黄帝内经十二时辰养生法 2024 pdf epub mobi 电子书

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黄帝内经十二时辰养生法 2024 pdf epub mobi 电子书著者简介

尹燕武，孔伯华医馆执业中医师，幼好歧黄，师承名家，得明师指点，临床针药并用、内外合治，用传统医疗技术治疗内科疾病、妇科疾病、颈肩腰腿痛、时间性疾病等方面略具心得。

覃松，孔伯华养生医馆执业医师。从事中医针灸推拿工作近20年，擅长调理各种与脊柱相关疾病。如颈椎病、腰椎病，以及肩周炎、网球肘、腱鞘炎等各种急慢性损伤引起的各种痛症。尤为擅长通过全身经络推拿，疏通经络气血，改善机体免疫机能，缓解疲劳疼痛，提高人体自然抗病能力。

黄帝内经十二时辰养生法电子书图书目录

第一章子时养生——照顾好胆经是最好的进补子时前入是对胆经最好的照顾胆经是诸经中最火的明明挠头其实是刺激胆经做决断附一足少阳胆经知识简表附二足少阳胆经穴位图第二章丑时养生——养肝如同养护树木肝经的时间一定要熟睡肝经诸穴是治妇科病的灵药有了脾气要发出来——生闷气比发脾气更伤肝久视伤肝血——电脑族更要养肝亚健康是肝疲劳的预警信号春季是最宜养肝的时机附一足厥阴肝经知识简表附二足厥阴肝经穴位图第三章寅时养生——娇生惯养的肺经可以这样养寅时醒来寻大渊 “窝囊废”其实是“肺窝囊” 秋季养肺——该收的时候一定要收附一手太阴肺经知识简表附一手太阴肺经穴位图第四章卯时养生——只有大肠经通了肠道才通畅卯时是最“方便”的时候合谷穴是大肠经最好的献礼让人不安的便秘和腹泻可以这样治 “莫饮卯时酒”与“再三防夜醉” 附一手阳明大肠经知识简表附二手阳明大肠经穴位图第五章辰时养生——辰时是胃经“瓜分”食物的最佳时刻胃是人体能量的发源地早餐宜吃温势的食物养胃女人要在35岁之前养好胃经足三里是胃经最得力的干将附一足阳明胃经知识简表附二足阳明胃经穴位图第六章已时养生——脾为后天之本脾为后天之本、气血生化之源口唇是脾经的一面镜子思伤脾——思念也是一种病小病不求人，但求按脾经长夏最宜养脾附一足太阴脾经知识简表附二足太阴脾经穴位图第七章午时养生——心经会告诉你有多棒脏腑有问题，舌头先知道午时小憩是对心经最好的回馈养生从安心神开始治病救人的心经腧穴 “心腹之患”是大患夏季养心重在静附一手少阴心经知识简表附二手少阴心经穴位图第八章未时养生——小肠经能治大病未时午餐午时吃小肠经穴位是最好的“按摩师” 面如桃花也是病真的是“吃哪儿补哪儿”吗？附一手太阳小肠经知识简表附二手太阳小肠经穴位图第九章申时养生——膀胱经上有灵药膀胱病的两大信号：遣尿和小便不通运动和学习的最佳时间在下午4点劳官寻天柱，解乏又明目附一足太阳膀胱经知识简表附二足太阳膀胱经穴位图第十章酉时养生——肾主封藏肾经决定你的寿命长短为什么现代人多肾虚 “我很笨”——其实是您的肾出了问题要做大事先保肾精常按肾经，健康一生冬季如何养肾附一足少阴肾经知识简表附二足少阴肾经穴位图第十一章戍时养生——心包经是一条让人快乐的经代心行事同时又代心受邪的心包经心包经是快乐健康之源附一手厥阴心包经知识简表附一手厥阴心包经穴位图第十二章亥时养生——三焦通则百病不生三焦是管理水道和主气的官儿亥时三焦通百脉阳池穴是手足冰冷的克星亥时性爱是身体最快乐的表达附一手少阳三焦经知识简表附二手少阳三焦经穴位图附录一《黄帝内经》十二时辰养生小秘密附录二子午流注示意图及逐日按时定穴歌附录三人体十二经脉饮食调养指南附录四经络系统简表
· · · · · · (收起)

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发表于2024-12-23

黄帝内经十二时辰养生法 2024 pdf epub mobi 电子书

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黄帝内经十二时辰养生法电子书读后感

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读完最大的收获就是“宁舍一顿饭，不舍子时觉”，决定每晚22:30前上床睡觉，本书中get了以下重点： 1、全身气血取决于胆气生发，子时（23:00～01:00）睡眠好了，对一天至关重要。胆经最旺的子时最好能熟睡，睡眠质量好的人可以22:30上床睡觉，质量不好的就要更早了；其次，也...

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出版者:化学工业

作者:尹燕武//覃松

出品人:

页数:189

译者:

出版时间:2009-1

价格:28.00元

装帧:

isbn号码:9787122036896

丛书系列:

图书标签: 中医养生黄帝内经健康生活《黄帝内经十二时辰养生法》阴阳五行苡苡

黄帝内经十二时辰养生法 2024 pdf epub mobi 电子书图书描述

《皇帝内经十二时辰养生法》告诉人们如何借助《黄帝内经》的养生理念，利用人体的经络和生物钟来保养我们的身体。全书共分为十二章，每章对应一个时辰，每个时辰对应一条经脉，每条经脉又联系着相应的脏腑。全书每一章都向人们清楚地解析了应时养生的秘密，从而揭示了健康长寿的真谛。《黄帝内经》是我国现存最早的一部医学著作，也是一部现代人应该了解的养生圣经。

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