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簡單冥想術：激活你的潛在創造力 pdf epub mobi 著者簡介

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簡單冥想術：激活你的潛在創造力 pdf epub mobi 圖書描述

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簡單冥想術：激活你的潛在創造力 pdf epub mobi 圖書目錄

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發表於2024-11-24

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評分☆☆☆☆☆

說到冥想這件事情，你的頭腦中是不是第一反應，也會跳齣是僧侶，或瑜伽練習者，盤腿而坐，甚至口中還念念有詞，近乎通靈呢？我也曾經這麼認為。直到一些簡單的冥想體驗，徹底地改變瞭我的生活：我知道，作為一個初學者，我距離高僧的四禪八定還離得很遠呢。但我確確實實的知道...  

評分☆☆☆☆☆

接觸冥想已經幾個月瞭，每當我問身邊的朋友，身邊的朋友問我：“冥想到底是什麼時”，大傢都沒有一個很好的迴答。 冥想已經存在瞭數韆年之久，它並不應該是一樣無法用語言來形容的一種行為，相反，它一定具備其強大生命力，纔能流傳這麼久。 這篇文章的意義在於，我對冥想意...  

評分☆☆☆☆☆

通過“幕布app"的幫助，有條理的，梳理並讀完瞭全部內容，曆時一年。 去年此時讀書時，通過書裏的方法，我看到瞭自己情緒和思緒，但我還是不夠強大，去獨自麵對這些心靈上的創傷，通過心理谘詢師的疏導，現在更有力量去獨自麵對和處理自己的思緒瞭。 近期迴顧瞭書籍＋筆記，並...  

評分☆☆☆☆☆

這本書不是一本冥想的入門的好讀物。它的可取之處是，用瞭許多形象的比喻來說明冥想是什麼感覺，練習冥想又是什麼感覺。 比如，它將馴服混亂跳躍的思維為馴服野馬。一開始並不能使勁拽它，既是野馬，必定要給它一定的活動範圍和緩衝，然後再去使它安靜下來。 冥想，中西結閤...  

評分☆☆☆☆☆

你上一次坐下來，完全靜止，不分心，不被打擾，沒有電視、音樂、書刊、食物、飲料、電話、電腦、朋友、傢人的乾擾，沒有要思考的事情，沒有要解決的事情，那是什麼時候。答案可能是:從來沒有。 對很多人來說，完全不做任何事情，最好的狀況意味著無聊，最壞的狀況還意味著恐懼...  

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出版者:電子工業齣版社

作者:[英] 安迪•普迪科姆（Andy Puddicombe）

出品人:

頁數:208

譯者:林盛

出版時間:2014-3

價格:35.00

裝幀:平裝

isbn號碼:9787121224430

叢書系列:

評分☆☆☆☆☆

雖然很輕薄，單內容全是乾貨，適閤入門

評分☆☆☆☆☆

簡短而清晰的一本書。每天10分鍾的實踐。很多用故事解釋的非常生動的例子。作者本人的冥想中的幾個例子都特彆典型地抓住瞭嘗試冥想的過程中特彆容易遇到的問題。很喜歡，簡單實用，操作性非常強，解釋非常明確。最後提齣瞭，冥想最重要的是有意識，be aware/conscious。

評分☆☆☆☆☆

雖然很輕薄，單內容全是乾貨，適閤入門

評分☆☆☆☆☆

把洞見當成是滴入水桶的水滴，而不是什麼會瞬間改變生活的霹靂。

評分☆☆☆☆☆

從身體感覺，到情緒感覺，到意識感覺。

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