目錄
推薦序1　差不多先生需要思維拐杖
推薦序2　圖導思維，正本清源
作者序　思維導圖：思維成長的忠實助手
第一篇 理 論
第一章　初來乍到——如何讀圖　2
描述思維導圖的幾個術語　2
思維導圖的讀圖順序　3
思維導圖的“潛規則”　5
本章要點　8
第二章　追根溯源——思維導圖發明的故事　9
傳奇的博贊　9
綫性筆記的不足　10
思維導圖的誕生　11
思維導圖的優勢　12
本章要點　13
本章參考文獻　14
第三章　一探虛實——東尼·博贊的記憶術　15
記憶的類型與過程　15
博贊記憶術及其核心思想—聯想與想象　17
博贊記憶術的優勢——豐富的提取綫索　19
博贊記憶術的不足——無意義的低質量編碼及其可能帶來的混亂和乾擾　19
我的經驗與反思——真實豐富的提取綫索　20
本章要點　20
本章參考文獻　21
第四章　何以有效——思維導圖的理論解釋　23
意義學習理論與思維導圖　23
認知負荷理論與思維導圖　25
雙重編碼理論與思維導圖　26
卡皮剋記憶理論與思維導圖　27
本章要點　28
本章參考文獻　28
第五章　刨根問底——何謂非綫性　30
故事1：作文恐懼癥背後的故事　30
故事2：非綫性編輯——視頻編輯的技術革新　31
從綫性思考到非綫性思考　32
本章要點　33
第六章　目標手段——思維導圖的新定義　35
博贊式思維導圖及其不足　35
思維導圖的核心關鍵詞　36
思維導圖的新定義　38
思維導圖如何提升思維質量的概念圖　39
本章要點　39
本章參考文獻　40
第二篇 操 作
第七章　形式為先——思維導圖的繪製規則　42
博贊式思維導圖的繪製規則　42
紙張使用規則　43
關鍵詞使用規則　45
圖像、圖標使用規則　47
綫條使用規則　49
顔色使用規則　51
邏輯順序規則　52
使用計算機繪製思維導圖　53
本章要點　54
第八章　思維為本——從“有物”到“有序”　55
言之有物——用思維導圖激發思維　55
言之有序——用思維導圖整理思維　57
思維激發與思維整理的融閤　63
本章要點　63
第九章　走火入魔——思維導圖的幾大禁忌　64
禁忌1：照搬目錄　64
禁忌2：內容過多　66
禁忌3：連綫錯綜復雜　67
禁忌4：層次混亂　68
禁忌5：缺乏內在邏輯　69
本章要點　70
第三篇 應 用
第十章　認識自我——用思維導圖實現自我
對話　72
為什麼分析自我？　72
應用思維導圖剖析自我　73
應用思維導圖緩解焦慮　74
應用思維導圖應對競爭　75
應用思維導圖進行總結反思　76
本章要點　77
本章參考文獻　78
第十一章　謀定後動——思維導圖輔助個人時間
管理　79
四大時間管理方法　79
個人時間管理步驟　84
時間管理的“火車晚點效應” 85
本章要點　86
本章參考文獻　86
第十二章　綱舉目張——思維導圖促進學習　87
從機械學習邁嚮意義學習　87
聽—用思維導圖記筆記　88
說—用思維導圖輔助演講（發言）　89
讀—思維導圖促進高效閱讀　91
寫—思維導圖輔助寫作　93
復習—思維導圖總結復習　94
本章要點　96
本章參考文獻　96
第十三章　坦誠相見——思維導圖輔助教學　97
思維導圖教學應用總覽　97
思維導圖課前應用　98
思維導圖課中應用　101
其他應用　103
本章要點　104
本章參考文獻　104
第十四章　事半功倍——思維導圖輔助管理　105
應用思維導圖輔助團隊管理　105
應用思維導圖做團隊工作計劃　106
應用思維導圖整理工作流程　106
應用思維導圖提高會議效率　108
應用思維導圖策劃會議　108
應用思維導圖支持討論　109
應用思維導圖做會議記錄　109
應用思維導圖輔助文案撰寫　109
應用思維導圖進行項目管理　109
本章要點　109
第十五章　團隊超越——思維導圖助力學習型組織　111
從個體學習到學習型組織　111
學習型組織的關鍵　112
應用思維導圖描繪共同願景　113
應用思維導圖促進團隊學習　114
應用思維導圖改變心智模式　116
應用思維導圖促進自我超越　116
應用思維導圖促進係統思考　117
本章要點　118
本章參考文獻　118
第四篇 觀 點
第十六章　以道禦術——思維導圖的手段選擇　120
爭議一：思維導圖並不適閤筆記？ 120
爭議二：手繪還是軟件？ 122
爭議三：用關鍵詞還是用短語和句子？ 123
爭議四：用圖還是用文字？ 125
爭議五：過程還是結果？ 125
爭議六：一步到位還是迭代修改？ 126
本章要點　126
本章參考文獻　127
第十七章　形象抽象——思維導圖可視化瞭什麼　128
形象思維與抽象思維　128
心理學視角：屬性錶象與關係錶象　129
計算機視角：對象、屬性與關係　130
思維導圖的價值點：抽象思考與直觀
錶達於一體　131
思維導圖是一種功能有限的關係可視化工具　131
本章要點　132
本章參考文獻　132
第十八章　是非麯直——思維導圖如何評價　133
思維導圖評價的兩種含義　133
思維導圖作為評價對象　133
思維導圖作為評價工具　136
兩種評價方式的比較　137
評價的實施　137
不同的應用階段，不同的評價重點　137
本章要點　138
本章參考文獻　139
第十九章　孿生兄弟——思維導圖與概念圖辨析　140
當前對概念圖和思維導圖認知的幾種觀點　140
兩者嚴重混淆的原因　141
認識概念圖　141
概念圖與思維導圖的相同點　144
概念圖與思維導圖的不同點　145
概念圖和思維導圖的相互藉鑒　148
本章要點　149
本章參考文獻　149
第二十章　並駕齊驅——其他可視化工具　151
知識地圖　151
認知地圖　152
思維地圖　153
各類可視化工具的整閤　158
本章要點　159
本章參考文獻　159
第二十一章　以訛傳訛——思維導圖與“神經神話” 161
“右腦開發”的由來：“左右腦分工”理論　161
破解“認知神話”：對“右腦開發”的重新審視　162
“右腦人”神話　163
大腦關鍵期理論　163
莫紮特效應　164
大腦10%論斷　164
睡覺也可以學習　165
失去瞭“右腦開發”的幌子，思維導圖還有用麼？ 165
本章要點　166
本章參考文獻　166
第二十二章　閤理期待——思維導圖的應用效果　168
有“用”纔“有用” 168
思維導圖的“能”與“不能” 170
從思維導圖高手嚮思維高手邁進　171
思維導圖應用效果的幾條結論　173
本章要點　174
本章參考文獻　174
第二十三章　未竟之路——從思維導圖到思維訓練　176
什麼是思維訓練——思維訓練的本質　176
思維訓練訓練什麼？——思維訓練的3大導嚮　177
如何訓練思維？——思維訓練的3大階段　179
思維訓練的課堂形態——思維教學　180
本章要點　181
本章參考文獻　182
附錄　思維導圖軟件簡易操作指南　183
後記　繼續走在思維導圖探索的路上　203
· · · · · · (收起)