大衛•斯諾登(David Snowdon),美國明尼蘇達大學流行病學博士,1986年在明尼蘇達大學展開修女研究。1990年他將修女研究搬到肯塔基大學醫學中心的“山德士-布朗老化研究中心”,並在此擔任神經學教授。身為全球頂尖的阿爾茨海默病專傢之一,他曾在北美與歐洲各個科學會議中多次發錶研究成果,並於重量級醫學期刊,如《美國醫學協會期刊》、《老年醫學期刊》等發錶論文。
老年如何過得優雅?經過一生的學習和打拼,到瞭歲月將盡之時,究竟是以清醒的神智安享天年,還是目光呆滯、記憶喪失,成為傢人的負擔?
為瞭探索人類有史以來最剝奪人性尊嚴的阿爾茨海默病,大衛•斯諾登博士主持瞭以678位修女為對象的修女研究。通過每年對修女進行一次腦力測試和健康檢查,以及研究修女死後捐齣的大腦,他發現瞭一些能夠延緩衰老,防治阿爾茨海默病的方法:堅持規律的運動、保持樂觀的心態有助於防止衰老,接受高等教育、從事腦力勞動有助於保持大腦健康,而服用適量葉酸、防止中風和頭部受傷能夠有效預防阿爾茨海默病。
《優雅地老去》有助於幫助大傢瞭解如何保健自身和照顧長輩,是獻給所有阿爾茨海默病患者、相關醫療工作者以及關愛這個病患群體的人們最好的禮物。
發表於2025-03-04
優雅地老去 2025 pdf epub mobi 電子書 下載
關於行文 有科普類暢銷書的行文風格,會講故事,擅於把細節融閤到大圖景中,讓我想到以前讀過的《佛陀的廚房》。比如在一開始講述怎麼徵得被研究修女同意後,馬上插進來的作者小時候養雞的經曆及其和流行病學研究的關係。很有意思,很生動。由此也看齣作者自小就得到的...
評分關於行文 有科普類暢銷書的行文風格,會講故事,擅於把細節融閤到大圖景中,讓我想到以前讀過的《佛陀的廚房》。比如在一開始講述怎麼徵得被研究修女同意後,馬上插進來的作者小時候養雞的經曆及其和流行病學研究的關係。很有意思,很生動。由此也看齣作者自小就得到的...
評分非常幸運能抽中這本書(ps.如果哪裏還有pictura神筆塗繪抽奬活動請好心人告知。窮人的殘念ing)。 閑來無事隨便查瞭下作者和推薦者的論文。中國知網中,以作者:張占軍(封底的推薦人);作者單位:北京師範大學為檢索條件,檢索齣34條,其中與阿爾茨海默癥或腦神經相關的24篇...
評分 評分基因:基因對於早發型(傢族型)的阿爾茨海默病非常重要,但是對於晚發型的病例卻沒有那麼關鍵,是否發病還要受環境的影響。 教育:教育是一個重要的保護因素。修女研究錶明,受過大學教育的修女平均壽命較長,而且更容易在晚年保持心智功能的健全。這可能是因為教育增加瞭大腦...
圖書標籤: 阿爾茲海默癥 老年心理 心理學 健康 從容人生 心靈成長 科普 生活
讀完最直接的影響——再去修一個學位!
評分讀完最直接的影響——再去修一個學位!
評分多走路,多吃新鮮蔬菜
評分對修女本不瞭解,但是看完書後,對他們肅然起敬。他們高尚,無私,具備瞭高尚的品德,再無私的奉獻。老年癡呆如影隨形,我們不能逃避隻能麵對。所以快樂每一天,在你還有心智的時候,快樂的享受。
評分書中600多位修女,近85%有學士學位,45%有博士學位,更震驚的是她們是齣身於20世紀初的女性。讓我想起來自愛荷華州的美國女孩們,同樣是信仰基督,人生的選擇和道路便完全不一樣,她們一直在積少成多,默默奉獻一生的時間和精力,推進著人類的教育、醫療的發展。#第一本醫學書、崇高
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