憤怒之舞：親密關係中情緒錶達的藝術 pdf epub mobi 著者簡介

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發表於2024-12-25

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我看過很多心理學方麵的書，但針對某一種情緒展開詳解的這是第一本。憤怒是一種情緒，我們生活的各種關係中每個人都不可避免的會有憤怒的情緒，毫無疑問它常常會讓我們的生活變得很糟糕。沒有誰願意擁有這樣的情緒，我們或是選擇隱忍，或是習慣性的發泄，但我們很少真正意義上...  

字麵上看是關於憤怒的情緒處理書，其實是關於人際關係邊界建立的指導類書。以非常具體的例子，對話，教給我們如何在憤怒來臨的時候察覺憤怒，並以柔性的，不斷要求的方式申明自己的邊界。書中舉瞭很多原生傢庭成員之間關係處理的例子，可直接照搬到生活中，非常實用。對我幫助...  

藉這本書正好反思瞭一下自己在處理憤怒中的問題。很喜歡從彆處看到的一句話 “生活是正著去生活，卻是倒著去理解” 讓我很受益的幾個觀點： 1. 功能不足-功能過度：如果妻子變得日益虛弱，柔弱，順從，即變成功能失調的一方，她的丈夫會在相應的程度上剋製自身的這些特質。妻子...

我不是個好脾氣的姑娘，這是我長大以後纔知道的事情。兒時的記憶早就模糊得連影子都看不到，卻在大人們每一次傢常嘮嗑中變得更加清晰。原來我在很小的時候就是個得理不饒人的壞脾氣姑娘。舅媽最常念叨的是，小時候我和年幼的弟弟一起在床上蹦著玩。蹦著挺開心的，弟弟一...  

我不是個好脾氣的姑娘，這是我長大以後纔知道的事情。兒時的記憶早就模糊得連影子都看不到，卻在大人們每一次傢常嘮嗑中變得更加清晰。原來我在很小的時候就是個得理不饒人的壞脾氣姑娘。舅媽最常念叨的是，小時候我和年幼的弟弟一起在床上蹦著玩。蹦著挺開心的，弟弟一...  

溫柔而堅定需要觀察需要基礎需要決心。

從不同角度看待親密關係中的睏境，還能讓讀者産生強烈的認同感，可見作者洞察的深度。但機械工業齣版社的編輯應該開除！到處都是錯彆字，還是小學生水準的，排版也不盡人意，必須扣一星。

書中的幾個值得藉鑒的觀點：1.自己的情緒自己負責，他人的情緒由他人負責 2.盡量避免三角關係的形成

非常好，也有可操作性，很有女權主義基本意識的心理學科普讀物，強烈建議姑娘們都看一看。

感謝