优雅地老去 2024 pdf epub mobi 电子书

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优雅地老去 2024 pdf epub mobi 电子书著者简介

大卫•斯诺登（David Snowdon），美国明尼苏达大学流行病学博士，1986年在明尼苏达大学展开修女研究。1990年他将修女研究搬到肯塔基大学医学中心的“山德士-布朗老化研究中心”，并在此担任神经学教授。身为全球顶尖的阿尔茨海默病专家之一，他曾在北美与欧洲各个科学会议中多次发表研究成果，并于重量级医学期刊，如《美国医学协会期刊》、《老年医学期刊》等发表论文。

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发表于2024-05-17

优雅地老去 2024 pdf epub mobi 电子书

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优雅地老去电子书读后感

评分☆☆☆☆☆

非常幸运能抽中这本书（ps.如果哪里还有pictura神笔涂绘抽奖活动请好心人告知。穷人的残念ing）。闲来无事随便查了下作者和推荐者的论文。中国知网中，以作者：张占军（封底的推荐人）；作者单位：北京师范大学为检索条件，检索出34条，其中与阿尔茨海默症或脑神经相关的24篇...

评分☆☆☆☆☆

关于行文有科普类畅销书的行文风格，会讲故事，擅于把细节融合到大图景中，让我想到以前读过的《佛陀的厨房》。比如在一开始讲述怎么征得被研究修女同意后，马上插进来的作者小时候养鸡的经历及其和流行病学研究的关系。很有意思，很生动。由此也看出作者自小就得到的...

评分☆☆☆☆☆

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出版者:世界图书出版公司

作者:［美］大卫•斯诺登

出品人:

页数:288

译者:李淑珺

出版时间:2014-5-1

价格:32.00元

装帧:平装

isbn号码:9787510076541

丛书系列:

图书标签: 阿尔兹海默症老年心理心理学健康从容人生心灵成长科普生活

优雅地老去 2024 pdf epub mobi 电子书图书描述

老年如何过得优雅？经过一生的学习和打拼，到了岁月将尽之时，究竟是以清醒的神智安享天年，还是目光呆滞、记忆丧失，成为家人的负担？

为了探索人类有史以来最剥夺人性尊严的阿尔茨海默病，大卫•斯诺登博士主持了以678位修女为对象的修女研究。通过每年对修女进行一次脑力测试和健康检查，以及研究修女死后捐出的大脑，他发现了一些能够延缓衰老，防治阿尔茨海默病的方法：坚持规律的运动、保持乐观的心态有助于防止衰老，接受高等教育、从事脑力劳动有助于保持大脑健康，而服用适量叶酸、防止中风和头部受伤能够有效预防阿尔茨海默病。

《优雅地老去》有助于帮助大家了解如何保健自身和照顾长辈，是献给所有阿尔茨海默病患者、相关医疗工作者以及关爱这个病患群体的人们最好的礼物。

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优雅地老去 2024 pdf epub mobi 用户评价

评分☆☆☆☆☆

健康而优雅地老去，从现在开始，养成良好的生活习惯，吃健康食物，锻炼身体，锻炼头脑，阅读&写作。

评分☆☆☆☆☆

#虽作者不是该领域的专业，作为流行病学的专家，误打误撞选择在修女身上研究阿尔茨海默病，曾经家人的痛苦源头或许目前依旧无法破解，至少本书还是给了一些方向，对自我心理和身体的了解更具象化。科普阿尔茨海默病的书，不晦涩，但内容上依旧比较浅显。

评分☆☆☆☆☆

多走路，多吃新鲜蔬菜

评分☆☆☆☆☆

一项持续数十年的社会学、医学研究实验，揭示了延缓衰老、防止阿尔茨海默症的方法，一是要多读书、多用脑，受教育程度越高越好，终身学习很重要。从事脑力劳动越多越好。二是要文科好，会用复杂语句、说话写作语言密度越高越好。三是乐观心态、正情绪，饮食上注意叶酸。四是饮食运动。要保持定期规律运动习惯。五是日常注意，防止中风及头部受伤

评分☆☆☆☆☆

健康而优雅地老去，从现在开始，养成良好的生活习惯，吃健康食物，锻炼身体，锻炼头脑，阅读&写作。

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