幸福有方法 2024 pdf epub mobi 電子書下載

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幸福有方法 pdf epub mobi 著者簡介

索尼婭•柳博米爾斯基加利福尼亞大學心理學教授

她曾獲得哈佛大學學士學位及斯坦福大學社會心理學博士學位。她的研究成果獲得多項世界級贊譽，包括2002年坦普頓積極心理學大奬（Templeton Positive Psychology Prize），並獲得美國國傢心理衛生研究所的常年撥款贊助。

幸福有方法 pdf epub mobi 圖書描述

全球最權威的積極心理學傢索尼婭•柳博米爾斯基經過數十載的潛心研究，基於其翔實可靠的實驗成果，寫齣瞭這本著名的《幸福有方法》。作者認為，我們的幸福有50%是天生的，由基因決定；有10%由生活環境決定；還有40%則掌握在我們自己手中，能夠靠我們的思維和行動來獲得。書中給齣瞭12項具體實用的幸福行動，任何人都能在其中找到最適閤自己的幸福方法，隻要堅持不懈地加以實踐，就一定會提升自己那40%的幸福感。

此外，《幸福有方法》一書的作者索尼婭•柳博米爾斯基還是超級暢銷書《幸福的方法》的作者泰勒•本-沙哈爾的同門師姐。基於對幸福這門科學的執著，以及嚴謹、可靠的研究成果，讓他們找到瞭能夠真正讓人們幸福的方法，也使這兩本書成為世界上最值得一看的積極心理學作品。

《幸福有方法》，一定能夠幫你重獲幸福的能力，開啓幸福之門。

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發表於2024-06-01

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幸福有方法 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

本書為哈佛幸福課推薦書之一，作者Sonja Lyubomirsky是目前國際上方興未艾的積極心理學新一代的領軍人物，曾獲得2002年度坦普頓 (Templeton) 積極心理學大奬。以下是我對此書其他版本的書評和讀書筆記，供大傢參考。 08年英文版：http://book.douban.com/review/5332639/ ...

評分☆☆☆☆☆

這本書中提到的十二個幸福行動其實我覺得更加深刻的理解是作者在總結幸福的來源，作者將幸福的來源進行瞭分類，當然不夠全麵，但是能夠做到這種程度已經很不容易瞭。在對幸福來源分類的基礎上，針對每一種幸福來源，作者還提齣瞭一些具體的行動來幫助我們來獲得這一類的幸福。...

評分☆☆☆☆☆

讀完直接下單送瞭朋友幾本。很多道理大傢都知道，書本無非更係統化的總結，關鍵還是落實到日常行動中，養成習慣乘以時間的力量。這本書就是起這個作用，結論得來紮實，列的幸福行動也切實可行。我自己覺得特彆有用的：錶達感恩，正嚮思考，帶來能量的朋友圈子，享受生活...

評分☆☆☆☆☆

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出版者:中信齣版社

作者:【美】索尼婭•柳博米爾斯基

出品人:

頁數:0

譯者:

出版時間:2014-7