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Emotional Agility 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介

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发表于2024-05-16

Emotional Agility 2024 pdf epub mobi 电子书

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出版者:Avery Publishing Group

作者:Susan David

出品人:

页数:288

译者:

出版时间:2016-9-6

价格:GBP 19.35

装帧:Hardcover

isbn号码:9781592409495

丛书系列:

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感觉有点大同小异，主要就是要接受自己的情绪，不要做bottler，也不要做brooder，要承认感觉，并使用它。

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1. 给自己积极的情绪暗示，及时脱离不要老钻牛角尖；2. 把复杂难题肢解然后吃一点儿是一点儿式完成且给自己小鼓励；3. Never say it is ok. Instead, you should say: It is not ok, but it will be ok.

评分☆☆☆☆☆

受益匪浅！在听的过程中已经对我有了很大的帮助。有机会写评。嗯。至于书评能不能写可能要看下一本《will power instinct》的效果啦。

评分☆☆☆☆☆

感觉都是一说就觉得知道的道理，但集中起来讲讲也算是梳理和提醒，毕竟真的做到不容易。

评分☆☆☆☆☆

4 steps: 1 Show up 2 Stepping out 3 Walk your why 4 Moving on

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