我已经够好了 2024 pdf epub mobi 电子书

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我已经够好了 2024 pdf epub mobi 电子书著者简介

布莱尼•布朗，最会讲故事的心理学家，人际情感专家，美国TED超人气讲师，演讲视频播放达1000余万次，启发了一代美国青年对自卑展开思考，被权威媒体评为“最具影响力女性之一”。

著有《我已经够好了》、《不完美的礼物》等百万级销量畅销书，其作品被SELF、ELLE等女性潮流杂志争相转载，并被台湾最大连锁书店金石堂评为年度“十大影响力好书”。

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发表于2024-11-02

我已经够好了 2024 pdf epub mobi 电子书

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我已经够好了电子书读后感

评分☆☆☆☆☆

无论我们的初心是多么的积极，心情是多么的急切，但是贬低和羞辱一个人，是无法使对方做出正面的改变的，相反只能激发起心中的自卑，让事情变得更糟糕。身处于自卑之网中，会围绕着几个问题：我改扮演谁，这个谁是什么样子，我改怎么做。其实一切指向的都是完美。自卑携带着3...

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作者本人也是深陷在自卑的个体，同时书里举了大量案例，虽然是国外的案例，但颇有可取之处。最后，这本书循序渐进地给了我们很多有关自卑的答案： 1是否能不再自卑？每个人都有自卑，没有任何人能与它一辈子绝缘。但可以培养自卑恢复力。 2 为什么会自卑？自卑是一...

评分☆☆☆☆☆

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出版者:中华工商联合出版社

作者:布莱尼·布朗

出品人:

页数:234

译者:张甜甜

出版时间:2015-1-1

价格:0

装帧:平装

isbn号码:9787515811604

丛书系列:

图书标签: 心理学自我完善自卑心理成长治愈系自尊灵修

我已经够好了 2024 pdf epub mobi 电子书图书描述

我们很少对自己满意，因为总有些事做的没能和别人一样漂亮，当自己成为了“不够好”的那一个时，便会不由自主陷入自卑的恐慌——我为什么这么差劲？是不是只有我这样？身边的人会怎么看？

自卑将那些“不够好”的地方放大、加深，让我们以为全世界只有自己这么糟，让我们认定永远无法摆脱“不够好”的困扰。而在这本书中，布莱尼•布朗通过她从访谈中听到的真实故事，用温暖的话语让我们相信：那些以为只存在于你身上的“不够好”，同样也会出现在别人身上；那些看似无法原谅的错和伤，其实是你自己想的太夸张；你认为自卑夺走了人生所有的快乐，那是因为你把时间都用在了对“不够好”的怨恨上。

这是一本给予我们信心的治愈书，更是一本教会我们如何克服自卑的实战集，布朗通过剖析自卑恢复力的四大要素，告诉我们自卑是如何产生和运作的，我们又该如何一一破解自卑带来的恐惧、愤怒和孤立，并最终将克服自卑的勇气传递下去。

从“不够好”的沮丧，到“够好了”的坚定，当我们学会拥抱那个虽不完美却足够真实的自我时，也就拥有了摆脱自卑、逆转人生的力量。

1.TED最高人气讲师再度发力：作者布莱尼•布朗凭借在TED大会上关于自卑的精彩演讲一炮而红，成为《奥普拉》、CNN、ABC、NBC、《华盛顿邮报》、《纽约时报》、美国公共电视网等权威媒体指定专访作家，作品蝉联纽约时报畅销榜榜首18周之久，热销20多个国家。

2. 第一本教女性直面心中自卑的书：首次对女性的自卑进行全面剖析，根据女性心理特点，揭示她们认为自己“不够好”的根源，并引导其找到解决的途径。

3. 300位女性自揭伤疤的真实经历：作者历时7年，亲自走访300余位女性，跨越不同年龄、种族与职业，与她们展开关于自卑的深度对话，以真实故事讲述女人不断对抗自卑的一生，用真情实感唤起心底最深的共鸣。

4. 热销8年，千万女性从中重获勇气：连续8年登上美国亚马逊畅销书榜，销量达百万册，并在台湾诚品、博客来、金石堂三大连锁书店持续热销。

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