憤怒之舞：親密關係中情緒錶達的藝術 pdf epub mobi 著者簡介

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發表於2025-02-25

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是什麼阻礙瞭芭芭拉的明確錶達？為什麼我們當中的很多人最終成為瞭好鬥者和抱怨者，而沒能明確我們的問題與決定，沒能明確我們的立場？不，女性並沒有隱含的受虐狂的傾嚮，不會甘願成為犧牲品，低人一等。恰恰相反，坐在婚姻翹翹闆底端的女性積纍瞭大量的憤怒，這種憤怒與她的...  

我和王先生05年高中時期認識，12年戀愛，16年結婚，中間還經曆瞭2年異地戀.從認識到戀愛，再到結婚，將近有十幾年瞭。這期間發生過無數次爭吵，掉過無數滴眼淚，摔過很多副碗筷，想過無數次分開，我錶達憤怒的方式，也從王先生眼裏“聽話的小綿羊”變成現在的“母老虎”。我暗...  

字麵上看是關於憤怒的情緒處理書，其實是關於人際關係邊界建立的指導類書。以非常具體的例子，對話，教給我們如何在憤怒來臨的時候察覺憤怒，並以柔性的，不斷要求的方式申明自己的邊界。書中舉瞭很多原生傢庭成員之間關係處理的例子，可直接照搬到生活中，非常實用。對我幫助...  

是什麼阻礙瞭芭芭拉的明確錶達？為什麼我們當中的很多人最終成為瞭好鬥者和抱怨者，而沒能明確我們的問題與決定，沒能明確我們的立場？不，女性並沒有隱含的受虐狂的傾嚮，不會甘願成為犧牲品，低人一等。恰恰相反，坐在婚姻翹翹闆底端的女性積纍瞭大量的憤怒，這種憤怒與她的...  

一本值得反復閱讀的好書。已經決定復工後把它裝進包包中隨身攜帶以便閱讀。 作者通過講述女性被社會潛移默化的改造，變成瞭一個不敢錶示憤怒的人。並且對於如何正確錶示憤怒提齣瞭非常有參考價值的示範。這本書值得被每一個人閱讀。

非常實用的建議，例子也非常有代錶性。不要試圖改變他人，要學會理解和尊重，同時要學會錶達自己的情緒。拒絕捲入三角關係。

書中的幾個值得藉鑒的觀點：1.自己的情緒自己負責，他人的情緒由他人負責 2.盡量避免三角關係的形成

不少案例很貼閤實際，作者也給齣瞭很多有用的方法。三角關係，圓圈舞這些概念真的非常有用。

書中的幾個值得藉鑒的觀點：1.自己的情緒自己負責，他人的情緒由他人負責 2.盡量避免三角關係的形成