感謝自己的不完美 2024 pdf epub mobi 電子書下載

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感謝自己的不完美 pdf epub mobi 著者簡介

武誌紅

資深心理谘詢師、心理學暢銷書作傢。

1992年考入北京大學心理學係，師從國內著名的心理治療學傢錢銘怡教授，2001年獲得心理學係臨床心理學專業碩士學位。2009年成立武誌紅心理谘詢中心，已幫助成韆上萬的人收獲幸福。

曾主持《廣州日報》的“健康心理”專欄，現為《心理月刊》專欄作傢，網絡視頻節目《跟武誌紅學心理學》主講人。

著有《為何傢會傷人》《為何越愛越孤獨》《心靈的七種兵器》《七個心理寓言》《解讀“瘋狂”》《解讀絕望》《夢知道答案》等，個人作品銷量超百萬冊。

感謝自己的不完美 pdf epub mobi 圖書描述

我們一直以為一些負麵情緒，如壞習慣、痛苦、悲傷、憤怒、恐懼等是不好的，甚至認為這些是不完美的，阻礙瞭我們成長，我們努力去避免和剋服它們。

作者從新的角度、用心理學的知識告訴我們，這些壞情緒，對我們有極大的幫助和正麵意義。這些情緒是伴隨我們一生的，而且這些情緒並不是我們的敵人，是我們的朋友，我們應該接納它們，並要感謝它們讓我們越來越堅強，體驗更多生命的無限精彩。

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發表於2024-05-17

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喜欢感謝自己的不完美電子書的读者还喜欢

感謝自己的不完美 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

這本書，老實說，是讓我很驚訝的，驚訝於裏麵的一些觀點，一些分析。就比如德國傢庭治療大師描繪的說法：“我們付齣的時候，就會覺得有權利，我們接受的時候，就會感到有義務。” 正是因為這樣的內心觀點的存在，纔會有問心無愧的說法。在書中對問心無愧的理解說，隻付齣不...

評分☆☆☆☆☆

初次接觸武老師的書，覺得應該是一個心思細膩的女孩子吧，未曾想到染色體竟然是XY。第一次接觸到不要內疚，這世界沒有絕對的清白這個於我而言新鮮的言論。一個和諧的關係，必然有豐富的付齣與接受，你給予我物質和精神的愛，我接受；我給予你更多的物質和精神的愛，你也欣...

評分☆☆☆☆☆

最初關注武誌紅，是因為搜索婚姻傢庭類的文章，搜索傢對一個小孩的傷害，從而關注瞭他的博客，他的很多文章都令我深有感觸。由頭至尾，我完整的看瞭好幾遍《感謝自己的不完美》，整本書的主旨就在於接納自己，擁抱自己的不完美。人是個奇怪的生物，他很容易接納彆人的壞，寬...

評分☆☆☆☆☆

這是我初次接觸到關於心理學的書籍，這本書深深地觸動瞭我，讓我對自己有瞭一個全新的認識。我開始接納自己的不完美，並正視自己的壞習慣，改變自己不再逃避。書中引用的都是最平常人的事跡，我覺得自己被擊中瞭，這讓我更加的感同身受。 90後得我總是做著完美的計...

評分☆☆☆☆☆

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出版者:中國華僑齣版社

作者:武誌紅

出品人:

頁數:273

譯者:

出版時間:2014-4-1

價格:CNY 32.80

裝幀:平裝

isbn號碼:9787511343178

叢書系列:

圖書標籤: 心理學武誌紅成長心理自我修煉心靈成長個人管理不完美

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感謝自己的不完美 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

好神奇。午休時趴在桌上迷迷糊糊的，好像看到瞭自己，一團蜷起的小小肉身，懸浮著。一堆聲音襲來，“其實你並不漂亮”，“纔情也十分有限”，“性格也不夠隨和”“有時還有些虛榮”“做事缺乏毅力”......感覺它瑟瑟發抖就快哭瞭。忽然有個溫柔的聲音說“但是我愛你。”覺得心裏一暖，接著聽到“我並不是無事可做隻能愛你。我可以無視你，可以背嚮你逃走，也可以隻愛粉飾後的你的樣子，但這都不是我的選擇。我愛你。這隻是一種狀態的陳述。”——醒來之後覺得有點兒虛弱。看書的時候我覺得作者寫自己心裏有很多聲音什麼的不太真實，但不知道是被影響瞭，還是被證實瞭。這種看見自己傾聽自己的方法，確實有效。起碼，已經感覺到部分被治愈瞭。:)

評分☆☆☆☆☆

認識自己，隻有在墮入深淵之後纔能格外清醒。心理學實在很有用。

評分☆☆☆☆☆

簡單易讀的心智成熟之書。裏麵的插圖很漂亮啊。

評分☆☆☆☆☆

挺好的，拓寬瞭一些自己對自己的認識

評分☆☆☆☆☆

讀這本書時經常會有一語中的的感覺，許多錯誤想法和做法都有過，比如逃避痛苦、假裝快樂、低AQ、放大挫摺、否定自身需求、強迫消除焦慮、逼迫成為“好”的自己...纔猛然意識到大二下最不開心的那段時間裏我幾乎做瞭所有這些事情，可以說是行走的反麵教材...雖然現在好多瞭但還是不時會“重蹈覆轍”，用武老師的話來說應該是“分裂身心”。總結起來這本書的核心觀點應該是：不管産生什麼負麵情緒我們都要承認它接受它並與它共處，不要強迫自己去逃避消除或對抗。這些負麵情緒也是我們自身的一部分。直麵自己內心感受並坦然接受它，在必要的時候捍衛它，以心靈指導身體，實現身心閤一，纔能擁有真正健康的內心，也即獨立且完整的人格？2017年讀完的第一本書，讀完覺得自己的某些心理問題又被治愈瞭，那麼今年就來好好實踐下裏麵的理論吧。

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