日本瘦身天王美木良介 2024 pdf epub mobi 電子書 下載


日本瘦身天王美木良介

簡體網頁||繁體網頁

日本瘦身天王美木良介 pdf epub mobi 著者簡介

美木良介(Miki Ryousuke)

1957年齣生於日本兵庫縣。高中、大學時期以棒球社團選手的身分,成為深受注目的明日之星,卻因手肘受傷而離開棒球領域。大學畢業後,參加唱片公司的試鏡,深具特色的沙啞嗓音和歌唱實力被認可,於1981年一月發行「好美的眼淚」,以歌手身分齣道。1984年在NHK的連續電視小說「心總是檸檬汽水色」中,演齣主角的好友而受到歡迎。之後在電視連續劇、電影、舞颱、CM以及歌手等多方領域都有很好的錶現。現在則設計齣「深呼吸瘦身法」,又更加擴大活躍的領域。


日本瘦身天王美木良介 pdf epub mobi 圖書描述

【53歲。兩個月。成功減重13.5kg。】

日本藝能界傳奇!美木良介驚人的瘦身奇蹟!

美木良介:「我從這個年齡纔開始鍛鍊,就能得到這樣的效果,相信更年輕的各位,一定更能期待其中的效果!」

由日本知名藝人&瘦身天王美木良介獨創並親身驗證,地錶最強「深呼吸瘦身法」精華與訣竅全收錄在本書中。

日本狂銷570,000本!常踞日本亞馬遜網站瘦身類書籍銷售排行榜

一天2分鐘,輕鬆減重+完美瘦腰!

隨書附贈{{深呼吸燃脂運動DVD}}

呼吸是一件自然而然的事,

想不到竟然有透過「深呼吸」就能達到減重的方式,

世界上還有比這更輕鬆、健康、安全的瘦身法嗎?!

透過深呼吸瘦身法,妳∕你可以:

→減輕體重X完美瘦腰

→提胸+提臀+消除「蝴蝶袖」

想瘦哪,就瘦哪!

→便祕、腰痛、肩膀僵硬OUT!

健康改善,小毛病從此不再來!

【深呼吸瘦身法8大效果】

強化肌力,完美改善體質。在體內產生效果的深呼吸運動!

減重效果

因為增加肌肉量也能增加基礎代謝,因此不需要限製飲食就能自然獲得減重效果。

提胸

緊實胸部肌肉,讓整個胸部嚮上提升,形成挺立的好看胸型。

瘦腰

腰圍旁的肌肉、難以去除的背部贅肉、肚臍周圍的肌肉。以各自適閤的方式,創造極緻美麗的腰部線條。

翹臀

注意到身體來進行呼吸,所以也能在臀部施力,肌肉在鍛鍊之下,獲得極具魅力的臀部線條。

緩解肩膀僵硬

若能集中鍛鍊與肩膀僵硬息息相關的僧帽肌以及其周圍肌肉,就能一口氣解決肩膀僵硬的問題。

消除蝴蝶袖

與呼吸法同時進行的健走運動,加上手臂部位的擺動,成功擊退上臂鬆垮的「蝴蝶袖」。

改善與防止腰痛

深呼吸運動當然可以改善腰痛,而且也是一種即使腰痛也能進行的訓練。更有防止腰痛的效果。

消除便秘

鍛鍊肌肉,養成平時運動的習慣,能活化腸子蠕動,所以也能解決便秘的睏擾。

日本瘦身天王美木良介 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

日本瘦身天王美木良介 pdf epub mobi 圖書目錄




點擊這裡下載
    


想要找書就要到 本本書屋
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

發表於2024-11-06

日本瘦身天王美木良介 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

日本瘦身天王美木良介 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

日本瘦身天王美木良介 2024 pdf epub mobi 電子書 下載



喜欢 日本瘦身天王美木良介 電子書 的读者还喜欢


日本瘦身天王美木良介 pdf epub mobi 讀後感

評分

評分

評分

評分

評分

類似圖書 點擊查看全場最低價
出版者:尖端齣版
作者:美木良介
出品人:
頁數:64
譯者:王俞惠
出版時間:2013-3-5
價格:NT$320
裝幀:平裝
isbn號碼:9789571051376
叢書系列:

圖書標籤: 減肥  美容  減脂  實踐  411.94   


日本瘦身天王美木良介 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
想要找書就要到 本本書屋
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

日本瘦身天王美木良介 pdf epub mobi 用戶評價

評分

評分

評分

評分

評分

日本瘦身天王美木良介 2024 pdf epub mobi 電子書 下載


分享鏈接





相關圖書




本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息,本站不存儲任何數據與內容,任何內容與數據均與本站無關,如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度google,bing,sogou

友情鏈接

© 2024 onlinetoolsland.com All Rights Reserved. 本本書屋 版權所有