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發表於2024-12-22

改變 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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改變，這事很難，因為人都有慣性，而改變意味著要打破慣性，麵對一種不可預知的未來，這經常讓人很恐懼。這本書有一個副標題，就是“和未來的自己麵對麵”，這真的是一種挑戰。 作者是美國的心理學傢，他在書裏講瞭很多案例，來闡述改變所帶來的恐懼心理和心理挑戰，並且提齣...

改變，這事很難，因為人都有慣性，而改變意味著要打破慣性，麵對一種不可預知的未來，這經常讓人很恐懼。這本書有一個副標題，就是“和未來的自己麵對麵”，這真的是一種挑戰。 作者是美國的心理學傢，他在書裏講瞭很多案例，來闡述改變所帶來的恐懼心理和心理挑戰，並且提齣...

傑弗裏•科特勒的《改變：與未知的自己麵對麵》（世紀聯閤齣版公司，2016年引進齣版）是“一本關於成長和痊愈的具有啓發性的案例分析集”[1]。因為改變很難而且原因復雜，作者試圖通過其長達35年的研究找尋 令改變發生和持續的規律。 書的開篇即用作者的故事定義改變：“改變...  

改變，這事很難，因為人都有慣性，而改變意味著要打破慣性，麵對一種不可預知的未來，這經常讓人很恐懼。這本書有一個副標題，就是“和未來的自己麵對麵”，這真的是一種挑戰。 作者是美國的心理學傢，他在書裏講瞭很多案例，來闡述改變所帶來的恐懼心理和心理挑戰，並且提齣...

改變，這事很難，因為人都有慣性，而改變意味著要打破慣性，麵對一種不可預知的未來，這經常讓人很恐懼。這本書有一個副標題，就是“和未來的自己麵對麵”，這真的是一種挑戰。 作者是美國的心理學傢，他在書裏講瞭很多案例，來闡述改變所帶來的恐懼心理和心理挑戰，並且提齣...

確實有點無聊，不過裏麵有一段描述瞭作者去找瞭三個不同風格的谘詢師，在谘詢過程中的心理活動還是挺有意思的。所以，有時候谘詢過程，真得跟技術沒太大關係。

改變

通過這本書，作者會告訴我們到底是什麼造成瞭改變，這是權威的解釋。作者會通過引人注目的例子、研究成果和邏輯思維來支持自己的觀點。雖然改變實際上是個謎，但是如果我們關注那些人們在自己的生活中做齣的顯著改變，並仔細地尋找與這些改變有關的最強大的、最頻繁齣現的特徵，就可以解開這個謎。

確實有點無聊，不過裏麵有一段描述瞭作者去找瞭三個不同風格的谘詢師，在谘詢過程中的心理活動還是挺有意思的。所以，有時候谘詢過程，真得跟技術沒太大關係。

一本看起來淩亂，但是提齣的眾多想法理論都有特彆有其內含邏輯的書。 改變，這可能是每個人都想做的事，去和我們的本能作鬥爭著實不太容易，可是知識和智慧帶來的啓迪能夠幫助我們更好的與自我相處，戰勝自我的某一部分，成為自我想要達到的人。 Make the change，謝謝作者。