你的身体,是一切美好的开始 2024 pdf epub mobi 电子书


你的身体,是一切美好的开始

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你的身体,是一切美好的开始 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介

卡梅隆˙迪亚茨(Cameron Diaz)

美国著名女演员,1972年出生于加利福尼亚州圣地亚哥市。21岁初次亮相大银幕即大受好评,20年来始终处于好莱坞第一梯队,保持着极高的票房号召力、媒体关注度与观众喜爱度。她的名字出现在所有好莱坞最性感女星榜单的顶部,成为超级巨星的必要特质她都具备:美貌,身材,演技,个人魅力,职业道德以及强大的意志力。

现实生活中的卡梅隆热爱美食和运动,大力提倡环保、教育,关注妇女儿童的维权问题。40岁后的她依然笑容灿烂、身材完美,“我的屁股比20岁的时候还要翘!照顾好你的身体,她就会变得更好,这无关年龄!”

桑德拉˙巴克(Sandra Bark)

《纽约时报》畅销书作者。现居纽约市布鲁克林区。


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发表于2024-12-23

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出版者:北京联合出版公司
作者:卡梅隆˙迪亚茨 桑德拉˙巴克
出品人:未读
页数:312
译者:
出版时间:2016-5-1
价格:CNY 88.00
装帧:精装
isbn号码:9787550272774
丛书系列:

图书标签: 健康  身体管理  卡梅隆·迪亚茨  自我管理  女性  生活  形体  身体   


你的身体,是一切美好的开始 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

这本书并非一本节食瘦身书、一本运动养生书,也不是一本让你脱胎换骨、成为别人的手册。这是一本让你更好地做你自己的指南书。你将成为你所能成为的最美丽、最健康、最自信的女人,并且你应该得到这些,因为你比你想象中的自己更美好。

卡梅隆˙迪亚茨将她在20年来的健康之旅中得到的建议、提示、技巧和有用的科学,与女性朋友们分享。她想让女士们明白,变健康永远比变瘦更重要。我们的身体永远是我们所能拥有的最好也是最重要的有形之物,只有了解她、接受她、呵护她,才能真正拥有自信、遇见美好。

在这本书里,没有设定任何需要你在一周、一个月或一年内达成的目标。最好的东西都是不可能速成的,那种能让你一夜之间变得健健康康、快快乐乐的速效良方、魔力药丸,是根本不存在的。本书的目标是你未来的永远。你将得到的不是减掉几斤体重、缩小几寸腰围,而是全方位的身心健康。今天、明天,直到20年后,营养、运动、自律都是最值得你花时间去关注的问题,因为这些就是健康,而健康就是一切。

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你的身体,是一切美好的开始 2024 pdf epub mobi 用户评价

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蛋白质就是力量,氧气就是力量。前半部分写的很好

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很真实,同样也富有人生智慧,让我们正视自己的身体,对健康的生活理念,对自己要有一个人生目标,无论做什么,都不要白白浪费掉时间,你存在的意义,这本书让我看见内心深处的另一个自己,我已经忽视她很久了,所以自己的问题没有解决,做任何事都是徒劳的,不开心的,它让我发现了她,很想对那个忽视的自己说,对不起,没有注重你的感受,一切都是自己太自私了

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肌肉才是一切

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很真实,同样也富有人生智慧,让我们正视自己的身体,对健康的生活理念,对自己要有一个人生目标,无论做什么,都不要白白浪费掉时间,你存在的意义,这本书让我看见内心深处的另一个自己,我已经忽视她很久了,所以自己的问题没有解决,做任何事都是徒劳的,不开心的,它让我发现了她,很想对那个忽视的自己说,对不起,没有注重你的感受,一切都是自己太自私了

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