Live Longer 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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Live Longer pdf epub mobi 著者簡介

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Live Longer pdf epub mobi 圖書描述

52 invigorating ideas for adding more life to your years.

Scientists now believe that a human's true lifespan is between 110 and 120 years. Live Longer helps readers approach those triple digits and feel better than they ever dreamed by fighting off illness, cleaning up their lifestyles, defusing their genetic time bombs, and determining their "real age"-and then lowering it. Ideas range from the ordinary to the extreme:

- Idea #4: Boost your immune system

- Idea #10: Time for an oil change?

- Idea #22: Walk the walk

- Idea #26: The sleep solution

- Idea #39: Save your skin

- Idea #43: Brain gym

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發表於2024-11-09

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