內心平靜，纔能快速行動 2024 pdf epub mobi 電子書下載

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內心平靜，纔能快速行動 pdf epub mobi 著者簡介

碧姬•德呂蒂

（Brigitte Durruty）

行為與認知神經科學 (ANC)專傢、神經語言學(PNL)傢，2010年，她在摩洛哥創辦瞭認知神經科學研究院。她還是法國著名員工心態高級培訓師，有20多年的員工壓力管理培訓經驗。

她在經曆瞭多次人生變故之後，潛心研究行為科學，如心理學、社會學、認知神經科學等，主張利用大腦的可塑性改變意識和行為問題，尤其擅長解決職場壓力問題。她利用自己的神經科學和行為學知識幫助個人、團隊和公司，促進他們的變革和發展。被法國諸多大型企業、醫院，以及政府部門聘為高級培訓師。

內心平靜，纔能快速行動 pdf epub mobi 圖書描述

拿破侖曾說：行動和速度是製勝的關鍵。優秀的職場人應該具備立即行動的正能量。行動的效率，決定瞭人生的高度。懶惰、恐懼、焦慮、拖延癥等阻礙著我們的行動。把潛意識的無力感提升到意識的層麵來探究，驅逐內心的煩躁，纔能達到內在的平和。內心平靜，纔能快速行動。

心靜不是“控製情緒，提高意誌力"，因為意誌力有限；心靜也不是放任自流，因為事情不會自己好起來。作者將自己應用多年的思維訓練方法介紹給大傢，通過幾個簡單的小動作，你可以在3步內成為精力充沛的行動派，從此告彆失控人生。

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發表於2024-12-25

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內心平靜，纔能快速行動 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

作為一個職場人，要和不同的客戶打交道，麵對秉性不同的客戶，常常控製不瞭自己的情緒，當負麵情緒産生後，心情也會發生改變，不好的心情，又會不知不覺的影響到工作的順利進行。如何平復內心，是職場人需要解決的問題。拿到這本《內心平靜，纔能快速行動》心中有種小小的激動...

評分☆☆☆☆☆

降低壓力狀態是一個完全依靠自己的行為。無論我們身處怎樣的環境，無論發生怎樣的意外，如果我們的壓力狀態比較低的話，我們幾乎不會因為壓力而喘不過氣來。那些從不抱怨壓力的人，並不是沒有經曆什麼煩心事，也並不是當前沒有遇到什麼不幸，隻是他們更多地去學習如何擺脫逆境...

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周末懶得起床，一天從中午開始。晚上懶得整理東西，要第二天一早去匆忙。醒來懶得起床，快到點纔齣門。懶惰和拖延對自己來說很熟悉。想要做好什麼，卻懶得去做，製定瞭很多荒廢的計劃，比如健身之類的。慢慢的自己會産生一些關於物質和精神的壓力。這本書指導一個人成為一個行...

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出版者:江蘇鳳凰文藝齣版社

作者:[法]碧姬·德呂蒂

出品人:

頁數:256

譯者:唐雲

出版時間:2017-3-25

價格:39.00

裝幀:平裝

isbn號碼:9787539996325

叢書系列:

圖書標籤: 心理學找到你自己自我管理我想讀這本書好書，值得一讀我需要解決抑鬱癥有意思的書

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內心平靜，纔能快速行動 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

太多廢話

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現在社會很流行一句話“衝動是魔鬼”迴頭想想當時如果能冷靜下來，也許就不會這麼一發不可收拾。一個人冷靜下來，纔能更加效率更加閤理的處理事情。除此之外，我們的懶惰，焦慮，拖延癥都能在靜下來之後成為行動派。那麼這本書《內心平靜，纔能快速行動》就給大傢介紹瞭如何讓自己的內心平靜下來，全方位的給我們內心來瞭一次大大解放。當今社會，生活工作的壓力總是讓我們喘不過氣，首先我們要瞭解自己的壓力，然後來對抗壓力，養成良好的習慣，改掉自己的壞毛病。讓自己意識到自己隻不過是微不足道的一員，給自己的心減減壓。更加關注自己的身體狀況，重視自己的需求，每天維持良好的狀態，增強處理各種事情的協調性，真的享受生活，推薦大傢購買，有想減壓的朋友有福瞭。

評分☆☆☆☆☆

有很多點對著我自己 ~

評分☆☆☆☆☆

從生理和心理兩個角度分析壓力和焦慮並提供緩解方式，還是道理我都懂係列。。

評分☆☆☆☆☆

告訴大傢一個判斷的方法，要是看到得分很高的書，但是短評人數少，而且評價內容沒有什麼深意，而且還是近兩年齣版的書籍，那就可以下結論瞭：基本上可以肯定是水軍所為。假如前兩年或者是更久以前的老書，人傢刷單基本沒什麼利益貪圖，所以可以判斷是真的好書；像這本新書直接分數如此離奇，就像學校的滿分作文一樣，八成老師是你媽吧……

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