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越用力 越焦虑 2024 pdf epub mobi 电子书

越用力 越焦虑
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越用力 越焦虑 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介

一行禅师（Thich Nhat Hanh）

当今世界最具国际影响力的佛法心灵导师、禅宗大德

1926年，出生于越南中部，临济宗第42代传人

1967年，获诺贝尔和平奖提名

1982年，在法国创立梅村道场，推动“正念修持”

2001年，获美国哈佛大学医学院身心研究所颁赠首个“身心灵研究贡献奖”

他的著作超过一百本，都是教导人们在生活中实践佛法，主要代表作有《你可以不生气》《佛陀之心》《活得安详》《与生命相约》等。

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发表于2024-06-14

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出版者:海南出版社
作者:[法] 一行禅师
出品人:
页数:224
译者:贤祥
出版时间:2016-4
价格:32.00元
装帧:平装
isbn号码:9787544364935
丛书系列:

图书标签: 一行禅师  情绪管理  修行  心理学  心灵  心灵成长  经典  语言诗意   

越用力 越焦虑 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

《越用力，越焦虑》一书是世界公认的佛法心灵导师一行禅师的心血力作，写给每一个活在奋斗、慌乱、焦虑、迷茫中的我们，是给千万都市人的生命启示录。

在这个到处充满压力的社会，我们用力的生活，总想让自己活得越幸福越好。然而总是很努力很努力的我们，为什么反而会活得这样辛苦，过得如此慌乱？究竟是我们不够努力，还是一不小心用力过了头？

在本书中，一行禅师用温柔智慧的语言启发我们学习一种掌控生活力度的心灵艺术，阐明了如何通过正念的修习，在工作和家庭中克服焦虑与孤独，获得当下的自由、安宁与快乐。

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越用力 越焦虑 2024 pdf epub mobi 用户评价

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禅也是种哲学

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情绪管理秘笈：1.修习正念，只需要做任何事都必须全心全意，哪怕是区区小事，比如捡起笔打开书或点根香，也要百分百专注。2.安住当下，就是不要困在过去的遗憾或未来的担忧之中。3.万物互相关联，把自己照顾好，就是把家庭照顾好。4.心中有暴力就会对别人施加暴力，惩罚别人就是惩罚自己。

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觉得这部书关于修行的具体方法比正念的奇迹多些，获益也多

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这一系列的书内容都相同，可以说一模一样，看一本《佛陀传》就够了，还系统。

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