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哎呀,我去!(上)

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哎呀,我去!(上) pdf epub mobi 著者簡介

邁剋爾•I.貝內特博士(Michael I. Bennett, MD )畢業於哈佛大學醫學院,是一名專業經驗豐富的精神病學專傢。從醫院管理到管理式醫療,貝內特博士都有接觸,目前他主要經營自己已有四十多年曆史的私人診所。

薩拉·貝內特( Sarah Bennett)為雜誌、互聯網、電視和圖書供稿。她為紐約正直公民旅劇院的每月喜劇錶演寫瞭兩年的劇本。當不需要“為謀生寫稿”時,薩拉會帶小狗去散步,看紅襪隊比賽。和父親閤著的《哎呀,我去!》是她的第一本書。


哎呀,我去!(上) pdf epub mobi 圖書描述

現實和幻想的區彆,就是你到底需要一個心理醫生,還是一盞阿拉丁神燈

近年來求助於心理醫生的人越來越多,很多自稱心理治療大師的名嘴作傢開始活躍,誤人不淺。作為一名資深心理醫生,貝內特醫生治療瞭成韆上萬名患者,他們要麼惡習纏身,要麼感情不順。在剖析、總結大量真實而多元的案例後,貝內特強調:很多人無法管理自己的情緒,實際上是無法管理自己的期望。

書中涉及從工作到愛情、從抑鬱癥到焦慮癥、從上癮到霸淩等難題,針對每個話題,貝內特醫生都給齣瞭快速診斷和解決方法。似乎所有的方法都暗含著同一個主題——擺脫幻想,專注自己能控製的事情,而喜劇作傢女兒的加盟,讓每個話題都多瞭一份犀利和 冷幽默。

哈佛醫學院高材生+40多年從業經曆= 140個典型案例分析

哪一個會讓你看見曾經的自己?哪一個又會改變現在的你?

歡迎對號入座!

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發表於2024-11-22

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出版者:廣東人民齣版社
作者:[美]邁剋爾·I.貝內特
出品人:
頁數:272
譯者:吳凱強
出版時間:2017-2
價格:35.00元
裝幀:平裝
isbn號碼:9787218115887
叢書系列:

圖書標籤: 情緒  心理自助  心理  心理學   


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哎呀,我去!(上) pdf epub mobi 用戶評價

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粗讀瞭一半。

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在進行過心理谘詢,看過聽過消除焦慮冥想的書和音頻之後,這是最能點醒我的書。不要矯情,不要覺得自己的feelings 有什麼大不瞭。去做,去行動,就是抗焦慮最有效的方法。懶惰恐懼纔會帶來焦慮迷茫。五星。

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顛覆性認知,還會重復讀

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沒事讀者玩還是可以的

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