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發表於2024-11-02

渡過 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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一天時間看完，因為察覺自己有抑鬱癥，一度覺得靠自己的心理調整已經幾乎沒有再發作，看完之後有一些共鳴感，跳過瞭一些病理藥理。 這本書沒有雞湯，隻有客觀的陳述和病癥事實，讓我對自己有瞭更多的認識，但確診還需專業醫生，韆萬不要給自己套病癥。看到抑鬱癥患者也有充實...

這本書分瞭三部分他渡，自渡，渡人。 在畢業走嚮社會的過程中我感受到瞭來自各方的壓力，好在自己能吃能睡能思考。???? 也在新聞中看到抑鬱癥的比例正在上升。無論是開解自己，或是在不經意中幫助身邊的人，瞭解一下抑鬱癥都是有好處的。 他渡 這部分其實主要是對於抑鬱癥一些...  

這本書告訴瞭我什麼叫做“久病成良醫”。張進，新聞人，財新傳媒核心成員，2012年患雙相情感障礙，俗稱“躁鬱癥”，癥狀為在躁狂和抑鬱間交替反復。後就診於安定醫院抑鬱癥專門科，由薑濤主治，半年後治愈，隨後他迴顧自己的生病經曆，鑽研精神醫學，並積極幫助其他同病相憐的...  

沒有完全看完，因為幾個故事讀下來心情已經非常沉重，成為抑鬱可能需要一個漫長的過程，恢復治療也是，期間伴隨傢人的陪伴或無奈，同事朋友的接納或不解。首先就我自身而言，屬於悲觀主義者來尋找諸如此類的書籍時，是希望得到些許啓迪和幫助的，這時候需要書籍的專業性，如果...  

剛剛讀完《渡過：抑鬱癥治愈筆記》，期間數次淚流滿麵，特彆是張進老師後記中寫的——“嚮那些正在飽受摺磨，但咬緊牙關不言放棄的堅持者們緻敬”，讀到這裏，哭到哽咽…… 我最近這段時間情緒好瞭很多，雖然還是不能主動打電話、不願意和人交往，雖然時不時地還會為一點小事難...  

私以為在這個人人隱疾的時代，人人都可以讀讀這本通俗而不失嚴肅的小書，抑鬱癥者尋找苦難的被共鳴和紓解，疑似抑鬱癥者及時補充疾病識彆機製和正確的求治之路，非抑鬱癥者學習心理精神知識和情緒管理思路。贊張進老師！

私以為在這個人人隱疾的時代，人人都可以讀讀這本通俗而不失嚴肅的小書，抑鬱癥者尋找苦難的被共鳴和紓解，疑似抑鬱癥者及時補充疾病識彆機製和正確的求治之路，非抑鬱癥者學習心理精神知識和情緒管理思路。贊張進老師！

給完全不懂的人做點普及還好，真有抑鬱癥的還是算瞭。曾經的得病經曆不足以支撐他做專業的普及，也不足以他幫病人診斷，隻有最末說治療騙局的新聞稿纔能顯示齣他作為媒體人的專業度。自渡渡人宏心壯誌之類，當我看到作者是雙相，而不是純粹的抑鬱時就得到瞭解答。治愈渡人普及說得太早瞭，有點懷疑作者還在輕躁狂狀態。

原本是為瞭幫助朋友治愈雙嚮情感障礙癥而買給ta看的，可是ta看不進，乾脆我來看看。有抑鬱癥懷疑或者傾嚮的人或者傢屬特彆應該看看這本財新主編張進寫的現身治療抑鬱癥的書，癥狀是多重身體不適失眠胸口燒灼胃痛心悸等，易患人群、足量足期治療，傢屬最好的態度是陪伴等等。連我這個打醬油的人看瞭都有些啓發

一點事兒反反復復說。當然瞭，事情也很重要。一是吃藥要堅持，足量足療程。二是雙相情感障礙是抑鬱和狂躁的交替循環。三是長期睡眠不足，會變成輕度智障。