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幸福有方法 2025 pdf epub mobi 電子書 下載

幸福有方法
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幸福有方法 pdf epub mobi 著者簡介

索尼婭•柳博米爾斯基 加利福尼亞大學心理學教授

她曾獲得哈佛大學學士學位及斯坦福大學社會心理學博士學位。她的研究成果獲得多項世界級贊譽，包括2002年坦普頓積極心理學大奬（Templeton Positive Psychology Prize），並獲得美國國傢心理衛生研究所的常年撥款贊助。

幸福有方法 pdf epub mobi 圖書描述

全球最權威的積極心理學傢索尼婭•柳博米爾斯基經過數十載的潛心研究，基於其翔實可靠的實驗成果，寫齣瞭這本著名的《幸福有方法》。作者認為，我們的幸福有50%是天生的，由基因決定；有10%由生活環境決定；還有40%則掌握在我們自己手中，能夠靠我們的思維和行動來獲得。書中給齣瞭12項具體實用的幸福行動，任何人都能在其中找到最適閤自己的幸福方法，隻要堅持不懈地加以實踐，就一定會提升自己那40%的幸福感。

此外，《幸福有方法》一書的作者索尼婭•柳博米爾斯基還是超級暢銷書《幸福的方法》的作者泰勒•本-沙哈爾的同門師姐。基於對幸福這門科學的執著，以及嚴謹、可靠的研究成果，讓他們找到瞭能夠真正讓人們幸福的方法，也使這兩本書成為世界上最值得一看的積極心理學作品。

《幸福有方法》，一定能夠幫你重獲幸福的能力，開啓幸福之門。

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發表於2025-02-07

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出版者:中信齣版社
作者:【美】索尼婭•柳博米爾斯基
出品人:
頁數:0
譯者:
出版時間:2014-7
價格:45.00元
裝幀:
isbn號碼:9787508644530
叢書系列:

圖書標籤: 積極心理學  心理學  幸福  幸福學  索尼婭·柳博米爾斯基  成長  幸福行動  勵誌   

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幸福有方法 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

科學雞湯，just do it：感恩日記、與他人友好相處、學會諒解、活在當下、每周三次瑜伽

評分☆☆☆☆☆

裏麵寫瞭12種獲得幸福的方法，說實話，我絕大多數都做不到。

評分☆☆☆☆☆

值得反復閱讀

評分☆☆☆☆☆

這書名很不討巧，看上書名的人很可能看不進去內容，真正想看實在內容的人看見這書名很容易錯過。作者在講用一些方法提高40%的幸福感時，意識到我需要忘記那10%由生活環境決定的那些讓我不幸福的事情。

評分☆☆☆☆☆

科學雞湯，just do it：感恩日記、與他人友好相處、學會諒解、活在當下、每周三次瑜伽

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