顾中一说：我们到底应该怎么吃？ 2024 pdf epub mobi 电子书

☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页

顾中一说：我们到底应该怎么吃？ 2024 pdf epub mobi 电子书著者简介

顾中一

毕业于四川大学华西临床医学院医学营养专业，清华大学医学院公共卫生专业硕士研究生。北京市营养学会营养宣教分会副秘书长，北京友谊医院营养师、北京营养师协会理事、高圆圆私人营养师。参与北京电视台《养生堂》、《我是大医生》、《健康北京》、《快乐生活一点通》、旅游卫视《美丽俏佳人》、《时尚健康》等节目录制。

微博200万粉丝，荣获北京卫生系统2012年度十大最具影响力个人微博第一名

顾中一说：我们到底应该怎么吃？电子书图书目录

下载链接在页面底部

点击这里下载

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

想要找书就要到本本书屋

onlinetoolsland.com

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

发表于2024-12-27

顾中一说：我们到底应该怎么吃？ 2024 pdf epub mobi 电子书

喜欢顾中一说：我们到底应该怎么吃？电子书的读者还喜欢

顾中一说：我们到底应该怎么吃？电子书读后感

评分☆☆☆☆☆

原文：很多人的奋斗常常是以牺牲健康为代价的，你可能觉得今天多刷一会儿微博、看会儿电视或者加班到凌晨没什么大不了，可你有没有想过第二天你萎靡的形象，可能使你在你重视的人面前丢分？有没有想过几次通宵不睡可能使你未来几个月心律失常？恍惚中的一次意外会让你把原本以...

评分☆☆☆☆☆

因为想要减重，所以接触到了营养师Elaine，这是她给我推荐的书籍。对于书中的很多部分，因为之前Elaine有提到相关的知识，我也在实践，所以很容易接受，但是如果我之前对“怎么吃”毫无概念，那可能书中的某些事情还挺容易被我这种一目十行的人忽略的。因为这是一本能够指导...

评分☆☆☆☆☆

这本书除了饮食以外，更像一部养生的百科全书。从饮食、作息等方面，对不同人群给出了有理有据的建议。一、膳食宝塔你吃什么，决定了你是什么饮食对健康的重要性显著可见。那怎么吃才是健康的呢？对于中国人而言，基本按照中国居民的膳食宝塔进行食用是最健康的。这听起来...

类似图书点击查看全场最低价

出版者:科学技术文献出版社

作者:顾中一

出品人:

页数:295

译者:

出版时间:2015-1

价格:39.80元

装帧:平装

isbn号码:9787502397111

丛书系列:

图书标签: 健康营养学饮食养生顾中一科普营养生活

顾中一说：我们到底应该怎么吃？ 2024 pdf epub mobi 电子书图书描述

【小编推荐】

小编的妈妈得糖尿病已经20多年了，爸爸去年查出来三高，小编自己在北京这样压力巨大的城市生活，没事儿就闹点小毛病，口腔溃疡啊，胃不好啊，失眠之类的小毛病。小编老公也是个深度宅人，坚持“生命在于静止”，也有不少身体上的小毛病。随着年龄的增长，我们大家也越来越注意身体健康，可是，网络上的养生信息太多了，该听谁的呢！

偶然有一次，在微博上关注到@营养师顾中一，是因为一条微博，顾老师晒出来妈妈用热水泡脚，把脚烫得通红，顾老师提醒大家说，老人都喜欢用热水泡脚，但一定要注意不要太烫的水，特别是糖尿病人。（糖尿病人的皮肤愈合能力比较差）。这一点刚好提醒了我！马上打电话给妈妈，她就最喜欢用很烫很烫的水泡脚了！这样的小细节，就是去医院里，医生也很难提醒到吧！

自那时一直关注顾老师的分享，在他的指导下，困扰我多年的“后青春期”痘痘也不再来烦扰了！

非常幸运的能够做这样一本书。把这些能在生活中实用的小细节呈现给大家。顾老师用他专业的知识，风趣的语言，以及非常细致实用的指导，让“养生”这件事情也变得时尚起来！

【内容简介】

微博上最红的营养师顾中一，用专业的知识，最通俗幽默的语言，向读者介绍每天怎么吃对身体最健康。同时，也针对现代都市人的生活习惯提出了一些宝贵的建议：长期睡眠不好怎么办，压力太大在应对高压工作时间内怎么补充营养，如何健康又有效的减肥。这本书不仅提醒大家在生活细节中注意身体的健康，又有非常实用具体的指导！

微信朋友圈分享的各种养生达人帖子，

真的可信吗？管用吗？安全吗？

加班、熬夜之后，长痘痘，口腔溃疡，

真的是“上火”吗？

爱美的妹子们天天喊减肥，只吃水果不吃饭？

你的减肥方法健康吗？有效吗？

高圆圆的营养师顾中一告诉你：

健康的饮食到底是怎么吃？

预防慢性病，吃出好精神、好气色、好身体！

给所有为梦想奋斗的人们最好的礼物！

要奋斗，要变漂亮，也要更健康！

【名人媒体推荐】