具体描述
纽约时报超人气漫画家
让你大开眼界的趣味跑步漫画
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※编辑推荐※
这是一本让你“大开眼界”的跑步漫画，关于跑步的所有欢笑和泪水都在这里了——但它不仅仅是一本关于跑步的书,它还是一本关于怪兽哥斯拉和懦夫小丑的书,是一本关于虚荣、痛苦、狂喜、忍耐……的书,它讲述我们每一个人每一天醒来时，如何面对阳光和雨水、天堂和地狱。
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※内容简介※
你认为跑步会带给你什么？跑步对你意味着什么？跑步对你的真正影响是什么？每个人都有自己的答案，漫画家马修·因曼也给出了他的答案，当然，这也是最疯狂最逗趣的答案。关于长跑的酸甜苦辣和那些你想知道的遭遇，听听马修·因曼怎么说吧！
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※媒体推荐※
他跑。他流汗。他气喘吁吁。他恨跑步。他爱跑步。他跑得脚趾甲都脱落了。他问自己这是为什么？所有华丽的、勇敢的、愉快的、真诚的，出人意料的答案，都在这里。
——美国国家公共广播电台
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※名人推荐※
每一个跑步选手都应该读读这本充满魔力的漫画——然后再出去跑步。
——迈克尔·卡普拉，加拿大跑步杂志社
终于！这是天使和扑哧小鬼共唱的杰作！
——克里斯托弗·麦克杜格尔，《天生就会跑》作者
作者简介
马修·因曼（Matthew Inman)，人们也叫他“燕麦粥”，生活在华盛顿州西雅图，拥有两条行为古怪体型肥硕的狗。网站设计师、纽约时报人气漫画家，著有《你的猫正在密谋干掉你》《我的狗是个矛盾体》等书，更多信息可访问 www.theoatmeal.com 。
目录信息
1.扑哧小鬼
2.饮食：暴饮暴食
3.利己主义和克拉肯海怪
4.虚荣
5.苦恼
6.空
Part 2 离题千里不回头之跑步是与非
1.离题千里不回头之大雀蜂
2.第一次跑马拉松时，你该做的和不该做的
3.扑哧小鬼的节食指南
4.在健身房里：谁在看着谁
5.跟我的味蕾谈话
6.是什么让我跑得更快
Part 3 怎样成为一个跑步选手
1.停下嘴巴，跑步去
2.不要试图一次就把所有坏习惯改掉
3.记住：刚开始的时候跑步一点都不好受
4.在户外跑步
5.报名参加一次比赛
6.切勿三思而后行
7.成为一个瘾君子
8.今天就弄伤你自己
出版后记
· · · · · · (收起)
读后感
提起跑步，估计对于这项运动，很多人或多或少都实践过。基本每个人都知道跑步对我们身体有好处，但是能够实行的人却很少，而且在实行的人中能够将其一直坚持下去成为一项长期运动的人就更是少之又少。 为了能够让大家坚持跑步，各种跑步的分享软件层出不穷，基本...
评分拿到书是我完成十八岁（永远十八岁）第一跑后。刚拆开包装的时候，随手翻了两页，觉得这本书好无趣，画风好奇怪。后来在睡前开始从头读起，被作者感动到哭，不不，应该是被和作者有共鸣的自己感动到哭。之所以选择这本书，就是被《我烦死跑步了，我爱死跑步了》这名字所吸引，...
评分现在，运动类APP兴起，尤其是专注于跑步运动社交的软件，越来越多人在朋友圈晒跑步里数，开始参加马拉松比赛。可以说，跑步已经成为老少皆宜，人人可参与的全民运动方式。 主要是因为，跑步是一项最不受限制的活动，不需要多酷炫的装备，也不需要多专业的场地，只要你穿上一身...
评分《我烦死跑步了，我爱死跑步了》是由马修.因曼写的一本书。这本书用漫画，一个个生动有趣的画面，会让你觉得跑步是一件很有意思的事情，也用漫画的方式对一些关于跑步的问题进行了解答。跑步的人都知道，跑步是一件让你又爱又恨的运动。可以说是痛并快乐着。 跑步更像是两个不...
评分这是一本Super nice关于跑步健身的很美式的漫画。它的线条简单粗暴，整个画面显得随意自然，人物形象大胆而又夸张，像极了我们之前流行的的“暴走漫画”画风，但这本漫画的内容确实出乎意料的棒!他越是这样，却越是真实，趋近我们跑步时的心理贴近我们生活最真实的姿态...
用户评价
这本书的**节奏感**非常独特，它不是那种一气呵成的叙事，而是充满了回旋和反复，就像跑者在重复的步频中进行的内在对话。它成功地描绘了跑步中那种“**循环论证**”的心理过程：你为什么开始跑？为了逃避什么？当你跑的时候你在想什么？当你停下来后，你又觉得少了什么？然后你又必须重新开始，为了寻找那种缺失感。作者似乎完全理解这种“**戒断反应**”，把那种只有跑者才懂的、那种停下来后空虚的、甚至有点“躁动”的感觉，描绘得入木三分。它没有把跑步塑造成一种高尚的修行，而是把它还原成一种**近乎本能的、带着强烈生理需求的生存活动**。我特别喜欢其中一段关于“身体记忆”的描述，它暗示了即便你的意志力在罢工，你的腿脚依然记得如何协调发力，这种对**潜意识运动的探讨**，从一个全新的角度解释了为什么我们总会回到跑道上。这本书更像是一面镜子，照出了我们爱上跑步的那个最原始、最不加掩饰的动机。
评分说实话，拿到这本书的时候，我有点不以为然，名字听起来太情绪化了，感觉像是青少年的日记体，我一个资深跑者，能从中看到什么新东西？结果呢，啪啪打脸。这本书的叙事结构非常**跳跃和碎片化**，像极了你在长距离拉练中，大脑随机闪现的各种思绪。它没有线性的故事发展，而是由无数个关于跑步的“瞬间”构成的马赛克。今天可能是在描写大雨中坚持跑完最后两公里那种近乎崩溃的体验，明天就转到了清晨阳光下，身体轻盈得像要飞起来的愉悦感。这种**无序中的节奏感**，恰恰捕捉到了跑步最本质的状态——你永远不知道下一秒身体会给你什么反应。最让我触动的是它对“疼痛”的解析。它不把疼痛描绘成敌人，反而视作一种信使，告诉你身体的极限和潜力在哪里。通过这些零散的片段，作者巧妙地构建了一种**动态的、非线性的自我认知**，让你意识到，你的每一次“烦死”都是通往“爱死”的必要中转站，这种对跑步体验的深刻洞察，远超一般运动书籍的范畴，更接近于一种**生活哲学的体现**。
评分我通常阅读体育类书籍是为了学习如何跑得更快，或者如何避免受伤，这本书则完全偏离了那个轨道。它的**语言风格极其口语化，充满了地方俚语和略显粗俗但却无比贴切的比喻**，仿佛作者正气喘吁吁地站在你面前跟你吐槽。我尤其欣赏它对“疲惫”的解读。它没有把疲惫看作是失败的标志，而是看作一种**累积的证据**，证明你确实在努力。这本书的魅力在于它的**反高大全**。它没有试图将跑步美化成一种“净化心灵”的仪式，而是坦诚地承认，很多时候我们跑步只是因为我们**太无聊了、太焦虑了、或者单纯只是想让身体出点汗来对抗精神上的麻木**。它成功地将这项孤独的运动，转化为一种充满人间烟火气的、可以被理解和原谅的行为。对于那些觉得跑步很“枯燥”的人来说，这本书提供了一种全新的视角：枯燥的重复本身，就是一种深刻的哲学练习，这种洞见，是那些只关注心率和VO2 Max的书籍里永远找不到的。
评分我是一个非常注重技术和科学训练的人，我的书架上堆满了关于生物力学和营养学的专业书籍。我对这种偏向“情感抒发”的作品通常持保留态度，认为它们缺乏实操价值。然而，这本书的价值恰恰在于**它对“非理性”的拥抱**。跑步的很多时候，理智是失效的，比如你明明知道今天应该休息，但脚下的冲动却让你穿上了跑鞋；你明明感觉快到极限了，但内心的某个声音却硬是让你多加了一公里。这本书完美地记录了这种**人性的矛盾与力量**。它没有给我新的配速表，但它给了我一个更坚固的“精神锚点”。每当我因为工作压力大而对训练计划感到焦虑时，这本书提醒我，跑步的意义从来就不是为了遵守一张表格，而是为了在那些失控的瞬间，重新夺回对自身感受的控制权。它的文字风格非常**粗粝且直接**，没有太多修饰，就像跑鞋碾过粗糙路面发出的那种“沙沙”声，真实到让你心头一震，这对于一个习惯了冰冷数据的读者来说，是一种罕见的**情感冲击**。
评分这本书简直是本**心灵鸡汤**，但又不是那种老套的、让人听了就想打瞌睡的空洞口号。我一直觉得跑步这事儿吧，就是个“爱恨交织”的过程，你跑起来的时候，身体那种酸痛和挣扎，真的能让人怀疑人生，想撂挑子不干了。可一旦你坚持下来，那种征服自我的感觉，又是任何别的东西都替代不了的。这本书最妙的地方在于，它不回避那种“烦死了”的阶段，把跑者的内心挣扎描绘得淋漓尽致。我读到好几处，简直拍案叫绝，心想：“对啊，我就是这么想的！” 它没有给我提供什么高深的训练秘籍，但它却给了我一个**极其真实的心理地图**。让我明白，原来所有坚持下来的人，在那个想放弃的瞬间，都经历过相似的内心戏。它更像是一个跑友在深夜里跟你促膝长谈，分享的不是速度和里程，而是那种**在与自己较劲中找到平衡点的哲学**。每次我状态低迷，不想出门的时候，翻开它随便看看，都能重新找回一点点前行的动力，不是那种被强迫的动力，而是一种理解后的释然。这本书对那种“跑半马就够了”的中间派跑者尤其友好，它不会逼着你去挑战极限，而是让你享受过程中的那份纠结与释放，太棒了。
评分#大神经常挂在嘴边的谎言#：我胖，我懒，我胃口大，我讨厌跑步……#纽约时报超人气漫画家为什么画得那么丑
评分跑步的感受大体是相通的，尤其是健身房的段落。
评分迫不及待的想要跑起来。
评分#大神经常挂在嘴边的谎言#：我胖，我懒，我胃口大，我讨厌跑步……#纽约时报超人气漫画家为什么画得那么丑
评分非常有趣的一本书，看了会让人爱上运动
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