愤怒之舞：亲密关系中情绪表达的艺术 2024 pdf epub mobi 电子书

☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页

愤怒之舞：亲密关系中情绪表达的艺术 2024 pdf epub mobi 电子书著者简介

哈丽特·勒纳

（Harriet Lerner, PhD）

哈丽特·勒纳博士是美国最受尊敬的女性心理学家之一。她以女性心理与家庭关系方面的研究见长，拥有Menninger诊所30余年的心理治疗和家庭治疗经验。

其经典著作《愤怒之舞》已在美国畅销30余年。勒纳博士帮助数百万读者找到自我，赋予了女性重塑生活的建设性力量。作品累计销量已逾300万册，并被翻译成30多种语言。

愤怒之舞：亲密关系中情绪表达的艺术电子书图书目录

下载链接在页面底部

点击这里下载

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

想要找书就要到本本书屋

onlinetoolsland.com

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

发表于2024-12-22

愤怒之舞：亲密关系中情绪表达的艺术 2024 pdf epub mobi 电子书

喜欢愤怒之舞：亲密关系中情绪表达的艺术电子书的读者还喜欢

愤怒之舞：亲密关系中情绪表达的艺术电子书读后感

评分☆☆☆☆☆

我看过很多心理学方面的书，但针对某一种情绪展开详解的这是第一本。愤怒是一种情绪，我们生活的各种关系中每个人都不可避免的会有愤怒的情绪，毫无疑问它常常会让我们的生活变得很糟糕。没有谁愿意拥有这样的情绪，我们或是选择隐忍，或是习惯性的发泄，但我们很少真正意义上...

评分☆☆☆☆☆

每个人都会愤怒????，有时或许自己都不知道为什么愤怒，事后才知道原因，有的或者根本不去想。知道原因，并加以改正自己，想必愤怒都会减少。生活中有很多父母总是在嘴边叮嘱注意这个注意那个，然而孩子不听，为什么，因为没有意识到这句话对我有什么影响，没什么影响我就可以...

评分☆☆☆☆☆

类似图书点击查看全场最低价

出版者:机械工业出版社

作者:[美] 哈丽特•勒纳（Harriet Lerner）

出品人:

页数:224

译者:张梦洁

出版时间:2017-3

价格:45.00

装帧:平装

isbn号码:9787111558699

丛书系列:情绪力量丛书

图书标签: 心理学情绪管理亲密关系情绪心理自助沟通心理心理读物

愤怒之舞：亲密关系中情绪表达的艺术 2024 pdf epub mobi 电子书图书描述

在关系中，你是否被以下的场景激怒过

与父母的交谈总是不欢而散，不是被指责，就是被教育，永远不能好好谈谈心。

和公婆的育儿观点不同，好心提出建议却还要看脸色，孩子到底是不是自己的？

同屋的室友不管公共区域的卫生，你总是最后收拾烂摊子的那一个。

工作中，同事休假出去潇洒旅游，你却变成了天天加班的接盘侠，回来业绩还给他。

面对以上场景，有的人压抑情绪，迎合他人，换取一段看似“和谐”的关系；有的人坚持原则，爆发冲突，关系出现裂痕而无法修补。但任何一种做法，都不能换取健康的关系。

在任何关系，尤其是亲密关系中，愤怒都是最重要的情绪信号。它暗示着我们没有处理好生活中重要的情感问题：也许因为我们为他人做出了过多的让步，也许因为他人的干预影响了我们的进步与成长。

如果总就一件事情反复争吵而没有改变，为了避免冲突不断妥协而忘记自我的需求，被莫名的情绪蒙蔽双眼而不再关注问题本身，这些都是情绪的不合理性表达。

这本书教给人们正视情绪，合理表达愤怒，利用情绪的力量得到自省和成长，解决问题，改善关系。好脾气不是最终目的，拥有自我才能拥有关系。

愤怒之舞：亲密关系中情绪表达的艺术 2024 pdf epub mobi 电子书

想要找书就要到本本书屋

onlinetoolsland.com

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

愤怒之舞：亲密关系中情绪表达的艺术 2024 pdf epub mobi 用户评价

评分☆☆☆☆☆

这本书好到一边读一边画线做笔记，一边忍不住的推荐给身边朋友们。感觉需要再读个几遍。1、情绪包括愤怒只是一个信号没有好坏之分仅意味着有些事情需被察觉，但每个人要为且仅需要为自己的情绪负责。2、要明确情绪之前自己是什么样的需求没有被满足，和自己价值观信仰一致的立场是什么，而摸清自我立场需要时间。3、不要试图改变他人，不要评价、提建议、批评、分析他人、命令说教。有情绪的人就是拥有问题的人就是需要自主改变的人。4、在尊重的前提下，表达自我的需求，不切断情感的交流链接下，强调自身感受和立场。5、改变关系模式必然会受到对方的维持原状的抗争，关系的改变进展必然是缓慢的但有效的。要有耐心和信心。6、接受“人和人必然存在不同”的事实。回避对错之争。7、试图理解家族史解释自己及他人为什么会这样，不卷入三角关系。

评分☆☆☆☆☆

听完，打算入手文字版

评分☆☆☆☆☆

一本值得反复阅读的好书。已经决定复工后把它装进包包中随身携带以便阅读。作者通过讲述女性被社会潜移默化的改造，变成了一个不敢表示愤怒的人。并且对于如何正确表示愤怒提出了非常有参考价值的示范。这本书值得被每一个人阅读。

评分☆☆☆☆☆

愤怒时容易指责他人，但其实应该反省自己。利用愤怒了解自己：真正的问题是什么？我的感受和需求是什么？明确自己的立场意愿，并以行动支持。案例实用。

评分☆☆☆☆☆

案例太典型踩雷太多了【表达了超出自身之外的情感】【过度履职】

愤怒之舞：亲密关系中情绪表达的艺术 2024 pdf epub mobi 电子书