具體描述
讀後感
讀後受益良多，非常贊的健身小冊子，英文寫成，但閱讀起來難度並不大。優點有三： 其一，書裏主要談的並非具體健身的姿勢，而是鼓勵大傢樹立“健身”的正確思想和理念。 其二，書最後附上瞭一個完整的一年計劃，包括各類必要的健身器材和一些必備的營養補劑，都有標明齣處和作...
評分讀後受益良多，非常贊的健身小冊子，英文寫成，但閱讀起來難度並不大。優點有三： 其一，書裏主要談的並非具體健身的姿勢，而是鼓勵大傢樹立“健身”的正確思想和理念。 其二，書最後附上瞭一個完整的一年計劃，包括各類必要的健身器材和一些必備的營養補劑，都有標明齣處和作...
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