班迪达尊者(Sayadaw U. Pandita),当代颇富国际声望的内观禅修大师。1921年出生于缅甸,12岁剃度出家,20岁受具足戒。尊者自小就在缅甸上座部佛教传统里熏习佛法。他是已故的马哈希尊者的继承者,他训练和指导了众多的西方马哈希禅修系统老师和弟子。他也是缅甸仰光班迪达禅修中心的住持长老。著有《就在此生》、《解脱道上》、《宁静安乐之路》、《炎炎夏日的雨水》等。
搭乘寂静马车,踏上涅槃之旅
本书是本适合一般读者的禅修书,详细而精确地介绍了禅修操作技巧。全书由六个篇章组成,其中包括禅修基本戒律与指导、坐禅与行禅,以及如何培养心中的五种良好品质。对于读者了解作者的智慧和体悟,这是一本非常好的参考读物。
班迪达尊者 实修操作技巧
评分实修心法,让大家放下,大家又都不肯放下,那看禅书有什么用?
评分干观行者,第五章尤为有趣,讨论了观禅的四禅。如此,四禅、七清静和十六观智同一成一个体系了。
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