碧姬•德吕蒂
(Brigitte Durruty)
行为与认知神经科学 (ANC)专家、神经语言学(PNL)家,2010年,她在摩洛哥创办了认知神经科学研究院。她还是法国著名员工心态高级培训师,有20多年的员工压力管理培训经验。
她在经历了多次人生变故之后,潜心研究行为科学,如心理学、社会学、认知神经科学等,主张利用大脑的可塑性改变意识和行为问题,尤其擅长解决职场压力问题。她利用自己的神经科学和行为学知识帮助个人、团队和公司,促进他们的变革和发展。被法国诸多大型企业、医院,以及政府部门聘为高级培训师。
发表于2024-04-27
内心平静,才能快速行动 2024 pdf epub mobi 电子书
《内心平静才能快速行动》(法)碧姬·德吕蒂、的倾力之作,单单这个书名就让人有强烈欲读的的欲望,生活在今天这个飞速发展的时代,每个人相对的都具有很大的压力,重压下的人们内心充满焦虑与不平静的困扰,作者从各个角度诠释了生活中所面临的种种压力,并且全方位的找寻出...
评分一拿到书就迫不及待的开始看了,结果一口气读完,天都亮了。本书的主旨其实在于末尾处作者的一个引用,请允许我在此引用:“请赐予我内心的平静,接受我无法改变的事实。请赐予我改变的勇气,当我可以做出改变的时候。请赐予我智慧,可以分清每件事的轻重缓急。”本书内容一共...
评分谁不曾因为缺少时间而觉得走投无路,被一大堆要做的事逼到墙角? 谁遇到重压之后,不曾想过把一切都抛诸脑后? 谁不曾想过再也不要被打扰,能安静地干会儿活儿? 谁在巨大的压力之下,不曾觉得自己快要爆炸了?…… 可是却不知道如何缓解这些压力。啊!这该死的压力让我们根本...
评分降低压力状态是一个完全依靠自己的行为。无论我们身处怎样的环境,无论发生怎样的意外,如果我们的压力状态比较低的话,我们几乎不会因为压力而喘不过气来。那些从不抱怨压力的人,并不是没有经历什么烦心事,也并不是当前没有遇到什么不幸,只是他们更多地去学习如何摆脱逆境...
评分《内心平静才能快速行动》(法)碧姬·德吕蒂、的倾力之作,单单这个书名就让人有强烈欲读的的欲望,生活在今天这个飞速发展的时代,每个人相对的都具有很大的压力,重压下的人们内心充满焦虑与不平静的困扰,作者从各个角度诠释了生活中所面临的种种压力,并且全方位的找寻出...
图书标签: 心理学 找到你自己 自我管理 我想读这本书 好书,值得一读 我需要解决 抑郁症 有意思的书
拿破仑曾说:行动和速度是制胜的关键。优秀的职场人应该具备立即行动的正能量。行动的效率,决定了人生的高度。懒惰、恐惧、焦虑、拖延症等阻碍着我们的行动。把潜意识的无力感提升到意识的层面来探究,驱逐内心的烦躁,才能达到内在的平和。内心平静,才能快速行动。
心静不是“控制情绪,提高意志力",因为意志力有限;心静也不是放任自流,因为事情不会自己好起来。作者将自己应用多年的思维训练方法介绍给大家,通过几个简单的小动作,你可以在3步内成为精力充沛的行动派,从此告别失控人生。
现在社会很流行一句话“冲动是魔鬼”回头想想当时如果能冷静下来,也许就不会这么一发不可收拾。一个人冷静下来,才能更加效率更加合理的处理事情。除此之外,我们的懒惰,焦虑,拖延症都能在静下来之后成为行动派。那么这本书《内心平静,才能快速行动》就给大家介绍了如何让自己的内心平静下来,全方位的给我们内心来了一次大大解放。 当今社会,生活工作的压力总是让我们喘不过气,首先我们要了解自己的压力,然后来对抗压力,养成良好的习惯,改掉自己的坏毛病。让自己意识到自己只不过是微不足道的一员,给自己的心减减压。更加关注自己的身体状况,重视自己的需求,每天维持良好的状态,增强处理各种事情的协调性,真的享受生活,推荐大家购买,有想减压的朋友有福了。
评分一个有点简单的鸡汤书
评分写的的确是有点啰嗦,但是这种啰嗦不代表无用。主要阐述的道理就是书名“内心平静,才能快速行动”。作者分别从人类的本能系统、一些实用小方法、各种生活实例来分析我们的“压力”从何而来,什么是有用的,我们该舍弃什么,我们又该如何面对,如何让心境平和,心境平和有什么用。其实都是我们或多或少听过的道理,但是作者讲的很细致,让我们更清晰、明了。对我来说,挺有用的,也起到了查漏补缺,提醒的作用。这几天不白读哈哈哈
评分告诉大家一个判断的方法,要是看到得分很高的书,但是短评人数少,而且评价内容没有什么深意,而且还是近两年出版的书籍,那就可以下结论了:基本上可以肯定是水军所为。假如前两年或者是更久以前的老书,人家刷单基本没什么利益贪图,所以可以判断是真的好书;像这本新书直接分数如此离奇,就像学校的满分作文一样,八成老师是你妈吧……
评分告诉大家一个判断的方法,要是看到得分很高的书,但是短评人数少,而且评价内容没有什么深意,而且还是近两年出版的书籍,那就可以下结论了:基本上可以肯定是水军所为。假如前两年或者是更久以前的老书,人家刷单基本没什么利益贪图,所以可以判断是真的好书;像这本新书直接分数如此离奇,就像学校的满分作文一样,八成老师是你妈吧……
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