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发表于2024-12-23

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出版时间:2016-5-1
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isbn号码:9787121283116
丛书系列:

图书标签: 健身  运动运动  DK百科  学院派健身  威海图书馆  working  dk  2008   

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DK女性健身指南 2024 pdf epub mobi 用户评价

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HIIT动作宝典

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20180200 主要还是讲了HIIT的方式。。。那么还是比较适合有基础人群。

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HIIT动作宝典

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咦，这本书竟然没有人评价过？我在书店里花了10分钟时间翻了一遍，对于中级健身爱好者很适用，1-纯自重，不需要器械，2-有一部分动作是有难度的，比如单腿深蹲啥的，3-特别适合自己组合成HIIT，动作库丰富。

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