超级马拉松训练完全手册 2024 pdf epub mobi 电子书

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超级马拉松训练完全手册 2024 pdf epub mobi 电子书著者简介

克莉丝·梅尔克莉丝·梅尔是超级跑者、教练、赛事总监和演说家。在15 年的职业生涯中，她参加了超过100 场比赛，获得了55 个女子冠军和2 个总冠军。她以世界上数个*挑战性的超级马拉松赛事的首位女性完赛者的身份，写下了令人惊叹的赛场纪录。这些赛事包括环勃朗峰165 千米越野赛、环富士山100 英里越野赛、夏威夷100 英里团队越野赛、硬石100 英里耐力越野赛等。

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发表于2024-12-24

超级马拉松训练完全手册 2024 pdf epub mobi 电子书

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超级马拉松训练完全手册电子书读后感

评分☆☆☆☆☆

书名叫做超级马拉松训练完全手册，方面确实挺全的，但是实际的内容却相对欠缺，毕竟作者也只是一个越野跑的爱好者，而不是一名专业的教练/医生。本书主要是简单介绍了参加越野跑需要做那些准备，以及如何进行训练。主要包括了50公里比赛，50英里/100公里比赛及100英里比赛的训...

评分☆☆☆☆☆

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出版者:人民邮电出版社

作者:克莉丝·梅尔

出品人:

页数:239

译者:

出版时间:2017-4

价格:78.00元

装帧:平装

isbn号码:9787115442093

丛书系列:

图书标签: 跑步运动马拉松锻炼超马超级马拉松训练涨经验值

超级马拉松训练完全手册 2024 pdf epub mobi 电子书图书描述

《超级马拉松训练完全手册》是超级马拉松和越野跑一站式手册，它将把你的训练提升到一个新高度。在《超级马拉松训练完全手册》中，克莉丝将指导你完成50千米、50英里或者100千米，以及100英里的比赛。作者在《超级马拉松训练完全手册》中将自己丰富的经验总结成了有效且简单易行的训练方法，并且分阶段实行，从而可以帮助跑步者突破一个又一个阶段，不断地实现更高阶的训练目标。从比赛准备、装备选择、伤病预防、恢复训练，到制定训练计划、写作运动日志，以及3个业已完善的针对不同参赛目标的每周、每日训练计划，作者通过这些实用技能的分享表达了她对超级马拉松运动的喜爱。有了克莉丝的鼓励和帮助，你可以充分调动自己拥有的资源和潜能，从而在超级马拉松运动中更好地挑战自我！

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