本本书屋

 本本书屋 logo

日本瘦身天王美木良介 2024 pdf epub mobi 电子书

日本瘦身天王美木良介
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页

日本瘦身天王美木良介 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介

美木良介（Miki Ryousuke）

1957年出生於日本兵庫縣。高中、大學時期以棒球社團選手的身分，成為深受注目的明日之星，卻因手肘受傷而離開棒球領域。大學畢業後，參加唱片公司的試鏡，深具特色的沙啞嗓音和歌唱實力被認可，於1981年一月發行「好美的眼淚」，以歌手身分出道。1984年在NHK的連續電視小說「心總是檸檬汽水色」中，演出主角的好友而受到歡迎。之後在電視連續劇、電影、舞台、CM以及歌手等多方領域都有很好的表現。現在則設計出「深呼吸瘦身法」，又更加擴大活躍的領域。

日本瘦身天王美木良介 电子书 图书目录

下载链接在页面底部


点击这里下载
    
linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 复制链接
想要找书就要到 本本书屋
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

发表于2024-12-29

日本瘦身天王美木良介 2024 pdf epub mobi 电子书

日本瘦身天王美木良介 2024 pdf epub mobi 电子书

日本瘦身天王美木良介 2024 pdf epub mobi 电子书


喜欢 日本瘦身天王美木良介 电子书 的读者还喜欢


日本瘦身天王美木良介 电子书 读后感

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

类似图书 点击查看全场最低价
出版者:尖端出版
作者:美木良介
出品人:
页数:64
译者:王俞惠
出版时间:2013-3-5
价格:NT$320
装帧:平装
isbn号码:9789571051376
丛书系列:

图书标签: 减肥  美容  减脂  实践  411.94   

日本瘦身天王美木良介 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

【53歲。兩個月。成功減重13.5kg。】

日本藝能界傳奇！美木良介驚人的瘦身奇蹟！

美木良介：「我從這個年齡才開始鍛鍊，就能得到這樣的效果，相信更年輕的各位，一定更能期待其中的效果！」

由日本知名藝人＆瘦身天王美木良介獨創並親身驗證，地表最強「深呼吸瘦身法」精華與訣竅全收錄在本書中。

日本狂銷570,000本！常踞日本亞馬遜網站瘦身類書籍銷售排行榜

一天2分鐘，輕鬆減重+完美瘦腰！

隨書附贈{{深呼吸燃脂運動DVD}}

呼吸是一件自然而然的事，

想不到竟然有透過「深呼吸」就能達到減重的方式，

世界上還有比這更輕鬆、健康、安全的瘦身法嗎？！

透過深呼吸瘦身法，妳∕你可以：

→減輕體重X完美瘦腰

→提胸＋提臀＋消除「蝴蝶袖」

想瘦哪，就瘦哪！

→便祕、腰痛、肩膀僵硬OUT！

健康改善，小毛病從此不再來！

【深呼吸瘦身法8大效果】

強化肌力，完美改善體質。在體內產生效果的深呼吸運動！

減重效果

因為增加肌肉量也能增加基礎代謝，因此不需要限制飲食就能自然獲得減重效果。

提胸

緊實胸部肌肉，讓整個胸部向上提升，形成挺立的好看胸型。

瘦腰

腰圍旁的肌肉、難以去除的背部贅肉、肚臍周圍的肌肉。以各自適合的方式，創造極致美麗的腰部線條。

翹臀

注意到身體來進行呼吸，所以也能在臀部施力，肌肉在鍛鍊之下，獲得極具魅力的臀部線條。

緩解肩膀僵硬

若能集中鍛鍊與肩膀僵硬息息相關的僧帽肌以及其周圍肌肉，就能一口氣解決肩膀僵硬的問題。

消除蝴蝶袖

與呼吸法同時進行的健走運動，加上手臂部位的擺動，成功擊退上臂鬆垮的「蝴蝶袖」。

改善與防止腰痛

深呼吸運動當然可以改善腰痛，而且也是一種即使腰痛也能進行的訓練。更有防止腰痛的效果。

消除便秘

鍛鍊肌肉，養成平時運動的習慣，能活化腸子蠕動，所以也能解決便秘的困擾。

日本瘦身天王美木良介 2024 pdf epub mobi 电子书
日本瘦身天王美木良介 2024 pdf epub mobi 电子书
想要找书就要到 本本书屋
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

日本瘦身天王美木良介 2024 pdf epub mobi 用户评价

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

日本瘦身天王美木良介 2024 pdf epub mobi 电子书

分享链接

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 复制链接




相关图书



服务条款
联系我们
关于我们
隐私政策

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等

友情链接

中国国家图书馆
国立台湾图书馆
美国国会图书馆
开放图书馆 openlibrary.org

© 2024 onlinetoolsland.com All Rights Reserved. 本本书屋 版权所有