如何控制自己的情绪 2025 pdf epub mobi 电子书

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如何控制自己的情绪 2025 pdf epub mobi 电子书著者简介

奇普•康利毕业于斯坦福大学；美国第二大精品酒店幸福生活酒店集团创始人；除了《纽约时报》上榜畅销书《如何控制自己的情绪》（Emotional Equations）外，他的著作还有《巅峰：马斯洛赋予伟大公司的魔力》等。

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发表于2025-03-17

如何控制自己的情绪 2025 pdf epub mobi 电子书

喜欢如何控制自己的情绪电子书的读者还喜欢

如何控制自己的情绪电子书读后感

评分☆☆☆☆☆

偏哲学类的心理学书籍，推荐理科生阅读，文科艺术系的就算了，会觉得无味。我是看着公式，反问自己是否成立，加减乘除匹对的逻辑，甚至还有²哈哈，所以感觉还好。阅读过程中，生活中出现过很多次，情绪不稳定的事件，但因为在读心理学书籍，反而放下了……

评分☆☆☆☆☆

我们活在这个纷繁复杂的世上，谁能理直气壮地说自己没有伤害过别人，谁能在人际的刀光剑影中全身而退？大多数时候我们都非理性地处理各种人情世故，一不小心就被情绪的刀锋扫到。最近发生了一件事情，虽然原则上我没有错，却因为处理方法不同，同时伤害了包括我在内的三个人...

评分☆☆☆☆☆

离标记看完这本书已经3个月了,我才想起来,我该写写我的读后感想了,最近半年也陆陆续续看了几本书,但很多书的读后感都很难凑成一篇完整的文章,所以目前为止,都迟迟没有写读后感有关的文章,难得我对情绪控制这个话题有话想说,那干嘛不写写自己的感想呢,小小记录一下,算是写文章的...

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出版者:中信出版社

作者:[美]奇普•康利（Chip Conley）

出品人:

页数:232

译者:[美]谢传刚

出版时间:2013-11-1

价格:38.00元

装帧:平装

isbn号码:9787508642345

丛书系列:

图书标签: 情绪个人管理心理学情绪管理心理自我管理成长励志

如何控制自己的情绪 2025 pdf epub mobi 电子书图书描述

经常情绪良好的人，必定也是一个好人缘、幸福、有成就的人。

如果放纵或喂养坏情绪，最后的结果是伤己、伤人、伤心、伤身。

但人的情绪波动像迷一样，难以预测，更难破解。

本书的作者，一位风光无限的顶级企业家，曾堕入消极情绪的黑暗世界，数年间无法自拔，甚至到了死亡的边缘。后来，他发现了情绪方程：“遗憾=失望+责任感”，“绝望=苦难—意义”，“焦虑=不确定性×无力感”，“幸福=想要拥有的÷拥有想要的”等等；创造情绪方程的过程，也是他理顺纠结，重启人生的过程。

有了这些情绪定律，人们可以用加、减、乘、除来运算经常找不到头绪的情绪波动。比如，当陷入焦虑之中，就去看看是否因为面临的不确定性在增加，且事情超出了自己的能力；如果有了猜忌心，那么就反思一下，是自己的自尊太强，还是感觉到了不被信任。情绪是细腻的，常常像丝线一样缠绕，时时对照情绪方程，就可以拎起主线，破解情绪困境，自己掌控自己的情绪。

每天早上照镜子正衣冠，可以呈现美好的外表；时时参照《如何控制自己的情绪》，可以让内心静好。

如何控制自己的情绪 2025 pdf epub mobi 电子书

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