刘宏伟 笔名:MJ刘小猫。瑜伽名:斯瓦米•韦达•奎斯那。中国最早的男子瑜伽教练之一,修炼瑜伽近30年。中国最早的DJ之一,原沈阳韦达迪高DJ培训中心创办人。舞蹈编导,时尚文化达人。
发表于2024-11-05
瑜伽之路 2024 pdf epub mobi 电子书
1.1生死一瞬间,个人渺小,胡思乱想无意义。 1.2瑜伽八支分法 1.3瑜伽八支分法的好处 1.4生活习惯 2.1心大一些,生活更轻松。 2.2清洁,断食 2.3自律。乐趣。 2.4饮食与呼吸 3.1睡眠与健康生活 3.2意识 3.3烦恼。自省。 3.4善恶,谦卑。 可能是境界不够,对目前的我来说,干...
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图书标签: 瑜伽 修行 自我修练 好书,值得一读 想读 很喜欢此类书~读来很有意思 健康 值得一读的好书
本书以被称为印度《论语》的《瑜伽经》中的八分支法为切入点,介绍了八支分法的概念、方法,并以八支分法为线索,重点对生活中存在的烦恼、关涉生死的疾病、生命中的爱与恨等现实与心灵问题,做了瑜伽意义上的解读与阐释,从而解释了什么是真正的瑜伽。
结构上,本书由54张扑克牌架构而成,以红黑两色扑克牌大体对应生活中的正负能量,以扑克牌大小统辖同一数字的黑桃、梅花、红桃、方块下每小节节数,层次分明,条理清晰。
可能是境界不够,对目前的我来说,干货不多。 不痛不痒的文字有点多。
评分明心见性
评分值得读一生的书 ❤️????????????????
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