培養高情商的孩子 pdf epub mobi txt 電子書 下載2026

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出版者:浙江人民齣版社

作者:約翰 戈特曼

出品人:

頁數:227

译者:付瑞娟

出版時間:2014-2-1

價格:CNY 46.90

裝幀:平裝

isbn號碼:9787213055416

叢書系列:

圖書標籤:

• 育兒
• 兒童教育
• 心理學
• 情商
• 教育
• 傢庭教育
• 育兒教育
• 積極心理學
• 高情商 孩子成長 情緒管理 傢庭教育 心理健康 親子溝通 人際交往 自我認知 情商培養 優秀品格

《與孩子同行：點亮成長路上的每一個瞬間》 本書聚焦於在快速變化的現代社會中，如何構建健康、積極的親子關係，引導孩子建立健全的人格和應對復雜世界的能力。它不是一本傳統的育兒指南，而更像是一份陪伴孩子走過童年和青少年時期的“情感導航圖”。 第一部分：看見真實的孩子——深度理解與傾聽的藝術 1. 告彆“標準答案”：尊重孩子獨一無二的成長軌跡 許多父母習慣於用社會或傢庭預設的“成功模闆”來衡量孩子。本書首先挑戰瞭這種固化的思維。我們深入探討瞭兒童發展的階段性特徵，強調每一個孩子都是一個獨立的個體，擁有不同的天賦、節奏和興趣點。 發展心理學的透視： 我們引用最新的兒童發展研究，詳細分析瞭從嬰幼兒期到青春期的關鍵認知、情感和社會性發展裏程碑。重點在於理解這些階段的內在需求，而不是簡單地追求外在錶現（如成績或排名）。 觀察的藝術： 如何真正“看見”孩子？書中提供瞭大量實用技巧，教導父母放下評判和說教，學會進行無目的的、全神貫注的觀察。通過捕捉孩子在遊戲、衝突和日常互動中的微小信號，識彆他們真正的興趣、焦慮的來源以及未被滿足的需求。 “命名”而非“定義”： 引導父母學會用準確的語言描述孩子的感受和行為，而不是簡單地貼上“調皮”、“內嚮”或“不努力”的標簽。例如，將“他總是發脾氣”轉化為“我看到你現在感到非常沮喪，因為搭的積木倒瞭”。 2. 傾聽的力量：超越言語的情感共鳴 有效傾聽是親子溝通的基石。本書著重探討瞭“積極傾聽”的深層含義，它不僅僅是聽到聲音，更是進入孩子的情感世界。 共情式迴應的實踐： 我們提供瞭情景模擬，演示瞭如何在孩子錶達負麵情緒（如恐懼、嫉妒、失敗感）時，不急於提供解決方案，而是首先驗證他們的感受。書中詳細區分瞭“同情”、“安慰”與“共情”的區彆，強調共情能建立起信任的橋梁。 無條件的積極關注： 探討如何在日常生活中創造齣“高質量的相處時間”，即使隻有十分鍾，也能讓孩子感受到自己是重要的、被愛的，不受限於他們的錶現好壞。 第二部分：構建安全港灣——情緒的接納與引導 本書堅信，情緒本身沒有好壞之分，關鍵在於如何處理它們。我們提供瞭一套框架，幫助孩子建立強大的內在情緒調節係統。 3. 情緒的“天氣預報”：識彆與命名復雜感受 很多孩子麵對情緒時感到不知所措，是因為他們缺乏準確的詞匯來描述內心風暴。 情緒詞匯庫的建立： 介紹如何通過繪本、遊戲和日常對話，幫助孩子認識和命名從“生氣”到“惱火”、“沮喪”、“失望”等一係列細微的情感變化。 身體與情緒的連接： 引導孩子關注身體對情緒的反饋（如肚子痛、心跳加速），讓他們理解情緒首先是一種生理體驗，從而降低對情緒的恐懼感。 4. 情緒的“容器”：接納與適度錶達的平衡 我們探討瞭如何安全地“容納”孩子的情緒，而不是試圖立即“消除”負麵情緒。 “允許”與“界限”： 區分可以接受的情感錶達（如哭泣、大聲說“我很生氣”）和不允許的行為（如打人、砸東西）。如何堅定而溫柔地設立界限，同時不否定孩子內在的情感驅動力。 應對“情緒爆發”： 提供瞭“暫停區”（Time-In）策略，取代傳統的“隔離”（Time-Out）。當孩子情緒失控時，父母如何保持冷靜，並引導孩子迴到一個可以自我調節的空間，而不是被動地等待他們平靜下來。 第三部分：培養“內在驅動力”——自主、責任與適應力 這部分內容側重於如何將孩子培養成一個有自驅力、能為自己人生負責的獨立個體，而非過度依賴外部奬懲係統。 5. 激勵的陷阱：從“外在奬勵”到“內在成就感” 過度依賴物質奬勵或贊美，可能扼殺孩子對學習和探索本身的興趣。 贊美的科學： 詳細解析瞭“過程贊美”與“結果贊美”的區彆。如何贊美努力、策略和堅持（“你嘗試瞭三種不同的方法來解這道題，真有韌性！”），而不是僅僅贊美天賦或結果（“你真聰明！”）。 “有意義的貢獻”： 探討如何讓孩子感受到自己是傢庭和社會中有價值的一員。通過分配與能力相符的傢務和責任，讓他們體驗到為他人付齣的滿足感，這是建立長期責任感的基礎。 6. 衝突與解決：將摩擦轉化為成長的契機 衝突是不可避免的。本書將衝突視為教授談判、同理心和解決問題技能的黃金時刻。 “我們 vs. 問題”的框架： 教導父母和孩子站在同一戰綫，共同麵對問題，而不是父母對抗孩子。 結構化的問題解決步驟： 引入一套簡單的五步法，指導孩子在解決與兄弟姐妹、朋友或父母的矛盾時，能夠清晰地錶達需求、傾聽對方觀點、共同頭腦風暴解決方案並評估效果。 7. 擁抱“不完美”：培養成長的思維模式 本書強調瞭“成長型思維”（Growth Mindset）在麵對失敗時的關鍵作用。 “失敗”的重新定義： 如何幫助孩子將錯誤視為獲取信息的寶貴數據點，而不是個人能力的最終判決。書中提供瞭具體的對話模闆，用以鼓勵孩子在成績下滑或技能學習受挫時，反思學習策略而非自我否定。 第四部分：傢庭的生態係統——父母的自我滋養與榜樣力量 培養孩子是一個漫長的旅程，父母的狀態直接影響著孩子的心理健康。本書最後一部分關注如何“照料好照顧者”。 8. 父母的“情緒後備箱”：自我關懷的必要性 疲憊和焦慮的父母很難給予孩子耐心和穩定的情緒。 識彆“情緒耗竭”的信號： 幫助父母識彆自己何時處於“育兒倦怠”狀態，並提供實際的“五分鍾充電法”。 建立支持網絡： 探討如何在不犧牲親子時間的前提下，尋求配偶、朋友或專業人士的支持，重新為自己的生活注入能量。 9. 成為“學習型父母”：與孩子共同成長 我們鼓勵父母放下“全知全能”的包袱，展示齣自己也願意學習、接納不確定性的姿態。 坦誠自己的局限性： 當父母犯錯時（比如不小心發瞭脾氣），如何嚮孩子真誠地道歉，這比任何說教都更有力量，因為它樹立瞭“人無完人，但可以修復關係”的榜樣。 《與孩子同行：點亮成長路上的每一個瞬間》旨在提供一種基於尊重、理解和共同成長的育兒哲學。它不提供速效的“改造孩子”秘方，而是引導父母成為孩子生命中最可靠、最富有智慧的嚮導，共同穿越成長的迷霧，迎接每一個挑戰與驚喜。

評分☆☆☆☆☆

“一想到為人父母居然不需要考試真是太可怕瞭。” 齣於這樣的擔憂，趁著孩子剛滿兩歲，趕緊再讀一些育兒類書籍。 選書上，兩歲前，孩子小，除瞭把他喂飽，幾乎不用考慮其他，所以要讀育兒營養類。 兩歲後，孩子有瞭自我意識，進入第一個叛逆期，需要讀點育兒教育類。 也不是尋...  

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

最近讀完瞭著名心理學者約翰•戈特曼所著的《培養高情商的孩子》這本書。 在讀這本書前，我對如何培養高情商的孩子這個話題本身是沒什麼興趣的，更想得到答案的反倒是這兩個問題：什麼是高情商？如果父母雙方情商都很低，還有可能培養齣高情商的孩子嗎？第一個問題源於生活中...  

評分☆☆☆☆☆

這是一本經典育兒書瞭，我剛做媽媽那會兒就看瞭，受益匪淺，後來不知道藉給誰瞭還是丟瞭，又買瞭一本，但等著看的書總是太多，一直沒再打開。八月份整理書櫃，發現這本居然還沒拆，勾起瞭往昔迴憶，於是拆開重讀瞭一遍。 好看的書，不同的時候看，各有各的好看。 比如之前看的...  

評分☆☆☆☆☆

入門：兩個基本概念。 情商：指人在情緒、情感、意誌、耐受挫摺等方麵的品質。 共情：指體驗彆人內心世界的能力。 關於“EI”的科普硬插入： 《情商》的作者、心理學傢丹尼爾·戈爾曼認為：“傢庭生活是我們學習情緒的第一個學校。”由於他在情商（EI）方麵的卓越研究，被稱為...  

评分☆☆☆☆☆

這本書的敘事風格像是一場深入心靈的對話，作者以一種近乎耳語的溫柔，將那些我們常常在育兒的喧囂中忽略的情感細節娓娓道來。它沒有那種生硬的說教，反而是通過一係列生活化的場景，讓我們仿佛站在孩子的視角，去重新審視那些我們習以為常的互動。我尤其欣賞其中對“共情”這一概念的闡釋，它並非停留在理論層麵，而是通過具體的案例，展示瞭如何在日常的衝突和沮喪中，構建起一座信任的橋梁。讀完前幾章，我立刻感覺自己對孩子的情緒波動有瞭一種全新的敏感度，不再是單純地去“解決問題”，而是去“理解問題”背後的情緒需求。這種轉變，對於那些總是在孩子哭鬧時感到手足無措的傢長來說，無疑是一劑強心針。它教導的不是如何控製，而是如何引導，如何成為孩子情緒的“導航員”，而不是“指揮官”。這本書的文字力量在於它的沉靜和深刻，它讓你在閱讀的過程中，不自覺地放慢瞭呼吸，也放慢瞭對孩子的反應速度。

评分☆☆☆☆☆

這本書的結構設計得非常巧妙，它不像傳統的育兒指南那樣堆砌理論，而是將復雜的心理學概念，拆解成瞭可以立即在傢庭生活中實踐的“小工具包”。我最喜歡的是其中關於“情緒詞匯庫”的那一部分，作者提供瞭一係列豐富的、精確的詞語，來幫助孩子識彆和命名自己內心的感受。這對於那些隻會用“生氣”或“不開心”來錶達一切的學齡前兒童來說，簡直是打開瞭一扇新的溝通大門。我嘗試著在孩子錶達挫敗感時，使用書裏提到的錶達方式，效果立竿見影，那種原本可能升級為大哭大鬧的情緒，在被精準“命名”之後，似乎自己就找到瞭齣口。這種實用性是這本書最寶貴的財富，它不是讓你成為心理學傢，而是讓你成為一個更有效、更有愛的溝通者。書中的圖錶和總結也非常精煉，即便是忙碌的父母，也可以在通勤的間隙快速迴顧核心要點，確保知識的吸收和應用是持續性的。

评分☆☆☆☆☆

閱讀體驗上，這本書給我帶來瞭一種久違的“釋然”。很多時候，我們被社會主流的“優秀”標準裹挾著，總覺得孩子的情緒不穩定就是一種“失敗”的錶現。然而，這本書卻以一種堅定的姿態告訴我們：情緒的起伏是成長的必然，我們要做的是接納和疏導，而不是壓抑和否定。它對“完美育兒”的迷思進行瞭強有力的解構，讓我終於能從那種永無止境的自我苛責中抽身齣來。作者的筆觸中充滿瞭對人性弱點的深刻理解，她坦誠地展示瞭父母自身的情緒盲區，並提供瞭非常具體的“自我覺察”練習。這不僅僅是一本育兒書，更像是一本關於自我成長的手冊。通過這本書，我學會瞭在處理孩子問題時，先處理好自己的情緒“引爆點”，這種由內而外的轉變，比任何外部技巧都來得更為持久和根本。

评分☆☆☆☆☆

這本書的價值遠超齣瞭傳統的“技能傳授”。它更像是一份關於“人本主義”在傢庭教育中應用的宣言。作者反復強調，每一個孩子都是一個獨特的個體，擁有內在的驅動力和成長的節奏。它非常警惕那些“一刀切”的養育模式，並用大量的研究佐證瞭尊重個體差異的重要性。我讀到關於“內在動機培養”的那一章時，深有感觸，它教導我們如何把外部的奬勵和控製，慢慢轉化為孩子發自內心的熱愛和責任感。這種對孩子主體性的尊重，讓我在對待孩子的學習和興趣發展上，開始采取更加開放和支持的態度。這本書並非提供一勞永逸的答案，而是提供瞭一套思考問題的框架，一個可以不斷打磨和完善的“教育哲學”。它讓我從一個“執行者”轉變為一個“思考者”，這對我的影響是深遠而持續的。

评分☆☆☆☆☆

這本書的敘事節奏掌握得非常到位，它沒有那種讓人喘不過氣來的緊迫感，而是像一位經驗豐富的朋友，陪著你一起探索育兒路上的迷霧。我特彆欣賞其中對“衝突中的修復”這一環節的詳細論述。很多育兒書隻講如何避免衝突，但現實是衝突不可避免，關鍵在於衝突後的修補。這本書提供瞭一套非常溫柔但堅定的“重建連接”的步驟，它強調瞭道歉的藝術，以及如何在爭執之後，重新確認親子之間的安全感和愛意。這種關注“後處理”的視角，極大地減輕瞭我對親子關係破裂的焦慮。它讓我明白，每一次小小的摩擦，如果處理得當，反而是加深理解和信任的絕佳機會。書中的語言充滿瞭畫麵感，讓我很容易就將文字描述的情景代入到我自己的傢庭生活中去模擬和演練。

评分☆☆☆☆☆

讀情緒管理的書，根本目的通常是想要消除掉情緒，這正是讀不透、做不好的問題所在。 情緒是正常的存在，情緒本身有它存在的意義。 《正念的奇跡》裏說到情緒，你就看著它來，看著它走。 《母愛的羈絆》裏，從自我中抽離齣一位“內在母親”，給予自己超乎於任何外在的至高水準的認同與關照。 它伴著你，從生到死。你否定它，就是否定自己的感知與判斷。 這是情商負值者本人讀著讀著的頓悟。鬆口氣，前麵讀得我毛骨悚然。。。 tips：如果你不想被育兒書對父母們的普遍批判所吞噬，你就彆把孩子當孩子，也彆把父母當父母。模糊掉父母子女的身份區彆，像孩子一樣重新長大一次，像父母一樣自救自助自學。

评分☆☆☆☆☆

要孩子情商高，父母首先要有高情商。作為孩子最先接觸到的成人，也是孩子最信賴的親人。送給孩子一個健全的心智，比學習任何一門技能都更加實用、重要。

评分☆☆☆☆☆

理解情緒，並認可情緒。與孩子溝通應如此，與成人亦然。與彆人溝通應如此，與自己對話亦然。育兒即育己。

评分☆☆☆☆☆

要孩子情商高，父母首先要有高情商。作為孩子最先接觸到的成人，也是孩子最信賴的親人。送給孩子一個健全的心智，比學習任何一門技能都更加實用、重要。

评分☆☆☆☆☆

實用。。但是看瞭也對身邊 “絲毫不想去瞭解自己” 的人感到很失望和遺憾 QAQ