素食聖經 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁

素食聖經 pdf epub mobi 著者簡介

布蘭達·戴維斯，注冊營養師

布蘭達·戴維斯是一名獨立執業的注冊營養師，曾擔任美國營養師協會下屬素食營養飲食行動組織的主席，在其專業領域中聲譽卓著。她的個人網站：www.brendadavisrd.com

威桑托·梅琳娜，外科碩士，注冊營養師

威桑托·梅琳娜是一名注冊營養師，參與編寫瞭美國飲食營養師聯閤會和加拿大飲食營養師協會聯閤進行的兩個項目——《素食膳食意見書》和《臨床飲食手冊》（第六版）的素食部分。威桑托堅持素食已有30年時間，堅持嚴格素食15年。她的個人網站是: www.nutrispeak.com

---

素食聖經 pdf epub mobi 圖書描述

你以為吃素就是簡單地不吃肉、不吃魚？

你以為隻要是吃素，就一定比吃肉更健康、更養生？

你對吃素可能存在很多誤解。事實上，選擇吃素而不注重飲食搭配，極易導緻營養不良，引發各種問題，反而危害身心健康。正確素食的關鍵，不在於不吃什麼，而在於知道該多吃什麼。

布蘭達·戴維斯和威桑托·梅琳娜，不僅是全美首屈一指的素食營養學專傢，更是多年的純素食實踐者。在本書中，他們結閤自身的專業經驗，針對不同年齡層、不同需求的素食者提供科學指導，徹底糾正你的飲食結構，保證營養均衡而全麵，讓你吃得健康，吃得安心。

自齣版以來，本書早已成為全球素食主義者人手一冊的營養聖經。翻開本書，切身感受素食帶來的積極改變，讓身心輕盈而純淨。

【本書適閤人群】

1. 素食實踐者，卻沒有收獲理想的健康效果；

2. 想要嘗試素食的所有人，包括老年人、青年人、孕婦、運動員，乃至孩童；

3. 特彆適閤各種慢性病纏身的人群。

素食聖經 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

---

素食聖經 pdf epub mobi 圖書目錄

第一章 素食主義起源
第二章 素食飲食的健康解讀
第三章 素食營養關鍵之一：植物蛋白質
第四章 素食營養關鍵之二：脂肪
第五章 素食營養關鍵之三：糖類
第六章 素食營養關鍵之四：礦物質
第七章 素食營養關鍵之五：維生素
第八章 素食營養關鍵之六：植物化學物
第九章 素食膳食指南
第十章 孕期和哺乳期的素食對策
第十一章 成長中的素食人士：從齣生到青少年時期
第十二章 老年人的素食對策
第十三章 超重人士的素食對策
第十四章 飲食失調癥人群的素食對策
第十五章 體重不足人士的素食對策
第十六章 運動員的素食對策
第十七章 素食主義者的人際交往策略
· · · · · · (收起)

---

下載链接在页面底部

點擊這裡下載

    

---

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

---

想要找書就要到 本本書屋

onlinetoolsland.com

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

---

發表於2024-06-14

素食聖經 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

素食聖經 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

素食聖經 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

---

喜欢 素食聖經 電子書 的读者还喜欢

• 
  素食,跑步,修行 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  救命飲食 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  食物革命 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  救命！逆轉和預防緻命疾病的科學飲食 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  新世紀飲食 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  超級大腦 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  中國居民膳食指南（2016） 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  營養聖經(全新修訂版) 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  佛陀的廚房 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  動物解放 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

素食聖經 pdf epub mobi 讀後感

圖書標籤: 素食  健康  飲食  生活  營養  營養/健康  【生活】健康  科學飲食   

素食聖經 pdf epub mobi 用戶評價

素食聖經 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

• 
  護膚品全解碼 100款超人氣護膚品成分大檢閱 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  選一種姿態，讓自己活得無可替代 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  一個人的好食光 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  會烘焙的女人，走到哪兒都有人愛 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  手工皮藝基礎 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  極簡術 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  一個人生活，真好！ 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  無印良品的四季食譜 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  和你喜歡的一切在一起 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  世界是場浸沒戲劇 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  拉丁歐洲，走過沒有圍牆的藝術館 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  小中産 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  戀食人生 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  日和手帖002：生活整理術 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  深夜談吃 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  今天的早餐 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  吃主兒二編 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  文具手帖：燃燒手帳魂！ 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  德國式簡單烘焙 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  你不懂咖啡 2024 pdf epub mobi 電子書 下載