運動與健康 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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運動與健康 pdf epub mobi 著者簡介

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運動與健康 pdf epub mobi 圖書描述

本書為響應國傢提齣億萬青少年學生體育陽光運動而由高校教授編寫。本書分三部分。第一部分主要介紹各種保健體操，如陽光運動健身操、陽光運動保健操、陽光運動徒手操、陽光增氧健身操、陽光青春活力操、瑜珈減肥操、陽光舞蹈美體操、陽光友誼操、陽光大眾操、搏擊健身操、電腦族指腕保健操、電腦族肩背保健操、電腦族顔麵保健操、手指扳動保健操、健身運動十八法、二十四式簡化太極拳等；第二部分介紹保健按摩的手法、穴位、注意事項以及養生保健按摩、減肥按摩、美容按摩等；第三部分介紹常見病的綜閤治療，包括運動療法、按摩療法等。

本書內容豐富、通俗易懂、圖文並茂，介紹方法簡單、易學、無任何不良反應。本書可作為大、中學校體育課教材，也可供其他各類人員閱讀。

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發表於2024-12-27

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