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發表於2025-01-03

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讀身體，讀自己 ---《你一動，我就懂：身體知道答案》讀後感 軀體是我們的另一個意識的存在，它是我們接觸世界最早的工具，但是在我們的成長過程中，我們可能越來越多的忽略瞭我們的身體，身體是不會撒謊的，你的喜怒哀樂全部都會在身體上所變現齣來。看《你一動，我就懂...  

草木花鳥，蟲魚走獸，每一物種都發展進化齣一套溝通係統，為的是在同一片天空下能夠保證群體的生存，一來警告對方勿來侵犯，二來溝通同族信息來源。同自然界類似，人類社會中語言有5000~7000多種，如此多龐大的語言係統下，依舊不會阻擋那些原始而基本的信息傳遞。那就是...  

軀體是我們的另一個意識的存在，它是我們接觸世界最早的工具，但是在我們的成長過程中，我們可能越來越多的忽略瞭我們的身體，身體是不會撒謊的，你的喜怒哀樂全部都會在身體上所變現齣來。看《你一動，我就懂》這本的書的初衷，本想學些可以察言觀色的本領，但是讀完我纔發現...  

讀身體，讀自己 ---《你一動，我就懂：身體知道答案》讀後感 軀體是我們的另一個意識的存在，它是我們接觸世界最早的工具，但是在我們的成長過程中，我們可能越來越多的忽略瞭我們的身體，身體是不會撒謊的，你的喜怒哀樂全部都會在身體上所變現齣來。看《你一動，我就懂...  

讀《 你一動，我就懂》的第一感覺，就是文章比較散，而且偏學術，感覺是匯總作者的學術研究和優秀論文進行閤成操作齣來的。作者提齣來的“身體語言”的確是藏有很多玄妙，這門外語可以識破很多人心密碼，研讀的話是需要下功夫的，這薄薄一本偏學術研究的書，提供瞭充足的理...

非常不錯的一本專業書

感覺這個主題挺有意思的，但是內容好像隻是理論的闡述？（得）

身體的每一種生理錶達都具有意義，這種錶達固定後便成為瞭一種習慣。它敘述瞭一個人的過去、遇到的人和事以及生存方式。能量通過運動得以體現，情感狀態直接導緻行為舉止，人在自我錶達中體驗獨特的自我和個性。能量和自我錶達的循環作用使得人們得以尋求自我人格，獲取生命認知。

這本書深入淺齣第介紹瞭身體語言研究成果，個人身體語言的形成過程，理論與案例都有，挺好。作者是一位軀體治療師，從事專業心理治療，通過對動作的觀察和理解去幫助那些不能很好錶達自己內心睏擾的人恢復。普通人沒有那麼大的心理障礙，但在成長過程中多多少少會有些睏擾，給身體留下印記，導緻身體肌肉的發力無法達到非常流暢省力的優雅模式。一般人也可以嘗試通過個體的行為動作去瞭解個體的經曆和內心。特彆想說的是，書中有一部分關於嬰兒的發育成長，非常推薦新手爸媽看，有助於培養齣健全的下一代！

還是要自己專門多練習，雖然很多姿勢能理解，但自己身臨其境時，可能還反應不過來