內心平靜，纔能快速行動 pdf epub mobi 著者簡介

內心平靜，纔能快速行動 pdf epub mobi 圖書描述

內心平靜，纔能快速行動 pdf epub mobi 圖書目錄

想要找書就要到 本本書屋

onlinetoolsland.com

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

發表於2024-05-08

內心平靜，纔能快速行動 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

內心平靜，纔能快速行動 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

內心平靜，纔能快速行動 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

喜欢 內心平靜，纔能快速行動 電子書 的读者还喜欢

• 
  迷戀 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  唯有相信，纔有可能 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  你就要很獨特 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  頓悟：捕捉靈感的藝術 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  文案聖經 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  高效15法則 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  人性的優點 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  與你同行 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  矽榖創投課 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  重塑幸福 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

我在工作中有很嚴重的拖延的毛病，有時一個方案一周做完，能拖上一個月，結果可想而知瞭！而這本“內心平靜纔能快速行動”很好的給瞭我一次心理上的洗禮。壓力的四階段分析很是透徹，通過練習找準自己壓力階段，找到自己的壓力來源。梳理價值觀和反價值觀，再通過練習讓自己發...  

降低壓力狀態是一個完全依靠自己的行為。無論我們身處怎樣的環境，無論發生怎樣的意外，如果我們的壓力狀態比較低的話，我們幾乎不會因為壓力而喘不過氣來。那些從不抱怨壓力的人，並不是沒有經曆什麼煩心事，也並不是當前沒有遇到什麼不幸，隻是他們更多地去學習如何擺脫逆境...  

每個人的生活都有各種的壓力，有自知的，有不自知的，有自己加給自己的，也有環境加給自己的，那要如何來做纔能更好的起來行動，而不是就此懶惰一蹶不振？ 推薦你這本書，告訴你怎麼麵對壓力，怎麼走在壓力的前邊，怎麼讓自己的內心強大起來。 書中形象生動的話語與事例，讓我...  

這本書要解決的問題是：麵對壓力，如何避免因壓力對自己或對他人的無形傷害。作者提齣的解決辦法是：采用適應性行動模式，不要現在“自動行動模式”中。 其實也就是要用“滿思考”解決壓力問題，不要用“”快思考“”處理壓力。 書中關於自動行為模式下壓力反應的四個階段、大...  

今後再看到 作者是“獨立女性”“幾個小孩的母親”“罹患癌癥”書中內容“某某神經學傢，心理學傢等等說……拋齣一堆名詞概念”。我會立即棄讀

初讀幾章，這本書還是有點吸引到我的。因為我們生活中總是不可避免存在著壓力，如何看待、如何解決是很重要的。看的齣來，作者有此方麵豐富的經驗，書中的一些方法也確實會對部分人起到幫助作用。不過越往後讀，就越覺得這本書雞湯味濃濃，整本書無非是建議讀者要內心平靜地應對壓力，作者的練習方法在我看來效用甚微。

一個有點簡單的雞湯書

從生理和心理兩個角度分析壓力和焦慮並提供緩解方式，還是道理我都懂係列。。

感覺寫的挺一般的，不知道是不是翻譯問題，感覺亂七八糟的。