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30天練齣細腿翹臀小蠻腰 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

30天練齣細腿翹臀小蠻腰
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30天練齣細腿翹臀小蠻腰 pdf epub mobi 著者簡介

黃相普，韓國著名的脊柱矯正專傢，曾留學美國。對美國、澳洲、歐洲等發達地區國傢體型矯正運動有一定的深入研究。創造瞭獨特的體型矯正運動，能幫助人們矯正龜頸、脊柱扭麯、骨盆扭麯以及X形腿型等癥狀。韓國著名電颱MBC健康欄目體型矯正專傢主持。

30天練齣細腿翹臀小蠻腰 pdf epub mobi 圖書描述

這是一本通過矯正骨盆來達到健康減肥目的的保健書。主要內容包括正確認識骨盆、骨盆矯正減肥30日計劃、按照疼痛部位的不同進行骨盆矯正護理以及生活中的骨盆矯正護理。無論怎麼想甩掉大象腿上的肉都甩不瞭的人，股關節突起穿裙子難看的人，臀部下垂導緻腿部經常浮腫的人，産後疼痛且下體肥胖的人……隻要做一些簡單的骨盆矯正運動，許多健康問題就會得到解決細腿、翹臀、小蠻腰——曼妙身材，輕鬆實現。

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30天練齣細腿翹臀小蠻腰 pdf epub mobi 圖書目錄

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發表於2024-12-23

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30天練齣細腿翹臀小蠻腰 pdf epub mobi 讀後感

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出版者:江蘇科學技術齣版社
作者:黃相普
出品人:
頁數:175
譯者:
出版時間:2014-6-1
價格:CNY 39.80
裝幀:平裝
isbn號碼:9787553729756
叢書系列:

圖書標籤: 運動  健身  保健養生  30天練齣細腿小蠻腰提臀   

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30天練齣細腿翹臀小蠻腰 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

針對盆骨矯正的內容很實用，缺點是缺乏上身鍛煉的內容

評分☆☆☆☆☆

很不錯的一本書，跟著做還是有些效果的，可以幫助矯正骨盆什麼的，健身類的書籍重點還是在堅持哈哈，不過我買的沒有光盤，要是有視頻神馬的就更好瞭！

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針對盆骨矯正的內容很實用，缺點是缺乏上身鍛煉的內容

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很不錯的一本書，跟著做還是有些效果的，可以幫助矯正骨盆什麼的，健身類的書籍重點還是在堅持哈哈，不過我買的沒有光盤，要是有視頻神馬的就更好瞭！

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