前言　今天起，和「吃虧的生活」說再見！
輯一　既然只活一次，當然要讓人生更幸福！
01 金錢和地位不是幸福的保證
02 在能力範圍內竭盡全力
03 不要為了目標犧牲現在
04大家的意見未必正確
05心靈滿足才是真滿足
06如果金錢能買到時間，那就買！
07自我形象決定你的人生境界
08善用資訊，但要自己做決定
09腦袋裡不要只想著錢
10這樣思考，人生不吃虧
11回憶需要刻意營造
12人生不需要一直比較
13善用「孤獨」的力量
14你正過著你所認為的人生
輯二　既然只活一次，當然要讓職場氣氛更愉快！
15不幫你，不代表討厭你
16有些事現在不做，以後就沒力氣做了
17下決定前，看看你有多少籌碼
18讓客戶滿意？讓主管滿意？
19收入不一定和能力有關
20動之以利，人家才會聽你的
21除了動之以利，也要動之以情
22三思而後「說」
23付出不是為了回報
24別怕造成別人的困擾
25遠離老是說「不」的人
26不要死守同一個生活圈
輯三　既然只活一次，當然要讓消費和投資更划算！
27買東西前要考慮「價值」
28想要？還是需要？
29十賭真的九輸
30靠股票賺錢，難上加難
31投資掮客多半是騙子
32新房新車不一定保值
33價值≠價格
34保險公司賺錢，誰賠錢？
35網路拍賣是購物好幫手
36 「一輩子只有一次」最吃虧
37幾塊錢就別省了
38獨居開伙不划算
39不要對錢放感情
40跟有錢人學習用錢智慧
輯四　既然只活一次，當然要讓人際關係更和諧！
41「出糗」所帶來的好處
42這樣做，到哪裡都吃香
43男女溝通請注意！
44嗨咖才會受歡迎
45讓別人把話說完
46 想交朋友，就要主動開口
47不要隨便糾正別人
48以「耐心聆聽」化解衝突
49拒絕也是一門學問
50有了信任感，才能批評
51不要怕別人討厭你
52關係要有建設性
53認識新朋友，由自己主動做起
54運用權力的最高原則
輯五　既然只活一次，當然要讓自己漂亮又健康！
55「體面」藏在細節裡
56第一印象當然取決於外表
57讓人不想移開目光的優美體態
58以眉型和髮型來調整臉型
59衣服是穿給別人看的
60你是否感覺到身體在抗議？
61有錢也要有福氣花
62讓身體順暢運作的秘密
63維持健康的飲食技術
64避免氧化，就能延緩老化
65用有氧運動和重量訓練提高肌力
輯六　既然只活一次，當然要讓思考更多元！
66即使意見不同，也不用在意
67不要盲目相信大企業或媒體
68揪出煩惱的元凶
69你真的幫對忙了嗎？
70讓理性的歸理性，情感的歸情感
71讓正面情緒加倍
72你永遠有很多選擇
73靠直覺判斷？靠思考決定？
74前進，才能戰勝壓力
75人生規畫要每個月檢視一次
76減少「缺乏目的」的活動
輯七　既然只活一次，當然要讓學習更全面！
77親朋好友的話未必正確
78拿得出成果，講話才能大聲
79想要變有錢？那就模仿專家或有錢人吧！
80小心被假資訊迷惑
81閱讀不是來者不拒
82同時從書本和經驗中學習，效果更好
83困境可以提高學習力
84分享的智慧
85懂得接受，才能學到更多
86 不排斥價值觀和自己不同的意見
87好書要重複閱讀
88 越想相信的話語越危險
結語　希望大家都過得比現在幸福
· · · · · · (收起)