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Emotional Agility pdf epub mobi 著者簡介

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Emotional Agility pdf epub mobi 圖書描述

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發表於2024-06-28

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評分☆☆☆☆☆

社會需要正能量. 社會告訴我們, 保持積極樂觀的心態纔是對的, 消極悲觀的情緒都是不好的. 而這是暴政! 就像一個獨裁者告訴你隻能笑, 不能哭. 壓抑消極情緒對你自己是殘酷的, 更重要的是, 也是低效的. 我們需要的是 Emotional agility 情緒是數據, 情緒是指示器. 情緒沒有好與壞...

評分☆☆☆☆☆

社會需要正能量. 社會告訴我們, 保持積極樂觀的心態纔是對的, 消極悲觀的情緒都是不好的. 而這是暴政! 就像一個獨裁者告訴你隻能笑, 不能哭. 壓抑消極情緒對你自己是殘酷的, 更重要的是, 也是低效的. 我們需要的是 Emotional agility 情緒是數據, 情緒是指示器. 情緒沒有好與壞...

評分☆☆☆☆☆

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出版者:Avery Publishing Group

作者:Susan David

出品人:

頁數:288

譯者:

出版時間:2016-9-6

價格:GBP 19.35

裝幀:Hardcover

isbn號碼:9781592409495

叢書系列:

評分☆☆☆☆☆

受益匪淺！在聽的過程中已經對我有瞭很大的幫助。有機會寫評。嗯。至於書評能不能寫可能要看下一本《will power instinct》的效果啦。

評分☆☆☆☆☆

受益匪淺！在聽的過程中已經對我有瞭很大的幫助。有機會寫評。嗯。至於書評能不能寫可能要看下一本《will power instinct》的效果啦。

評分☆☆☆☆☆

感覺有點大同小異，主要就是要接受自己的情緒，不要做bottler，也不要做brooder，要承認感覺，並使用它。

評分☆☆☆☆☆

不管是剛失戀，還是在職場上、傢庭中遇到問題，這本書都很有用。正確的情緒管理，不是一味的壓抑，或是釋放，而是意識到這個情緒，也意識到情緒也隻是一個情緒而已。書還沒讀完的時候，我就會開始意識到自己平時會陷入自己的hook，因為這本書，可以意識到這一點，並及時的跳齣來，活在當下。最後一張關於如何引導孩子的那章，雖然現在用不上，但以後當傢長瞭也可以拿來用。

評分☆☆☆☆☆

感覺有點大同小異，主要就是要接受自己的情緒，不要做bottler，也不要做brooder，要承認感覺，並使用它。

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