驱散社交焦虑的阴霾 2024 pdf epub mobi 电子书


驱散社交焦虑的阴霾

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驱散社交焦虑的阴霾 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介

默里·斯坦(Murray Stein)是医学博士,加拿大皇家内科医师学会会员,加利福尼亚大学圣地亚哥分校精神病学教授、焦虑和创伤压力项目负责人。

约翰·沃克(John Waler)是加拿大温尼伯圣伯尼法斯医院临床心理师及焦虑症项目协调人。


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发表于2024-11-02

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出版者:中国电力出版社
作者:[美] 默里·斯坦
出品人:
页数:253
译者:杨立华
出版时间:2014-8-1
价格:35.00
装帧:精装
isbn号码:9787512362321
丛书系列:

图书标签: 心理学  社交  社交焦虑  焦虑  社交恐惧  自助  心理  自我完善   


驱散社交焦虑的阴霾 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

如何发现孩子是否有社交焦虑症状?

社交焦虑是如何形成的,为什么有些人会害羞?

害怕公开讲话、演讲或表演是社交焦虑,那么害怕与上司、老师讲话呢?

美国权威专家告诉你真实可信的原因和科学合理的应对方法。

本书帮助你:

了解社交焦虑的各种表现和形成原因。

及时发现孩子表现出的社交焦虑,及早治疗。

学习并选择正确的治理方法。

自行掌握克服害羞和社交焦虑的三个步骤。

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驱散社交焦虑的阴霾 2024 pdf epub mobi 用户评价

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有一些启发,但启发不大

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书体虽小,五脏俱全。针对社交焦虑的分析和认识到解决的方法论,认知行为疗法的入门级书籍——简单,清晰,实用

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行文精悍,语言幽默,适合想要改变社交焦虑的人群阅读。结合案例,书中介绍了各类自助治疗方法。比起《害羞与社交焦虑症》一书对药物治疗的消极看法,本书对药疗持更积极更具建设性的态度。

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有一些启发,但启发不大

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有切实有效的自助方法,很棒。

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