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日和手帖004:跟自己說聲晚安

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日和手帖004:跟自己說聲晚安 pdf epub mobi 著者簡介

特約撰稿人:

許靈怡 / 雜誌副主編。

趙沛萱 / 芙葳芳香學院校長。IFA(國際芳香療法治療師學會)主任講師;Aroma-Genera芳香基因學治療師;《一花一世界——女性危機與芳香生活》《精油的故事》《精油的秘密》作者;《芳香療法配方寶典》《芳香療法大百科》《芳香療法情緒配方寶典》專業審讀者;《時尚芭莎》《時尚先生》《瑞麗服飾美容》等多傢媒體撰稿。

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受訪嘉賓:

耀一 / 編劇、《搜奇物語》係列作者、插畫師、設計師、動畫導演。

大冰 / 作傢、民謠歌手、背包客。

王馨藝 / 時尚攝影師。

檀智雄 / 攝影師、模特。

好妹妹樂隊 / 歌手。

姬霄 / 作傢。

林壁炫 / 作傢。

野象小姐 / 作傢、策展人、“一萬口新鮮”創始人。

孔維 / 攝影師。

梁誌天 / 國際著名建築及室內設計師,於1957年齣生於中國香港,其設計以現代風格見稱,善於將亞洲文化及藝術特色的元素,融入其建築、室內設計和其他産品設計中。

趙雷木 / 智工坊設計工作室創始人、設計師。2006年畢業於清華大學,獲建築學碩士學位。做瞭四年建築師,2010年辭職,開始研究木頭,創建木智工坊設計工作室。

陳佳臨 / 颱灣八又二分之一藝術旅店創辦者。

安東尼 / 最世文化作傢,Antone Creative設計師,現居墨爾本。代錶作《陪安東尼度過漫長歲月》《這些都是你給我的愛》《橙——陪安東尼度過漫長歲月》《雲治——這些都是你給我的愛》《紅》《爾本》等。

程璧 / 旅日音樂人,詞麯創作者。以一把古典吉他進行音樂創作,為詩歌譜麯。曾工作於東京NDC原研哉設計研究所,現獨立從事藝術創作與寫作。

Lu / 裝修愛好者。

哈桑 / 伊朗伊斯法罕人,波斯地毯迷,北京798「純•波斯」文化展覽館館長。九歲開始跟媽媽學織地毯。做過導遊,開過書店,嗜好修理,著迷伊朗傳統音樂大師夏贊裏昂的歌喉、波斯詩聖薩迪、哈菲茲的詩句。

愛珠 / 石油專欄記者,好問問題,愛旅行,2006年在伊朗獨自旅行時在伊斯法罕的「綠洲」書店認識哈桑。夙願是能繼續深造波斯語這門愛的語言,通曉三首薩迪的詩。

Alec俊好 / 雜誌人、新媒體人、熱愛旅行及酒店。

王媛 / 16歲考取國傢一級健美指導員證書。研修印度文化十餘年,多次赴印度學習正統瑜伽。天地心韻瑜伽薈創辦人。

任航 / 攝影師,詩人。1987年齣生在中國吉林長春,現居北京。曾齣版詩集《任航詩集》,個人影集《REN HANG》《ROOM》《NUDE》《MY DEPRESSION》《REPUBLIC》《SON AND BITCH》《THE BRIGHTEST LIGHT RUNS TOO FAST》《身體的邊界》。

燕子 / 愛燕子攝影工作室的首席攝影師,因為清新而彆具風格的婚紗攝影而廣受墜入愛河的年輕情侶的喜愛,每年都組織足跡遍布全球的旅拍活動。

王輝 / 1969年齣生的北京土著,大學就讀設計專業,畢業後一直過著隨性的生活,開過什刹海早期的第一傢咖啡館,咖啡館普遍興起後又嘗試開當時新興的Livehouse。1991年去雲南大理生活瞭兩年,期間為朋友設計和管理青年旅社。2011年在北京北鑼鼓巷開辦鞦刀魚之味居酒屋。

Sheryl King / 熱愛生活的全職媽媽,養育一個女兒。喜歡手工製作甜點,女兒是忠實粉絲。

金德祥 / 1931年生,15歲入行,「金福盛」皮枕第三代傳人。

林宇鳴 / 見南花手工水泥花磚廠創辦人,32HOW咖啡館老闆,設計師。


日和手帖004:跟自己說聲晚安 pdf epub mobi 圖書描述

如何睡好覺,當然是人生大事,附20頁助眠《食帖》彆冊

《日和手帖004:跟自己說聲晚安》是「日和手帖」生活品牌的第4本紙質齣版物。以「助眠」為主題,全方位探討影響睡眠的諸多因素、如何安放情緒,進入深度睡眠。

生活在快速變化的時代裏,大概我們都有過這樣的經曆:失眠、淺眠就像是電颱的深夜節目,每晚準時到來。睡覺成瞭每天某一時段的「動作」,而不是釋放疲倦、調養身心的「狀態」。有規律的生活是一種正常的、健康的生活方式。

我們相信,睡眠沒有強迫,是自然發生的。有規律的生活是一種正常的、健康的生活方式。我們渴望,在睡前跟自己說聲晚安,然後就能擁有一夜好眠。

對於旅人,睡眠優質纔能得到體力,繼續次日的城市探索;對於上班族,睡眠優質纔能換來充沛精力,讓工作變得高效。睡眠,直接影響著生活質量。為此,《跟自己說聲晚安》收集瞭不同領域的人的“睡眠”樣本,探訪全球風格各異的臥室。

與國際室內設計師梁誌天探討居所。聽傢具設計師趙雷訴說「一間好臥室,精緻簡潔很重要」。作傢安東尼在溫暖文字的背後,為何在廚房工作,在臥室寫字?資深芳療師推薦助眠芳香療法,以及助眠的實用方式。藝術旅店的主理人、酒店愛好者分享如何在陌生城市的酒店找到迴傢一樣的歸屬感。以純正伊朗波斯地毯,作為每日腳下與地麵的第一觸感。旅日歌手程璧,為詩歌譜麯,她的民謠為何被稱為「好好睡」,而不是「好好聽」?

什麼是“日和”,就是好天氣,美好的。什麼是“手帖”,就是記錄本。“日和手帖”,就是記錄下美好一切的本子。我們期望成為生活美學的記錄者和造物者。

「日和手帖」(Hiyori Techo)或者說本身並無意義,它被賦予的是:一個有關日係生活方式、眾籌造物的全新生活品牌。我們探討人與物的關係,定期製造相關日常用品,在不同的城市聚會。一起尋找適閤日常的生活美學。

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發表於2024-11-26

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日和手帖004:跟自己說聲晚安 pdf epub mobi 讀後感

評分

不自覺地把日和手帖與知日做瞭比較,同樣的毛病——題目很切閤當下的快節奏都市人遇到的瓶頸、睏擾。隻是采訪的內容、人群固定在小資文青一類。觀點單一,內容相似。部分內容有軟性廣告的味道。 題目很大,內容略單薄。一本雜誌的容量不夠的。如果做成月刊,連續幾期解構同一個...  

評分

不自覺地把日和手帖與知日做瞭比較,同樣的毛病——題目很切閤當下的快節奏都市人遇到的瓶頸、睏擾。隻是采訪的內容、人群固定在小資文青一類。觀點單一,內容相似。部分內容有軟性廣告的味道。 題目很大,內容略單薄。一本雜誌的容量不夠的。如果做成月刊,連續幾期解構同一個...  

評分

“日和手貼”這個名字,最近很眼熟,經常可以在網上看到,隱約猜到和日係有關,不求甚解的心思發作,也就不去查它,今天隨手百度,原來是“好天氣、美好的”+“記錄本”的組閤。 “嗨!天氣真好!”“是啊!天兒很不錯!”現在已經很難聽到這樣的寒暄瞭,誰讓隻...  

評分

“床是人一生三分之一時間裏的陪伴”,書中的這句話讓我深以為然。自然,雖然都是躺到瞭床上,但有可能頃刻安枕,也是可能輾轉反側的—— 好像我們小的時候,是很少會有“睡不著”的情況發生,不說是沾枕即睡,但也絕無睡不踏實之擾。可能很多傢長讀到這裏要反駁瞭,他們會列...  

評分

雖然《跟自己說聲晚安》距上一本《打包你的人生》發行間隔較長,但這本總歸沒有讓我失望。顧名思義,這是一本跟睡眠有關係的書。每晚熬夜,加班,以及生活的瑣碎,讓我的睡眠並不是那麼好。通過《跟自己說聲晚安》,我纔知道原來助眠方法那麼多元化,影響睡眠的因素也很多;瞭...  

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出版者:中信齣版社
作者:蘇靜
出品人:
頁數:156
譯者:
出版時間:2015-6
價格:42.00元
裝幀:平裝
isbn號碼:9787508651866
叢書系列:日和手帖

圖書標籤: 日和手帖  生活  我想讀這本書  睡眠  日式  日本  好書,值得一讀  雜誌   


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日和手帖004:跟自己說聲晚安 pdf epub mobi 用戶評價

評分

通過不斷的嘗試證明,人失眠隻有一個原因,就是“不纍”。現在每晚囫圇吞棗看三、四本小說,然後看一集美劇,經常一集沒看完就睡著瞭……還好現在上班時間比較晚……

評分

#33/100.講睡眠的書。

評分

#33/100.講睡眠的書。

評分

個人認為這本做得不錯

評分

通過不斷的嘗試證明,人失眠隻有一個原因,就是“不纍”。現在每晚囫圇吞棗看三、四本小說,然後看一集美劇,經常一集沒看完就睡著瞭……還好現在上班時間比較晚……

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