者:陳俊旭
出品人:
頁數:228
譯者:
出版時間:2007-1
價格:25.00元
裝幀:
isbn號碼:9787538151510
叢書系列:

圖書標籤: 養生  健康  飲食  醫療保健  生理常識篇  健康管理    開捲   


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吃錯瞭,當然會生病! pdf epub mobi 用戶評價

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這本書還行有助於養成良好的生活習慣。

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不錯!

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老生常談;低溫烹調法重要性,人造奶油(麥淇淋)碰不得,澱粉脂肪蛋白質搭配適宜;人類不適閤喝牛奶??精製、氧化、氫化的壞油;。。。

評分

主要觀點是正確吃油(不要高溫),吃好油(壓榨油,冒煙點高的油)。作者拿到的“自然醫學”學位,我在美國並沒有聽說,可能是比較新的概念。總的來說是一本有破有立,內容翔實的書,推薦。

評分

好的油和蛋白質!!!

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