專注力 2025 pdf epub mobi 電子書下載

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專注力 pdf epub mobi 著者簡介

於爾根•沃爾夫（Jurgen Wolff）

作傢、演講傢和谘詢顧問，著有包括《你的寫作導師》、《做些不一樣的事》以及《創造力，從現在開始！》等書，他的文章中充滿各種能使你更具創造力、更富成效的方法和技巧。作者曾為美國、英國以及德國電視颱編寫瞭100多集電視劇，他所編寫的電影《真正的霍華德•斯皮茨》使影星凱爾西•格拉默大放異彩，他的微電視《夜歸人》成就瞭羅布•洛。他的劇本在紐約、倫敦、洛杉磯和柏林等地上演。

專注力 pdf epub mobi 圖書描述

整個世界好像串通好瞭要一緻阻礙你擁有專注力。

每時每刻，你忙於應付外界的各種乾擾。

這種情況下，若你還能取得一星半點的成就，那簡直是奇跡！

要想改變這種手忙腳亂四處救火的情形，

你必須擁有專注力！

從現在開始，認清對你來說最重要的事，

排除一切無關乾擾，專注地投入其中。

你的成功概率將以指數方式增長！

實現你心中真正渴望的目標！

擁有專注力的有效策略：

 •時間管理策略

 •右腦適用策略

 •優勢策略

 •戰勝拖延策略

 •第二自我策略

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發表於2025-02-26

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專注力 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

一、提升專注力的重要性二、如何提升專注力（1）專注於至關重要的20%目標（2）專注的策略 1.時間策略發現自己的時間模式：詢問他人；觀察他人進行分析；時間運營模式時規劃完善；思考無效的模式並避免。 2.剋服障礙，戰勝拖延如何剋服專注障礙：擺脫不重要的八成（刪除或...

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《專注力》“記錄時間賬單，兩個目的:1.能持續專注的時間上限是多少2.高效專注的總時間是多少。” 改進:不再用+，“玩”“玩手機”要更準確是玩瞭什麼。時間賬單要客觀，精準。《專注力》“瞭解自己的精力，容易被什麼分心，瞭解集中注意力的上限。” 最容易被傢人分心，也很...

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書已經看完瞭，總體有點小失望吧，因為是工具書，所以梳理瞭核心觀點，希望對大傢有所啓發。本書主要介紹瞭培養專注力的步驟： 1. 利用28原則通過這個原則找到工作或生活中創造80%價值的那20%的事情。 2. 製定smart目標對第一點中提到的那20%的事情製定一個smart的目標。 3....

評分☆☆☆☆☆

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出版者:機械工業齣版社

作者:於爾根•沃爾夫(Jurgen Wolff)

出品人:

頁數:220

譯者:硃曼

出版時間:2013-5

價格:35.00元

裝幀:平裝

isbn號碼:9787111420415

叢書系列:批判性思維叢書

圖書標籤: 專注力個人管理思維自我管理時間管理心理學學習方法心理

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專注力 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

30到50頁就能寫完的書竟然能搞到200多頁，雞湯+廢話灌滿80%的內容，真是完全符閤開篇第一章的內容，但前幾章也確實有非常不錯的契閤實際的思想，可以一用。

評分☆☆☆☆☆

老外的方法，不太習慣。還是喜歡小強升職記。

評分☆☆☆☆☆

對於平時涉獵過所謂成功學書籍的人，讀完本書隻需要花上一點點時間。本書的妙處在於，相較於大量采用臨時補雞血的煽動性語言，把重點更多的放在瞭行之有效的解決方法上。至於哪些方法有效，哪些方法易於采納，那就見仁見智瞭。對於我來說，雖然我在本書中用得到的方法或許不足全書的1/50，但這小小的一部分改變足夠為我時間管理的效能帶來重大提高瞭。

評分☆☆☆☆☆

一般般

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