你的身体，是一切美好的开始 2024 pdf epub mobi 电子书

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你的身体，是一切美好的开始 2024 pdf epub mobi 电子书著者简介

卡梅隆˙迪亚茨（Cameron Diaz）

美国著名女演员，1972年出生于加利福尼亚州圣地亚哥市。21岁初次亮相大银幕即大受好评，20年来始终处于好莱坞第一梯队，保持着极高的票房号召力、媒体关注度与观众喜爱度。她的名字出现在所有好莱坞最性感女星榜单的顶部，成为超级巨星的必要特质她都具备：美貌，身材，演技，个人魅力，职业道德以及强大的意志力。

现实生活中的卡梅隆热爱美食和运动，大力提倡环保、教育，关注妇女儿童的维权问题。40岁后的她依然笑容灿烂、身材完美，“我的屁股比20岁的时候还要翘！照顾好你的身体，她就会变得更好，这无关年龄！”

桑德拉˙巴克（Sandra Bark）

《纽约时报》畅销书作者。现居纽约市布鲁克林区。

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发表于2024-12-23

你的身体，是一切美好的开始 2024 pdf epub mobi 电子书

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出版者:北京联合出版公司

作者:卡梅隆˙迪亚茨桑德拉˙巴克

出品人:未读

页数:312

译者:

出版时间:2016-5-1

价格:CNY 88.00

装帧:精装

isbn号码:9787550272774

丛书系列:

图书标签: 健康身体管理卡梅隆·迪亚茨自我管理女性生活形体身体

你的身体，是一切美好的开始 2024 pdf epub mobi 电子书图书描述

这本书并非一本节食瘦身书、一本运动养生书，也不是一本让你脱胎换骨、成为别人的手册。这是一本让你更好地做你自己的指南书。你将成为你所能成为的最美丽、最健康、最自信的女人，并且你应该得到这些，因为你比你想象中的自己更美好。

卡梅隆˙迪亚茨将她在20年来的健康之旅中得到的建议、提示、技巧和有用的科学，与女性朋友们分享。她想让女士们明白，变健康永远比变瘦更重要。我们的身体永远是我们所能拥有的最好也是最重要的有形之物，只有了解她、接受她、呵护她，才能真正拥有自信、遇见美好。

在这本书里，没有设定任何需要你在一周、一个月或一年内达成的目标。最好的东西都是不可能速成的，那种能让你一夜之间变得健健康康、快快乐乐的速效良方、魔力药丸，是根本不存在的。本书的目标是你未来的永远。你将得到的不是减掉几斤体重、缩小几寸腰围，而是全方位的身心健康。今天、明天，直到20年后，营养、运动、自律都是最值得你花时间去关注的问题，因为这些就是健康，而健康就是一切。

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你的身体，是一切美好的开始 2024 pdf epub mobi 用户评价

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蛋白质就是力量，氧气就是力量。前半部分写的很好

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很真实，同样也富有人生智慧，让我们正视自己的身体，对健康的生活理念，对自己要有一个人生目标，无论做什么，都不要白白浪费掉时间，你存在的意义，这本书让我看见内心深处的另一个自己，我已经忽视她很久了，所以自己的问题没有解决，做任何事都是徒劳的，不开心的，它让我发现了她，很想对那个忽视的自己说，对不起，没有注重你的感受，一切都是自己太自私了

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肌肉才是一切

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